激活雄性激素的“冠軍”，并不是枸杞，若男性愛吃，腎興許謝謝你

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健康播報(bào)機(jī)

09-28 15:49健康達(dá)人

已關(guān)注

雄性激素，對(duì)于身體健康至關(guān)重要，而且男性體內(nèi)的雄性激素旺盛，才能維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以雄性激素是男性源源不斷的生命源動(dòng)力。

如果男性體內(nèi)缺乏雄性激素，就會(huì)面臨各種各樣的健康問題，除了對(duì)于夫妻生活沒有興趣之外，還可能會(huì)增加患多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

男性體內(nèi)雄性激素逐漸枯竭，除了與年齡有關(guān)系之外，與平時(shí)不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是密切相關(guān)的，希望你能趁早改掉，忍住就是贏。

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年紀(jì)輕輕，雄性激素逐漸“枯竭”？4個(gè)誘因揪出來了，忍住就是贏

久坐不動(dòng)

久坐不運(yùn)動(dòng)成了很多年輕人的普遍現(xiàn)象，但長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致自身新陳代謝以及血液循環(huán)速度下降，毒素在體內(nèi)滯留很可能影響腎臟功能。

久坐不運(yùn)動(dòng)也會(huì)抑制體內(nèi)雄性激素的分泌，甚至?xí)屇行缘镊攘χ饾u降低，大肚腩越來越明顯，所以男性不想雄性激素提前枯竭，一定要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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長(zhǎng)期熬夜

男性因?yàn)楦鞣N各樣的生活和工作壓力，難免會(huì)熬夜，有些人長(zhǎng)期熬夜抑制體內(nèi)的雄性激素分泌，此時(shí)更容易增加身體患病的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)常熬夜，睡眠不足，也會(huì)導(dǎo)致男性的腎臟功能越來越差，甚至?xí)黾由眢w病變的風(fēng)險(xiǎn)，男性一定要做到勞逸結(jié)合，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠。

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飲料代水

現(xiàn)在很多年輕人都喜歡喝碳酸飲料，不喜歡喝水，但是碳酸飲料中的添加劑以及糖分含量都比較高，攝入過多血糖也會(huì)飆升。

經(jīng)常喝碳酸飲料的人，腎臟的排毒和代謝都會(huì)因此受到影響，導(dǎo)致體內(nèi)的雄性激素分泌量越來越少，此時(shí)更容易增加患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)，不利于健康。

所以勸你還是趕緊忌口，多喝一些水，才有助于排出體內(nèi)的毒素和垃圾，也有助于提高體內(nèi)雄性激素的分泌，呵護(hù)腎臟的健康，彰顯男性的魅力。

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胡亂服藥

很多男性在平時(shí)都喜歡吃保健品來保養(yǎng)自己的腎臟，但是任何藥物吃進(jìn)體內(nèi)之后，都會(huì)增加肝腎的代謝負(fù)擔(dān)，甚至?xí)种企w內(nèi)雄性激素的分泌。

男性朋友體內(nèi)雄性激素即將枯竭，與胡亂服用藥物密切相關(guān)，希望你能趁早改掉，不要任性妄為，才有助于維持體內(nèi)的激素平衡，呵護(hù)腎臟的健康。

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男性體內(nèi)雄性激素分泌才能彰顯男性的魅力，所以一定要調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，讓男性的腎臟功能越來越強(qiáng)大，身體越來越健康。

激活雄性激素的“冠軍”，并不是枸杞，若男性愛吃，腎興許謝謝你

南瓜籽

研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子含有脫氫表雄酮。這種物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)之后，可以保護(hù)男性的前列腺，預(yù)防前列腺病變，也可以促進(jìn)體內(nèi)雄性激素的分泌。

美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子提取物用于前列腺肥大患者減少了尿頻和多種癥狀的發(fā)生，而且有助于維持體內(nèi)的激素平衡。

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椰棗

對(duì)于男性朋友來說，在平時(shí)可以堅(jiān)持用椰棗泡水喝，椰棗中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助刺激體內(nèi)雄性激素的分泌，滋養(yǎng)腎臟。

椰棗還有助于提高腎動(dòng)力，加速毒素垃圾的排出，減輕身體的負(fù)擔(dān)，讓身體更加健康，彰顯男性魅力，讓你的身體越來越強(qiáng)壯。

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牡蠣

牡蠣，是常吃的海鮮類食物。相關(guān)研究表示牡蠣可以促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)炎等都有一定的幫助。

牡蠣當(dāng)中含有大量的鋅元素，可以幫助提高體內(nèi)雄性激素的分泌，而且有助于強(qiáng)肝解毒，減少有害物質(zhì)的殘留，維持身體內(nèi)荷爾蒙的分泌。

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男性想要維持體內(nèi)雄性激素分泌量旺盛，除了要注意飲食之外，也要調(diào)整好自己的心態(tài)，好的心態(tài)是健康的“基石”，只有保持積極樂觀的心態(tài)，才有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，讓你的身體更健康，彰顯男性魅力。