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上溫脾、下溫腎 ，補(bǔ)陽(yáng)氣的妙方

生活中，有些人，特別怕冷，怕風(fēng)，大夏天，長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，頭上還要戴個(gè)帽子。一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)，都會(huì)感到寒氣刺骨。夏天，小肚子也是涼涼的，不怎么出汗，口干，卻不想喝水，尤其是涼水，喝一點(diǎn)就胃疼，臉色蒼白，這是陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。

推薦一個(gè)醫(yī)圣張仲景的名方——真武湯，可以上溫脾陽(yáng)，下溫腎陽(yáng)，腎陽(yáng)是先天之本，脾陽(yáng)是后天之本，當(dāng)身體陽(yáng)氣足夠，才能抵御寒氣。

真武湯，由茯苓、芍藥、白術(shù)、生姜、附子組成。先說(shuō)附子，它非常的熱，可以補(bǔ)一身之陽(yáng)氣，尤其擅長(zhǎng)補(bǔ)腎陽(yáng)，哪個(gè)地方寒涼，它都可以到那，把寒氣從臟腑筋骨里逼出來(lái)，附子把脾腎的陽(yáng)氣鼓舞起來(lái)，身體多余的水分就被氣化掉了。

茯苓的作用就是祛濕，性子很平和，不溫不燥，卻能讓藏匿在臟腑經(jīng)絡(luò)里的濕氣通過(guò)小便排出體外。白術(shù)是健脾祛濕的高手，它通過(guò)加強(qiáng)脾臟的運(yùn)化吸收功能，來(lái)達(dá)到去除水濕的作用。

生姜有著很好的辛散之性，吃了以后會(huì)冒汗，同時(shí)把體內(nèi)的寒氣隨著汗液一同帶出。很多人受了風(fēng)寒，頭痛鼻塞，吃飯沒(méi)胃口。喝上碗姜湯，風(fēng)寒一散，頭痛就好了，鼻塞也通了，而且還挺開(kāi)胃。

白芍味酸而苦，酸苦的藥有個(gè)特點(diǎn)，善于收斂，白芍可以制約附子大辛大熱的溫燥之性，又能加強(qiáng)利水的作用。

五味藥，每一味都恰到好處，真武湯以溫陽(yáng)為主，兼利水濕，吃完它，會(huì)覺(jué)得肚子里燒著一爐火，溫暖著你的四肢百骸，很舒服。這個(gè)方子非常適合那些畏寒怕冷、手腳冰涼、臉色蒼白、小便不利、腹痛、泄瀉、四肢浮腫、陽(yáng)氣不足的人。