健康經(jīng)驗(yàn)談經(jīng)絡(luò)像道路，堵塞的總是那幾個地方，每條經(jīng)絡(luò)上也有兩三個易堵點(diǎn)。這些穴位平時沒反應(yīng)，經(jīng)過輕敲、按揉、艾灸等方法的疏理導(dǎo)引產(chǎn)生疼痛，堅(jiān)持敲揉疏理3~5天經(jīng)絡(luò)疏通了，痛感隨即消失。 膽經(jīng)從頭走足行身旁，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”，可以概括成：凡是身體側(cè)面的問題，都要調(diào)理膽經(jīng)。比如，兩鬢白發(fā)；面部眼角位置長斑；膽經(jīng)沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。 膽經(jīng)既容易存郁氣，也容易受寒，所以疏理通膽經(jīng)能理氣、排寒。膽經(jīng)上最易堵的3個穴位，您猜猜是哪里？  風(fēng)市 懸鐘 足臨泣 風(fēng)市穴是膽經(jīng)上的重要穴位。我們在拍膽經(jīng)的時候，一定要注意把這個穴位拍到。在拍的時候，風(fēng)市穴有可能會變青，因?yàn)槟抢锸秋L(fēng)的大市場，寒邪一般很重。拍出淤青時不要害怕，可接著拍，多拍幾天，淤青就漸漸褪掉，這個地方就通了。 2、懸鐘穴，位于小腿前外側(cè)、外踝尖上3寸，當(dāng)腓骨后緣與腓骨長、短肌肌腱之間凹陷處。疏理完風(fēng)市穴，再用同側(cè)的小指掌指關(guān)節(jié)，輕敲懸鐘穴3分鐘，有高血壓、坐骨神經(jīng)痛、寒氣凝結(jié)之人，此穴反應(yīng)會強(qiáng)烈。 3、足臨泣，位于足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。耳鳴、偏頭痛等膽經(jīng)不通嚴(yán)重者，可食指立起來，輕輕點(diǎn)揉臨泣穴即會痛不可摸，需按揉3、5次。 足臨泣主升發(fā)人體少陽之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內(nèi)有熱，可以在臨睡前點(diǎn)按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。經(jīng)常點(diǎn)按此穴，還能起到舒緩壓力、調(diào)節(jié)心緒的作用。 與肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)等“大腕兒”相比，膽經(jīng)很容易被我們忽視。然而在中醫(yī)眼中，膽經(jīng)是一條非常重要的經(jīng)絡(luò)，膽經(jīng)失調(diào)會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不適的癥狀。 |
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