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什么是成人ADHD?

 阿里山圖書(shū)館 2020-09-14

ADHD的全稱(chēng)是注意力缺陷及多動(dòng)障礙,據(jù)美國(guó)精神病協(xié)會(huì)的報(bào)告,它在兒童中的發(fā)病率約為5%,這其中約有一半的人會(huì)將這個(gè)疾病帶入成年期。而與此同時(shí),許多患有ADHD的成年人卻從未被診斷出來(lái)。

那么,什么是成人的ADHD,它又有哪些癥狀?

未經(jīng)治療的注意力缺陷多動(dòng)障礙會(huì)引起許多精神和身體方面的問(wèn)題,也會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生不利的影響,甚至對(duì)日常生活的許多方面都會(huì)造成困難。認(rèn)識(shí)并了解成人多動(dòng)癥的主要癥狀非常重要,這樣當(dāng)您或身邊的人出現(xiàn)這些狀況的時(shí)候,才能引起警覺(jué),并在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候就醫(yī)。





常見(jiàn)癥狀

1.缺乏注意力

這也許是注意力缺陷多動(dòng)障礙最明顯的標(biāo)志,主要表現(xiàn)為注意力不足,而且這種狀況超越了集中注意力的其他問(wèn)題。往往表現(xiàn)為更容易分心,例如在談話中很難去傾聽(tīng)他人,忽略了很多細(xì)節(jié),或者無(wú)法完成任務(wù)。注意力缺乏的另一種表現(xiàn)是過(guò)度專(zhuān)注。

2. 過(guò)度專(zhuān)注

雖然患有多動(dòng)癥的人通常很容易分心,但他們也可能對(duì)某些事物過(guò)度專(zhuān)注?;加卸鄤?dòng)癥的人會(huì)全神貫注于某些事情,以至于他們會(huì)忽略周?chē)钠渌挛?。這種過(guò)度的專(zhuān)注會(huì)導(dǎo)致他們更容易錯(cuò)過(guò)時(shí)間并忽略周?chē)娜?,從而?huì)產(chǎn)生誤解并影響人際關(guān)系。

3.生活雜亂無(wú)章

有時(shí)很多人的生活似乎都很混亂,但患有ADHD的人通常會(huì)出現(xiàn)更混亂的局面。甚至將物品放在恰當(dāng)?shù)奈恢脤?duì)他們來(lái)說(shuō)都會(huì)變得很困難?;加卸鄤?dòng)癥的成人可能也會(huì)出現(xiàn)組織能力的困擾,這包括任務(wù)的執(zhí)行困難,或者無(wú)法以符合邏輯的方式確定不同事務(wù)的優(yōu)先級(jí)。

4.時(shí)間管理方面的問(wèn)題

患有多動(dòng)癥的成人常常無(wú)法有效地利用時(shí)間。他們可能會(huì)拖延,甚至是面對(duì)重要的任務(wù),重要事件也會(huì)遲到,或者忽略他們認(rèn)為無(wú)聊的重要任務(wù)。他們可能無(wú)法專(zhuān)注于未來(lái)或過(guò)去,而“現(xiàn)在對(duì)他們而言才是是頭等大事。

5.健忘

偶爾忘事是很常見(jiàn)的事情,但是對(duì)于患有多動(dòng)癥的人來(lái)說(shuō),健忘是每天都可能會(huì)發(fā)生的事情。他們可能忘記重要的東西放置在什么地方,可能忘記重要的日期。有時(shí)候健忘可能會(huì)更加嚴(yán)重。頻繁的健忘可能會(huì)損害職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系,因?yàn)樗赡軙?huì)被認(rèn)為是粗心或缺乏智慧。當(dāng)然事實(shí)并非如此。

6.沖動(dòng)性

多動(dòng)癥患者的沖動(dòng)行為可以通過(guò)幾種方式表現(xiàn)出來(lái):

在談話中打擾別人

不和時(shí)宜的行為

完成任務(wù)匆匆忙忙

在不考慮后果的情況下采取行動(dòng)

一個(gè)人的購(gòu)物習(xí)慣通常會(huì)體現(xiàn)出多動(dòng)癥的兆頭。沖動(dòng)性購(gòu)買(mǎi),特別是消費(fèi)超出自己購(gòu)買(mǎi)力的物品,是成年人多動(dòng)癥的常見(jiàn)征兆。

7.情緒問(wèn)題

多動(dòng)癥患者的生活是混亂的,而情緒也總是在不斷變化。您很容易感到無(wú)聊,一時(shí)興起就會(huì)尋找刺激。小小的挫折也無(wú)法忍受,容易導(dǎo)致沮喪和情緒波動(dòng)。而這些情緒問(wèn)題容易使人際關(guān)系和職場(chǎng)關(guān)系復(fù)雜化。

8.自我形象差

患有多動(dòng)癥的成年人通常對(duì)自己過(guò)于挑剔,同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)較差的自我形象。部分原因是他們很難以集中精神,另外也可能是由于在學(xué)校,工作或人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的其他癥狀導(dǎo)致?;加卸鄤?dòng)癥的成年人很可能將這些困難看作是失敗或個(gè)人沒(méi)有成就,這可能加重他們對(duì)自己產(chǎn)生的負(fù)面看法。

9.缺乏動(dòng)力

盡管您可能愿意一次完成很多的事情,但很可能也會(huì)感到動(dòng)力不足。這是患有多動(dòng)癥的人在兒童時(shí)期常見(jiàn)的問(wèn)題,他們通常很難完成學(xué)校的作業(yè)功課。而這種情況也可能發(fā)生在成人時(shí)期。由于不能長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注,再加上拖延和組織能力差,這個(gè)問(wèn)題會(huì)使成人多動(dòng)癥患者難以完成任務(wù)。

10.躁動(dòng)和焦慮

患有多動(dòng)癥的成年人,身體中仿佛是有一直在運(yùn)轉(zhuǎn)的馬達(dá)。當(dāng)無(wú)法立即做事時(shí),患者會(huì)對(duì)對(duì)繼續(xù)前進(jìn)和做事的渴望產(chǎn)生挫敗感。這會(huì)導(dǎo)致躁動(dòng)不安,甚至可能導(dǎo)致沮喪和焦慮。

焦慮是成人多動(dòng)癥的一種非常常見(jiàn)的癥狀,表現(xiàn)為大腦反復(fù)“播放”令人擔(dān)憂的事件。與兒童多動(dòng)癥一樣,成年人的躁動(dòng)和焦慮的身體表現(xiàn)可能包括煩躁不安。比如他們可能經(jīng)常四處走動(dòng),不斷拍打他們的手或腳,不斷轉(zhuǎn)動(dòng)座位或根本無(wú)法坐下。

11.疲勞

對(duì)于許多患多動(dòng)癥的成年人而言,疲勞是一個(gè)很重要的問(wèn)題。疲勞可能是由于多動(dòng)癥引起的過(guò)度活躍或睡眠問(wèn)題。這可能是由于多動(dòng)癥成年人需要不斷努力的集中精力,也有可能是多動(dòng)癥藥物的副作用。無(wú)論是什么原因,疲勞都會(huì)使注意困難更加嚴(yán)重。

12.健康問(wèn)題

沖動(dòng)、缺乏動(dòng)力、情緒問(wèn)題和精神問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致多動(dòng)癥患者忽視自己的健康。這表現(xiàn)為強(qiáng)迫性不良飲食,忽略運(yùn)動(dòng)或放棄重要藥物。同時(shí)焦慮和壓力也對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。沒(méi)有良好的健康習(xí)慣,多動(dòng)癥患者的健康癥狀容易惡化。

13.關(guān)系問(wèn)題

患有多動(dòng)癥的成年人在專(zhuān)注、浪漫或柏拉圖式的戀愛(ài)關(guān)系中通常會(huì)遇到困難。在生活中與人交談,不專(zhuān)心和容易無(wú)聊的特征可能會(huì)消耗人際關(guān)系。

14.藥物濫用

這個(gè)問(wèn)題可能不會(huì)影響到每位患有ADHD的成年人,但患有這種疾病的成年人比其他成年人更容易出現(xiàn)藥物濫用的問(wèn)題。這包括酒精,香煙或其他藥物。

關(guān)于藥物濫用和多動(dòng)癥之間的聯(lián)系尚不清楚。一種理論認(rèn)為患有ADHD的人會(huì)使用藥物進(jìn)行自我藥物治療。他們可能會(huì)濫用這些物質(zhì),以期改善注意力、改善睡眠或減輕焦慮。





該怎么辦?

患有多動(dòng)癥的成年人可以找到解決其狀況困難的方法。如果ADHD的癥狀較輕,可以通過(guò)認(rèn)知行為療法或與專(zhuān)業(yè)的組織者會(huì)面,開(kāi)始組織、堅(jiān)持計(jì)劃并完成您的工作。學(xué)習(xí)如何處理壓力、采用恰當(dāng)?shù)娘嬍骋约氨WC充足睡眠,這樣才能使您的身體最有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。當(dāng)然如果癥狀較重,最恰當(dāng)?shù)姆绞绞钦?qǐng)咨詢(xún)您的醫(yī)生。

未名腦腦說(shuō)


ADHD在兒童中的發(fā)病率約為5%,這其中約有一半的人會(huì)將這個(gè)疾病帶入成年期。

認(rèn)識(shí)并了解成人多動(dòng)癥的主要癥狀非常重要。

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