很多人在生活中都碰到過這樣一種情況，在半夜睡覺時突然醒來，嘴里發(fā)干發(fā)苦，感覺特別不舒服。

出現(xiàn)這種癥狀，多數(shù)人的第一反應就是口渴了，所以應該及時為身體補充水分，但是如果你頻繁發(fā)生這樣的情況，在醫(yī)學上有一個專業(yè)的術語叫做“口干癥”。

什么是“口干癥”？

苦干癥，由多種因素引起的口腔常見癥狀。可分為唾液量減少引起的真性口干和無唾液量改變的假性口干兩大類型。

口干會影響患者的語言、咀嚼、吞咽等；假性口干可能是由于唾液成分改變引起的，如果因唾液腺分泌功能減退引起的口干口苦，則可能會導致口腔內出現(xiàn)真菌感染，味覺改變，口臭以及灼口綜合癥的發(fā)生。

睡到半夜，容易“口干舌燥”是咋回事？強調：禍根已揪出，莫大意

一、導致生理性口干的原因

以下這幾個原因是導致口干的生理性原因，如果是這幾個原因引起的，多喝水就能得到緩解。

年齡：老年人群可能與年齡有關系，隨著年齡增長，唾液量減少，并且越來越濃稠，出現(xiàn)了口腔黏膜干燥以及喪失彈性，并且伴隨不同程度的口干現(xiàn)象；

激素：女性進入更年期，由于體內的激素水平發(fā)生巨大的變化，導致體內的體液平衡紊亂，也會伴隨口干，口苦，口臭等問題，一定要主動喝水；

其他：當代人喝水量比較少，喜歡用碳酸飲料代替水分攝入，或者是喜歡吃重口味食物等都可能會導致出現(xiàn)水分流失過多情況，引發(fā)口干，一定要牢記多為身體補充水分。

二、導致病理性口干的原因

藥物及食物：藥物是引起口干癥最常見的病癥，數(shù)百種藥物可引起口干癥。在服用藥物時一定要咨詢醫(yī)生，不可盲目增加或減少服藥量。服藥期間一定要在醫(yī)生的叮囑下為身體補充水分，另外也要少吃辛辣刺激性等食物，預防引發(fā)口干的問題；

精神因素：過度抑郁，焦慮恐懼等精神因素都會引起口干癥，尤其是抑郁患者，特別容易出現(xiàn)口干舌燥等問題，需要及時補充水分，必要的時候咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生；

唾液腺疾?。杭甭酝僖合伲淄僖合侔l(fā)育不全，良性淋巴上皮病頭頸部，放療唾液腺，手術摘除后等都可能會引發(fā)口干舌燥等問題，可以在醫(yī)生的指導下為身體補充水分；

系統(tǒng)性疾?。禾悄虿。翰?，呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，抑郁癥，自身免疫力降低，都會引發(fā)口干舌燥癥狀。

口腔疾患：上下牙對和不好，下鼻甲肥大，鼻息肉等，這些人經常張開口呼吸，口腔內氣體，呼進呼出帶走較多的水分，也會引發(fā)口干舌燥的問題需要引起重視，在病情好轉之后，口干癥的癥狀也會得到緩解。

維生素B2缺乏：身體當中缺乏維生素b2時，也會引起口干舌燥等問題，同時還會出現(xiàn)口角潰瘍，舌體潰瘍等現(xiàn)象，需要及時調整自己的飲食習慣和生活習慣，為身體補足所需的營養(yǎng)元素；

干燥綜合征：干燥綜合征是一種以侵犯外分泌腺為主的自身免疫病，是一種全身的免疫性疾病，口干是干燥綜合征在口腔部位的表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下積極的配合進行治療。

如果出現(xiàn)了半夜嘴巴口干的情況，該如何緩解？

第一，一定要及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下確定病情，如果是生理因素引起的，就要調整自己的飲食習慣和生活習慣，并且及時為身體補充水分；如果是病理性因素引起的，就應該積極地進行身體疾病的治療。

第二，調整自己的飲食習慣，尤其是喜歡吃重口味食物的人，身體內會帶走較多的水分，久而久之也會引起身體水鈉失衡，增加身體患病的風險，如果吃了較多的重口味食物，一定要主動喝水。

第三，調整自己的生活習慣和飲食習慣，并且保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強自身的免疫力和抵抗力，免疫力強大是預防多種疾病的保障，免疫力降低則容易導致身體不舒服，所以好的習慣會讓你擁有強大的免疫功能。

第四，一定要主動喝水，千萬不要用飲料代替水分攝入，每天至少保證1500毫升水分的攝入，如果是患有慢性疾病的人，可以在醫(yī)生的指導下調整飲水量，喝水時小口、慢喝、勤喝，讓身體充分吸收水分，保持口腔濕潤。

如果感覺身體不舒服，并且持續(xù)了一段時間之后，一定要及時就醫(yī)，千萬別拖著，以防病情越拖越嚴重。另外在生活中也要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣，讓身體強壯少生病。