隨意刀學(xué)習(xí)方法論8

【若您有困惑，請評論區(qū)闡明，我嘗試解答】

【若您有所收益，請加關(guān)注，點贊，今天我才發(fā)現(xiàn)原來加關(guān)注還能增加頭條權(quán)限，-_-||】

2020-9-6

記憶法是任何階段和科目中都極其重要的通用性學(xué)習(xí)方法。

也是學(xué)習(xí)方法論中最具有實操性的技巧。

之前網(wǎng)友提到，故此決定先來講一講記憶法，但是講述過程中我仍然會主要偏于哲學(xué)和原理剖析層面，也逐步理清記憶法哲學(xué)的主干脈絡(luò)。

因為是直接從認(rèn)知中抽取口述，具體的記憶法細(xì)節(jié)，可能會有記的不精準(zhǔn)，描述不細(xì)的部分，不過，那些都算細(xì)枝末節(jié)。脈絡(luò)理清后再去查資料細(xì)節(jié)來詳實、補(bǔ)充。

【羅列部分其他暫存，鐘式學(xué)習(xí)法，李陽學(xué)習(xí)法，選段背誦法，詞形聯(lián)想法，奇趣聯(lián)想法，皆是輔助】

艾賓浩斯記憶曲線

要談記憶法，首先要談的就是艾賓浩斯記憶曲線，人類的記憶活動，是存在特定生理規(guī)律的，遵循和善用這個規(guī)律，就是事半功倍，反之則是事倍功半。

艾賓浩斯具體的研究原文我記不清了，但我是醫(yī)生，不用查資料便可描述如下:

人類的記憶本質(zhì)，微觀層面是蛋白質(zhì)以特定的物理化學(xué)形式對應(yīng)信息做出改變，從而儲存信息，更宏觀一點的層面是腦神經(jīng)細(xì)胞以及連接，再宏觀一點就是大腦皮層-腦神經(jīng)系統(tǒng)。

具體的機(jī)制到目前也不是完全明了，不過對于我們研究記憶法來說，現(xiàn)在的認(rèn)知已經(jīng)足夠。

【發(fā)散性擴(kuò)展：人腦本質(zhì)上可以看做是一臺生物電腦，以電化學(xué)反應(yīng)傳遞信息，以蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)及突觸形式等存儲信息，不同類信息有不同特定集中存儲區(qū)域，在未來研究深入，是有可能做到直接將知識以技術(shù)手段存儲入腦海之中，這個話題帶來無窮思辨，到此為止不做繼續(xù)展開】

在外科中有一種診斷很常見，叫做腦震蕩，腦震蕩的診斷標(biāo)準(zhǔn)就是“有頭顱外傷史+影像學(xué)檢查未見腦損傷+逆行性遺忘史”，其中“逆行性遺忘史”是典型癥狀，看到這個就知道有腦震蕩。

那么逆行性遺忘史是什么意思呢？指患者喪失了受傷當(dāng)時及之前一段時間內(nèi)記憶的現(xiàn)象，以至于完全不知道自己是如何受傷的。

作為醫(yī)生我對此非常熟悉，也借此更深刻理解，短時間內(nèi)的記憶是很容易被抹去的，以至于一次腦震蕩，5分鐘的記憶信息都丟失了。

不論是孩子還是成人，每一個喜歡學(xué)習(xí)，需要學(xué)習(xí)的人，繞不開的問題就是我如何能把知識全部記住，記牢。

一個記憶力超群的人，不一定是學(xué)業(yè)最優(yōu)秀的，但一定不會差到哪里去，這是很顯而易見的道理。

艾賓浩斯是德國人，他的研究，確定了如何記憶的本質(zhì)規(guī)律。

艾賓浩斯的主要核心發(fā)現(xiàn)是：

“遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。”

'保持和遺忘是時間的函數(shù)'

“記憶分為短時記憶和長時記憶”

“無意義材料和有意義材料遺忘速度不同”

據(jù)此他畫出了著名的記憶曲線圖

2020-9-8

上面把艾賓浩斯的資料查了下，必要的介紹是要有，但現(xiàn)在覺得太繁瑣，這些資料各位可以自己查，我復(fù)制來篇幅太長，只這一篇文章豈不是都要寫幾天，沒必要。

另外這幾天整理思緒，回憶梳理中很多關(guān)鍵性內(nèi)容不斷涌現(xiàn)，速度越來越快，越來越清晰，要趕快記下來，每個點都只能講的粗疏些，先記下脈絡(luò)就好。

那么現(xiàn)在開始基本不查資料了，

總之，以我上面所述，你們應(yīng)該了解了記憶的基本知識，記憶是有特定規(guī)律的。

艾賓浩斯的記憶曲線，你們自行去深入研究，有困惑不解之處，評論區(qū)留言，我看到后收集起來再發(fā)文闡釋。

總的來說，艾賓浩斯的研究告訴了我們最基本最核心的記憶規(guī)律，但是艾賓浩斯記憶曲線記憶法我嫌太過繁瑣，因此在我給兒子講明白后，又開始給他講四輪復(fù)習(xí)法，覺得這個更有實操性。

四輪學(xué)習(xí)法

我大致搜索了一下，四輪學(xué)習(xí)法和四輪復(fù)習(xí)經(jīng)常混雜在一起，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上這個信息不少，但大部分都似是而非，好像很多人把不同內(nèi)容都起了同樣的名詞。

我的四輪學(xué)習(xí)法概念最初來自一本書，記得名字就叫四輪學(xué)習(xí)法，大部分內(nèi)容我覺得不是很重要，早已忘卻。

但四輪學(xué)習(xí)的概念保留了下來，認(rèn)為比艾賓浩斯記憶曲線法簡潔實用，另可拓展到各個層面（咦，我明白為什么網(wǎng)上內(nèi)容繁多了，是有很多人也是和我一樣在不同層面拓展概念，明白了）

第一層：

預(yù)習(xí)→聽課→復(fù)習(xí)→作業(yè)

這一層級較為簡單，針對應(yīng)屆生，所有初次學(xué)習(xí)的學(xué)生。這個概念大概很多人都了解，但了解不等于懂和悟。

這里我不講什么預(yù)習(xí)聽課復(fù)習(xí)的大道理，也不講什么具體技巧，功夫在詩外，我講的是天賦層面的塑造。

預(yù)習(xí)：

重點是放眼全局，掌握全盤概念，理解接下來的課在整個學(xué)科體系中的位置，而不是單純的把接下來的課學(xué)習(xí)一遍，全局觀，推演論，貫穿我學(xué)習(xí)方法論的始終，在這里必須放在首位，以此體現(xiàn)。

完成了這個，接下來才是針對本節(jié)課的知識點，目標(biāo)狀態(tài)是要做到1，心中有疑惑，2心中自以為沒有疑惑，兩者均可。

聽課：

重點是課堂效率第一，無效率不如不聽，核心要求是集中注意力，身外無物。

要做到這一點，功夫是在平時積累。

一個最簡單也是很重要的要訣是，我和孩子出去游玩，無論學(xué)業(yè)如何緊張，即便是在高考前1-2個月，凡是全家追劇，游玩，均不得去捎帶著惦記學(xué)業(yè)。若是真放不下學(xué)業(yè)，那就去學(xué)不要玩，若是想玩，那就完全放下學(xué)業(yè)不去想。否則做什么事都是黏黏糊糊，永遠(yuǎn)養(yǎng)不成集中注意力的能力。（不過在游玩過程中，人生哲理可以講，只務(wù)虛不務(wù)實。）

另外一個要訣是，體育運(yùn)動，我家選擇的是搏擊，因為在體育運(yùn)動中，身體被磨煉，此時腦中無需控制，便能自然放下學(xué)習(xí)雜念。此狀態(tài)下，大腦才得以真正放松，集中注意力的能力才能逐步養(yǎng)成。

我家不僅是搏擊，而且最看重的是實戰(zhàn)對抗，兒子也非常喜歡實戰(zhàn)對抗，在實戰(zhàn)中無需多想，根本不可能去一邊實戰(zhàn)，還一邊考慮什么學(xué)業(yè)，腎上腺素高度分泌，忘卻一切，目中唯有對手，這其實就是學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。雖然不是真正的生死關(guān)，但在威脅面前，人的潛力和注意力都會無窮的凝聚，自然而然集中注意力。

即便是在高三，我們也沒有停止搏擊訓(xùn)練，曾經(jīng)還打算在高三組織搏擊社團(tuán)，但最后因為其他學(xué)生壓力都太大，實在組織不起來只好放棄。

現(xiàn)在兒子上大學(xué)，我依然反復(fù)告誡他，搏擊絕不可丟下，參加社團(tuán)，必須有搏擊，兒子也完全認(rèn)同。

@梁說高考梁老師主要帶的都是初三高三學(xué)生，基礎(chǔ)差學(xué)習(xí)壓力極大，即便如此，梁老師都強(qiáng)制要求每日必須跑步，這便是異曲同工。

復(fù)習(xí)和作業(yè)

在另一層面展開

第二層

艾賓浩斯記憶曲線的變形和簡化

艾賓浩斯繁瑣，難以完全實現(xiàn)，因此我簡化為四輪，內(nèi)容很簡單，就是斟酌減少記憶節(jié)點，四輪差不多了，這個就是一句話，沒太多好講。

上一層面的復(fù)習(xí)，就是照此辦理。

但是這里要展開的是，最近看到廈門黑馬教育梁老師的文章，文里提到記憶法的部分，他是要求學(xué)生六輪復(fù)習(xí)法的，我很疑惑，六輪復(fù)習(xí)法，不會嫌太繁瑣了么？做得到嗎？會不會學(xué)習(xí)過度？

（這里補(bǔ)充一句，學(xué)習(xí)過度是有害的，正所謂過猶不及，不說厭學(xué)等什么大道理，首先學(xué)習(xí)效率反而下降，即便掌握記憶法都會下降，更何況很多孩子連記憶曲線，記憶法是什么都沒聽過，過度學(xué)習(xí)的害處就更大。最常見的現(xiàn)象就是刻苦努力，結(jié)果成績不升反降。）

因此我和兒子探討，先傳達(dá)了我對梁老師關(guān)鍵字的認(rèn)識和闡釋，然后我問孩子：六輪復(fù)習(xí)法是不是太過？但我又相信梁老師的水平，難道是我們之前認(rèn)識有不夠精深的地方?

兒子笑曰：六輪復(fù)習(xí)法其實一點都不多

我驚詫：怎么不多，我們不是四輪復(fù)習(xí)法嗎？

兒子笑曰：你這么一說，我剛才一回想，其實我就是六輪復(fù)習(xí)法，甚至比六輪還多點。（然后巴拉巴拉講了一堆具體情況，原諒我記不起來）

我擔(dān)心說：這樣繁瑣，豈不是太過辛苦？與我們核心家訓(xùn)沖突了？（我樹立的核心家訓(xùn)第一條就是輕松學(xué)習(xí)，不求頂尖，但求輕松超越80%）

兒子笑曰：一點不繁瑣，因為到了后幾輪，真的只需要看一遍即可，完全談不上消耗精力。

我：善，看來你和梁老師不謀而合，總結(jié)的內(nèi)容是一樣的。

這里解釋下為何我提出四輪復(fù)習(xí)，反而最后我不了解孩子的變形提升，也不了解六輪可能更適合大多數(shù)。

因為我自己是成人，另外雜學(xué)確實廣，幾乎所有知識都是連接成網(wǎng)，上升哲學(xué)，對我而言，絕大部分知識只需要理解即可記憶，新知識也很容易納入我的知識樹，另外又不參加高考，故懶得深入應(yīng)用記憶法。

而兒子這里，在初中就已掌握記憶曲線開始摸索，一直以來學(xué)習(xí)太輕松，因此我壓根懶得多問他記憶法具體變形方式，主要精力放在橫向哲理拓展上。

如此，目前我認(rèn)為，記憶曲線的變形法，可能六輪復(fù)習(xí)更具備普適性，不過我叫慣了四輪復(fù)習(xí)法，待以后再改口吧。

第三層

睡了一覺起來，給忘了……

你看這事搞得，睡前我明明記得還有2個層面來著，哎，抱歉抱歉，只能等下次想起來再說。

也可能是越寫越著急，脈絡(luò)不斷涌現(xiàn)，有點著急寫前兩天和長春網(wǎng)友的機(jī)緣了，潛意識里有點作怪。

我加快點這篇文章進(jìn)度。

鐘式學(xué)習(xí)法，李陽學(xué)習(xí)法，選段背誦法，詞形聯(lián)想法，奇趣聯(lián)想法

這些是前兩天回復(fù)評論時我提到的部分記憶法。

李陽學(xué)習(xí)法大家大概都知道了，核心也就一句話，鼓勵表達(dá)，大聲說出來，增強(qiáng)信心。弊端則是過于夸張，近似傳銷洗腦。

這個基本就只能用于英語學(xué)習(xí)，范圍很限定。其他學(xué)科都沒什么用。

另外我補(bǔ)充闡釋一下，語言，是沒有道理的學(xué)科；口語交流，語言本身占比非常小，更多信息來自于微表情和手勢。因此在語言學(xué)習(xí)中，尤其是口語，第一要訣就是臉皮要厚，連蒙帶猜啊，猜著猜著口語就上來了，再加上規(guī)范化的書面語言學(xué)習(xí)，沒有問題，絕對遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大多數(shù)人想的簡單。

這是關(guān)于李陽學(xué)習(xí)法我覺得可取的部分，闡述如上。

鐘式學(xué)習(xí)法很多人恐怕就不知道了，是一位姓鐘的老哥所著，當(dāng)年我看到書的時候就是老先生了，現(xiàn)在也不知道高壽幾何。記得是一位高級工程師，年紀(jì)很大了才開始學(xué)英語，從零起步，很多人都不相信他能學(xué)會英語，當(dāng)然結(jié)局奇跡了。

他的學(xué)習(xí)方法就是零基礎(chǔ)起步時便直接開始聽慢速英語，連蒙帶猜，然后反復(fù)回查，直到搞懂，他稱之為鐘式逆向式英語學(xué)習(xí)法，也就是說和正常學(xué)英語完全顛倒相逆，另外也有很多具體英語學(xué)習(xí)技巧。

我的評價和闡釋：是個很好的方法，但是在英語學(xué)習(xí)上，反而更適合成人使用，因為成人閱歷見聞廣，有連蒙帶猜的基礎(chǔ)和可能性，換了閱歷見聞少的學(xué)生，連蒙帶猜很難，猜都沒法猜。

另外就是此法入門耗時相當(dāng)?shù)拈L，尤其是起初的一段時間，極其消耗精力心思。對學(xué)生而言，占用時間過多。

但是此法另有一門極大好處，便是如此練出來的能力，一成型就幾乎已經(jīng)完全融入靈魂血肉，直接便必然是優(yōu)秀層級。

嗯，我覺得適合學(xué)有余力，又對英語特別愛好的優(yōu)秀生，行此法，頂尖可期。

此法基本也是適合英語范疇，但此法與其他學(xué)科的學(xué)習(xí)法有一定共通性，比如物理，最重推演，學(xué)習(xí)前我們必先反復(fù)通讀，在最初不具備基礎(chǔ)的時候，就是連蒙帶猜，靠著語文基礎(chǔ)展開聯(lián)想，努力猜測想象推演，嘗試先畫出知識樹整體朦朧輪廓。

了解此法，有助于理解物理推演中的第一步，瞎子摸象時期，如何去構(gòu)建輪廓。

選段背誦法，這好像沒太多可以展開闡釋的地方，名詞便直接告訴內(nèi)容，最主要就是語文范疇的使用。

語文第一步重在積累，

諺云：熟讀唐詩三百首，不會寫詩也會吟。又諺云，書讀百遍其義自見。

這是古代私塾先生們常掛在嘴邊的話，諸位家長學(xué)生，是否覺得這話早已不適應(yīng)時代，迂腐過時了？我說，不然，此兩句便是語文第一精要。

語文最核心最頂尖最難琢磨最難得到的，就是語文的美感，以古人的話來說，就是天生文曲星，以今人的話來說，就是人家娃腦子好，基因優(yōu)秀，統(tǒng)合起來，就是語文天賦。

但是諸位，先莫談天賦，語文學(xué)科里，有個極其鮮明的特點，無積累便無天賦，而且若無積累，便有所謂天賦，都是假天賦，一文不值。

故此先莫談天賦，第一步最重要的就是積累，有了積累，往后若有機(jī)緣，我再來談?wù)Z文天賦靈性層面的點化和塑造。

實際上若是積累雄厚，便是不去進(jìn)一步點化什么語文天賦，應(yīng)對高考，不求頂尖，求個優(yōu)秀也是不難了。故此，廈門黑馬教育梁老師曰：學(xué)習(xí)不需要天賦。我則說：天賦完全可以后天點化@梁說高考，我們的認(rèn)識是一致的，只是表述方式和表達(dá)角度不同。

扯遠(yuǎn)了，扯遠(yuǎn)了，這就是我和兒子交流常態(tài)，現(xiàn)在返回原始話題。

唐詩那句，我來闡釋很簡單，說的也很直白，詩詞歌賦，本身就有傳遞美感的作用。

我給兒子闡釋較多的，反而是書讀百遍其義自見這句話，這句話貌似極迂腐，實則分析起來，竟有層層意思，猶如洋蔥。

第一層 首先肯定這句話確實可以用來做迂腐用途，世人偏見并非無根據(jù)，古代私塾夫子水平參差不齊，就有那很多低水平的夫子，懶于教學(xué)或者不會教學(xué)，便拿此話搪塞學(xué)生，便是學(xué)不成，也盡可講責(zé)任推到學(xué)生頭上，是你家孩子自己不肯學(xué)，書都不讀，我又能如何？

第二層 但是這話，除了低水平夫子用，高水平夫子也照樣用，我記得此話是出自陳壽三國志，朱熹也說過，王安石好像也說過（這記不清不確定了，有興趣的話作為學(xué)生你自己去查），總之歷史上明師也用這作為教學(xué)宗旨。那么明師肯定不是傻的，元芳說：大人，此中必有蹊蹺！

第三層 明師講此言，第一就是篩選作用，古代科舉和私塾，99%是文科內(nèi)容啊，這里我們也不談理科，談的就是文科。前文說了，文科第一步就是積累。積累是要拿出精力和決心的，你拿什么來證明？書讀百遍吧。在古代，做不到，就放棄你，回家去。當(dāng)然，在咱們自己家，這個不能放棄，那么就明白此舉的含義，老老實實做這個笨功夫，通過此關(guān)吧。【噫！此處還有個話題可以展開，就是聰明人須行笨功夫，唯有行的笨功夫，才為真聰明。先記下來記下來，以后再展開，不然這個話題就能寫一篇文章。】

第四層 書讀百遍，就是古代的樸素記憶法，但是比不得艾賓浩斯記憶曲線科學(xué)，這個好理解吧，不用多展開了。

第五層 書讀百遍，有個極大的好處，在于反復(fù)通讀，你對該書，該選段，就有極其鮮明的全盤視角，最終，在腦海里，你浮現(xiàn)出來的不是具體內(nèi)容，而是整篇文章的整體形象，這個形象擬化物我相信因時代而異，每人都還不同。比如我腦中的無數(shù)雜學(xué)，其中有的是真的曾經(jīng)書讀百遍的，現(xiàn)在一回想，浮現(xiàn)在我眼前的，是那本書的形象，甚至連邊角污損都浮現(xiàn)眼前。然后其中段落，后面穿插的是無數(shù)邏輯線條組合編制。做到此般地步，這文章可還有背不過的嘛，語文分?jǐn)?shù)能差嘛？

第六層 唯有全盤在胸，才能一遍遍找茬，直到終于找不出茬，最終的拜服，才是真拜服。一般而言，名著的茬，你哪里能輕易找出，否則人家不叫名著了。反過來言，你若真能找出，恭喜恭喜，這是學(xué)業(yè)上的大喜之事。

第七層 寫的太慢，應(yīng)該還有第八層，剛才還在腦中涌動，忘了……待機(jī)緣吧，我標(biāo)顏色……

嗯，只是一個選段背誦法，簡單明了，本不打算闡釋什么，不知不覺又說了這么些個內(nèi)容。

但想想也完全正確，都是圍繞這個選段背誦法的闡釋。

而且，諸位，

若您是家長，請思量，“選段背誦法”這么簡單的一個認(rèn)識，成人一看就明白，但你自己對比下，將這么一個認(rèn)知教給孩子，并令其發(fā)自內(nèi)心信服，從而奉行無誤，身體力行，是你講得好，還是我講的好？是直接告訴大道理有用，還是如此闡釋發(fā)散有用？

正所謂知道不等于懂得，尤其是很多時候，只是知道，非但無用，反而有害。因為自以為已經(jīng)知道，卻沒有發(fā)自內(nèi)心信服，最終知道也是白知道。而且知道后，再聽人說，反而有了耐藥性，便是明師，也要多花許多力氣。

是謂知見障。

另外，此處，我講的是針對不特定對象的通識闡釋，可能對很多孩子和家庭，立馬就能聽懂，我叫做受體契合。但還有很多孩子和家庭，還是聽不懂，或者還差那么些意思，因為受體特點不契合。

于我而言，若我面教，掌握信息足夠，便能針對不同特點學(xué)生做出不同手段來闡釋這一點認(rèn)知，令其發(fā)自內(nèi)心信服，便是從游戲，科幻，玄幻，體育，政治，各種不同角度入手，都是可以用來闡發(fā)這一認(rèn)知的。

但這只是我，而這個，我就很難傳授其他家長了，因為需要無窮雜學(xué)+一點靈性，我能傳孩子，但難以讓孩子也學(xué)會傳授他人。家長亦然。

這么些年來，迄今我也只遇到廈門黑馬教育梁老師是自行悟通的同道中人，并且是先行者，而梁老師的手段，與我有些不同，以目前的了解，我感覺梁老師更偏向于預(yù)先篩選，聽話照做，以真實成績返照樹立信心。而我基本上是完全哲學(xué)范疇，掰開揉碎，橫向無窮串聯(lián)，以令信服而真實悟通。

也不知梁老師以為然否？@梁說高考

是謂方法易知，靈性難傳

詞形聯(lián)想法 這個，也就是當(dāng)時我想起，那么順嘴一提，屬于奇趣聯(lián)想法。英語中有一部分應(yīng)用，多的我也沒記，就說眼睛 eye，你看這英語，豈不就是一個鼻子，兩邊是眼睛，我當(dāng)時看過，這輩子就忘不了。這種技巧有專著，諸位可以查閱。

奇趣聯(lián)想法 這個，非常有用，但我對此法比較警惕和排斥。

先來描述此法，就是將知識點通過諧音加以奇特聯(lián)想，在記憶規(guī)律上就是增加關(guān)聯(lián)性以強(qiáng)化。

比如著名的圓周率決，山頂一寺一壺酒，爾樂，苦煞吾。把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。 3.14159 26 535 897 932 384 626 。

純背數(shù)字沒有幾個人能背下來，但是背此口訣，終生不忘的大有人在，這是最典型最成功的的一個典范應(yīng)用。

國際上各種記憶力大賽，核心手法幾乎都是奇趣連想法。

威力是很大，但是，不要只看好處，弊端也很大。

語文，用不上這個，

數(shù)學(xué)物理化學(xué)，基礎(chǔ)公式和一些關(guān)鍵參數(shù)是可以用，但是這些學(xué)科最重要在于推演，在于體系，在于知識樹，優(yōu)秀生推演至深，這些東西是深刻入骨的，不需要奇趣聯(lián)想法，若是用上，反而會起到干擾作用。

另外就是口訣要編的合理，奇趣性足夠，還要和內(nèi)容，以及上下點關(guān)聯(lián)起來，難度相當(dāng)大。

這個諸位可以找一些專研高中考點奇趣聯(lián)想的書籍，以我的辨析原則來挑選部分收為己用。

記憶宮殿法 類似奇趣連想法，但是，主要針對知識結(jié)構(gòu)。首先找一個參照系，可以是現(xiàn)實中的建筑，也可以是假想中的建筑，然后各門知識按位置存放?；貞洉r是在腦中宮殿中以情景回憶。

有奇效，但能做到頂尖的人并不多。

嗯，這個不展開了。

記憶法暫時到此為止。

看了下字?jǐn)?shù)，寫了這么久，才7000字？難怪網(wǎng)絡(luò)小說作者們都說日更萬言非?？植?。