《與天為徒，心理篇，歸屬感》

第121問：天宇，我面對父母的時候，總是控制不住脾氣，每次發(fā)完脾氣之后又特別后悔，該怎么辦呢？

好問題，非常感同身受啊。

我們總是以為，父母之愛是天賜，是本能，可以完全隨心的處理，卻不知，與父母的關(guān)系，其實堪稱與生俱來的最大課題，就像成人禮一般，能與父母形成健康良性的關(guān)系時，才是真正人格成熟了，才能游刃有余的面對任何人。

往   事

我曾有一段時間，跟你的感受完全相同，大概是高中時候吧，記不太清了。

那段時間，我糾結(jié)在自己內(nèi)心的矛盾中，痛苦不堪，無力自拔。我的問題有點特殊性，讓我糾結(jié)煩惱的既不是學(xué)校的課程，也不是隔壁班女同學(xué)，而是一些終極問題，比如“人為什么活著”，“生活有什么意義”“我是誰”……諸如此類，那時候剛學(xué)會思考，又想不明白，于是像個中了病毒的電腦，自己卡死了自己。

這種內(nèi)心困境是一種巨大的內(nèi)耗，上學(xué)時還好，每天回家，基本累的連飯都吃不動，扔下書包倒頭便睡，睡到八九點再起來吃點東西做作業(yè)。而到了假期，時間一空下來，問題就來了，我基本把自己的痛苦和壞脾氣，都撒在了我媽身上。

你說你發(fā)完脾氣會后悔？是啊，當(dāng)然后悔，我也后悔，好不容易才勸說自己，不要后半生一直后悔。

印象很深的一個場景是，當(dāng)時我媽單位倡導(dǎo)辦公自動化，要學(xué)習(xí)使用office軟件，我琢磨電腦多年，我媽自然興高采烈過來問我，然而，就簡簡單單的怎么使用Word這點事，我就能毫無理由的大發(fā)脾氣，直接斥責(zé)我媽“太笨了！什么都不會！”……這一段我本能上已經(jīng)不愿去回憶了，自己徹底的禽獸不如。

我媽脾氣修養(yǎng)都非常好，從來不曾跟我互相吵，但我還是能清晰的記得，當(dāng)時她本來是帶著自豪來找我的“我兒子電腦可棒了！辦公軟件這點事不算事！”但被我沒頭沒腦的兇了之后，眼神中難掩暗淡和失落的表情，“算了，我不問你了，我問我們單位年輕同事吧。”

事情過去十七八年了吧，現(xiàn)在想起來，還是扎心啊。

慣   犯

很多年后，我看到了一個詞，完美的解釋了我當(dāng)時的丑惡嘴臉——恃愛行兇。

在一個安全關(guān)系中，可以充分容納我們的負(fù)面情緒，而如果在外面隨便暴露自己的負(fù)面情緒，就會面臨不可預(yù)知的后果，社會上，誰會把你當(dāng)成孩子一樣慣著你？！我們知道，愛我們的人，是不會因為我們發(fā)了脾氣，而離開我們的，所以，就開始肆無忌憚的暴露真實的自己。

“被偏愛的都有恃無恐”，人性如此。

很遺憾的是，那段日子，我真的就是很糾結(jié)很痛苦的，不是因為任何人，只是因為自己，因為搞不定自己，而誤傷到身邊的人，就像個不斷旋轉(zhuǎn)的大檸檬，誰離我近，就濺到一身酸澀。

所以，我們會發(fā)現(xiàn)，跟父母關(guān)系緊張的時期，多數(shù)都是我們生活中面臨困境的時刻。比如畢業(yè)剛?cè)肼殻w徙到另一個城市打拼，或者對新生兒疲于奔命。在外面的社會身份中，我們需要戴上面具，扮演一個偽裝的身份，而回到家，要再加一層面具，裝作讓父母放心的樣子，那么，毫無喘息的生活中，真實的自己到底放在什么時候呢？只能在夢中嗎？

你一定體會過，連續(xù)保持情緒穩(wěn)定是多么令人疲憊，抑制或偽裝情緒，都是一件非常消耗精力的事。

以上這樣，自顧不暇的情況，偶爾發(fā)發(fā)脾氣，還是可以理解，甚至被諒解的。

但別忘了，情緒是有慣性的，有些傷口，是難以愈合的。

在你人生低谷，很困難的時期，你的親人，家人，親密的人，可以為你共同分擔(dān)一些負(fù)面情緒，共同度過難關(guān)，這是可以的。但你稍不留神，就會讓這種惡劣情緒的慣性繼續(xù)主導(dǎo)你——生活早就沒問題了，但你還是不會反思，學(xué)不會跟父母好好說話，這就錯大了。

有多少小說，電影，電視，身邊生活中的故事都是這樣：在艱難時期，家庭關(guān)系惡化，但好轉(zhuǎn)之后，也一直堵著一口氣，或者明明心里后悔，但就是不肯主動修復(fù)這段關(guān)系。

親情面前，很多人都是慣犯，一錯再錯，不肯回頭。

出   口

后來，我趟過了所有坑，才走出了那段泥濘。

高中之后，我通過不停的思考，自己解開了內(nèi)心的矛盾，反省自己，悔不當(dāng)初。于是，從離開故鄉(xiāng)外地求學(xué)開始，我開始每周給我媽寫一封信，匯報自己的情況，也說很多自己的思考，這種家書，大學(xué)四年，上海五年，海南兩年，進(jìn)行了11年有余，直寫到我的Yahoo郵箱被取締……將近600封信，一封也沒留下，但也沒什么可惜的，當(dāng)時我媽看到了，放心了，就夠了。

而現(xiàn)在我身在歐洲，之所以不再寫了，倒不是因為郵箱的緣故，而是我媽60了，一周一封電子郵件已經(jīng)切切實實的成為了一種繁重的負(fù)擔(dān)，她打字慢，還在用五筆字型，以前幾百字的信，往往要敲一個小時，于是現(xiàn)在改為打電話了。

所以啊，犯了錯不要緊，我們得為曾經(jīng)那個熊孩子買單啊。

根本上，這件事，還是在于，我們能不能搞定自己的負(fù)面情緒，關(guān)于如何管理駕馭情緒，我曾經(jīng)從各個角度寫了不止一周的內(nèi)容，總結(jié)起來無非是：要么向內(nèi)，自己用內(nèi)心力量消化掉，要么向外，找合適的方式發(fā)泄出去，既是——建立自己的情緒處理機制，熟練掌握之后，兵來將擋水來土掩，生理上，我們餓了知道吃，臟了知道去洗澡，寂寞了知道搖一搖……都活了這么久，也不是新手了，該學(xué)著熟練應(yīng)對自己的情緒了。

不允許任何負(fù)面情緒存在的家庭，一定是不健康的，當(dāng)你還沒能對負(fù)面情緒應(yīng)對自如的時候，父母可以為你承擔(dān)一些，就像小時候你蹣跚學(xué)步的時候，他們會攙扶你一樣，但誰也不可能永遠(yuǎn)依賴他人，才能平衡自己的情緒。自己多找一些方式，在成長中，逐漸練習(xí)著應(yīng)對自己的情緒吧，別讓家人，成為你負(fù)面情緒的唯一出口。

我相信，有那么一天：我們會成為更好地自己，會成為父母的依靠，成為值得愛的人?！€是梭羅，仍是《瓦爾登湖》，我是有多喜歡這本書呢~