4500年前，兩位智者相對而坐，一位是相貌端正、不怒而威的中年人，一位是鶴發(fā)童顏、道骨仙風(fēng)的老者。中年人問道：“我聽說上古時候的人，年齡都過了百歲，但行動還沒有絲毫衰老的跡象；現(xiàn)在的人，到了五十歲左右就顯得衰老了。這是什么原因呢？”

老人回答：“那時候人的生活，順應(yīng)自然之道，懂得養(yǎng)生，取法天地陰陽變化的規(guī)律，天人合一。飲食有節(jié)，起居有規(guī)律，不過分勞作，所以能夠享有自然的生命?！?/p>

這是黃帝在向他的大臣岐伯請教養(yǎng)生之道。岐伯精通醫(yī)術(shù)和天文地理，他說古人之所以能夠長壽，就是因為他們能夠順應(yīng)自然，天人合一。

《靈樞·歲露論》說：“人與天地相參，與日月相應(yīng)?！比嗽谔斓刈匀恢谢覀兊纳\動應(yīng)當(dāng)效法天地自然的變化規(guī)律。天地自然的變化規(guī)律就是老子在《道德經(jīng)》中提出的『道』。主動地順應(yīng)自然變化、依道而行，追求天人合一，對于養(yǎng)生和為人處世都有著很大意義。

太極拳在誕生之初，就博采諸家之長，結(jié)合了黃老道家和周易陰陽五行的思想。幾百年來，又經(jīng)過歷代名家好手們不斷的改革創(chuàng)新、融入自身的感悟、打上時代的烙印，太極拳已經(jīng)不僅僅是一個拳種，而是一門學(xué)術(shù)、一套哲學(xué)體系、一個中華文化的載體。

練習(xí)太極拳之所以能夠養(yǎng)生，就是因為它遵循了人體生理和大自然運轉(zhuǎn)的規(guī)律。練習(xí)太極拳注重四時、五臟、經(jīng)絡(luò)，使人體與日月星辰、萬物、四季等外在的自然環(huán)境協(xié)調(diào)起來，我們在喧囂塵世和靜謐山林里練拳的感悟肯定不一樣。宇宙是一個大天地，人體是一個小天地。《道德經(jīng)》第25章提到的“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是對太極拳“天人合一”最好的詮釋。

天上地下人居其中，人生天地間，應(yīng)該如何與天地溝通、怎樣“天人合一”呢？

（未完待續(xù)）