文‖莫比富momo

當(dāng)我們談?wù)摻】?，養(yǎng)生的話題時，我們要意識到一個問題就是:

此刻，每一天，身體的某一個組織器官正在衰老，我們正在老去。

每一個生命都存在不同的時效性問題，不能夠暫停，都會不可逆轉(zhuǎn)走向某一終點。養(yǎng)生只不過讓生命得到應(yīng)有精彩的發(fā)揮，而不讓生命打折，低能消耗。

養(yǎng)生是隨時的，隨意的，可執(zhí)行的，容易操作的，放松的，舒適的，有利于身心健康的行為習(xí)慣。

養(yǎng)生并不是高深莫測的東西。當(dāng)一樣?xùn)|西變得很神秘的時候，高不可攀的時候，并不為普羅大眾所接受的時候，養(yǎng)生就失去了其本身應(yīng)有的意義。

注意到養(yǎng)生的時效性問題，就如同今天的飯不能放到明天吃一樣。明天的飯，也不能放在今天吃一樣。

所以養(yǎng)生是不能夠等的，就在此刻此時，就是現(xiàn)在隨手隨意就開始，就去做，就養(yǎng)成習(xí)慣。

而不是等到某一天才養(yǎng)生，而不是等到身體感覺不舒服了，不對了，生病了，退休了，老了，才去重視，才去養(yǎng)生，才想起來去養(yǎng)生的重要，才注意養(yǎng)生。那時，已經(jīng)晚了。

因為，身體，生命時不待，你，我。

身體，生命，是有時效性的，人生短短幾十年。養(yǎng)生也是有時效性的，就是不能等，不要等，就是此時此刻，就開始，就注重，就養(yǎng)成習(xí)慣。

例如:

現(xiàn)在就笑一下咯，現(xiàn)在就哈哈大笑一下咯;

現(xiàn)在就閉目養(yǎng)神放松一下咯;

現(xiàn)在隨手抓到水果就咬一口咯;

坐久了，就站起來走出去走走咯;

現(xiàn)在就給予別人微笑，寬心，包容咯；