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越來越多的孩子過早架上眼鏡 孩子視力下降問題怎么避免呢？ 李輝 主任醫(yī)師 ? 不容忽視的數(shù)據(jù)  國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的《中國眼健康白皮書》數(shù)據(jù)顯示，目前我國兒童青少年近視眼發(fā)病率不容樂觀。 近視眼的形成 01 近視形成的影響因素——遺傳 600度以上稱為高度近視，又稱病理性近視，會影響眼球結(jié)構(gòu)，引起一系列的生理、病理變化。所以父母如果有高度近視，孩子發(fā)生近視的可能性就非常大。 02 近視形成影響的因素——環(huán)境 過早并長時間接觸電子產(chǎn)品，不利于兒童青少年視力保護。 如何預(yù)防近視發(fā)展 01 注意用眼時間 專家建議：使用電子產(chǎn)品時，每使用20分鐘電子產(chǎn)品，向6米遠的地方，至少遠望20秒，使眼睛得到放松。 02 適當(dāng)?shù)膽敉膺\動有利于保護視力  研究發(fā)現(xiàn)自然光可以促進人體多巴胺的分泌，而多巴胺對眼軸增長有控制作用。另外戶外活動可以增強體質(zhì)，同時促進鈣的吸收，有利于增強眼球壁組織的硬度和韌度。 小貼士： 兒童青少年使用電子產(chǎn)品要遵守“屏幕寧大勿小”的原則，盡量選擇大屏幕設(shè)備。 03 營造有利于保護視力的用眼環(huán)境 在兒童青少年日常的學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)環(huán)境的光線及坐姿都有可能影響近視的發(fā)生發(fā)展。 如何選擇臺燈 01 選擇符合國家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的臺燈。 02 選擇色溫在4000開爾文的臺燈，這樣的燈光既不偏黃也不偏白，猶如晨光非常舒服。 03 盡量選擇沒有頻閃的臺燈，對眼睛可以起到保護作用。 如何判斷臺燈是否頻閃？  打開手機照相功能，對著臺燈的燈光，如果發(fā)現(xiàn)手機屏幕上忽明忽暗，說明臺燈頻閃。 專業(yè)醫(yī)生的護眼建議  建議家長3個月到半年，帶孩子去醫(yī)院進行視力檢查，并且關(guān)注孩子日常的異常表現(xiàn)。 矯正近視的方法 在醫(yī)院進行視力檢查，如果視力已經(jīng)低于同齡人，要進行最常用的散瞳驗光。通過散瞳舒緩收縮過度的睫狀肌，如果散瞳后視力恢復(fù)則為假性近視。 如果確定是真性近視，需要采用配鏡的方式進行視力矯正。 配鏡進行視力矯正 注意：低濃度阿托品長期使用的安全性還有待進一步研究，不能作為預(yù)防近視使用。  每一種方法 為了防也好 控也好 都一定要到正規(guī)醫(yī)院 在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用 健康提示：請出門戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、少去人群密集處。 監(jiān)制 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君 編輯 / 苑海東 郭曉霞 |
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