作者：露易絲·海（美國）

出版社：中國宇航出版社

文/書羽

一般來說，每一種疾病都指向一個長期忽略的內(nèi)在情緒問題，身體上的癥狀使情緒的問題能夠被你所看見，它在幫助你了解并清除這些瘀堵。

這就是世界心靈導(dǎo)師露易絲·海

在暢銷書《生命的重建》里的核心觀點。

身體需要表達(dá)，靈魂需要交流

我們來想象一下，你正在和朋友說一件重要的事，但他根本沒有聽，你會怎么樣？你會再說一次，而且音量可能會大一些。

如果他還是沒有聽，你可能會變得激動，然后破口大罵；或者，在覺得受傷、覺得不被重視的情況下，你會閉上嘴巴，就此沉默。

書羽批注：

這里的你，就是你的身體，這里的朋友，就是你自己。

在我們感覺到身體不舒服時，我們會怎么做呢？我們通常會跑去翻藥箱，或是從藥店買藥來吃。

而當(dāng)你這么做的時候，我們就是在對身體說：你給我閉嘴！我不想聽見你的聲音！

你的身體會安靜一陣子，但是還是會有所反應(yīng)，只是不如從前，身體和靈魂也許都在你的做法之中失望了吧。

每種疾病都隱藏著一種誘因

1984年，露易絲海的代表作《生命的重建》出版了，很快，這本書就被翻譯為25種文字，在35個國家和地區(qū)出版；

現(xiàn)在，全球的銷量已經(jīng)超越了4000萬冊。下面，我就列舉幾個我們生活中常見的疾病，看看書里是怎么說的吧。

耳朵，是我們收集外界聲音的器官。

如果耳朵出現(xiàn)了問題，通常說明你對正在捕捉的聲音有所抵觸。

耳朵痛在孩子身上很常見。

這是因為他們不得不在家里聽那些他們并不想聽的話，

爸爸對于自己成績的訓(xùn)誡，媽媽對于自己穿著的規(guī)定，對于自己人生選擇的否定，家里的規(guī)矩經(jīng)常禁止他們表達(dá)出憤怒，

他們敢怒不敢言，也無力改變這一切，長期瘀積的憤怒在身體內(nèi)堆積，導(dǎo)致耳朵痛。

耳聾更是在長期忍受的情況下產(chǎn)生的，拒絕去聽其他人說話最終使得耳聾出現(xiàn)。

你也許會注意到，夫妻雙方如果一個人有耳聾，另一個人通常是個話癆。這就是一個最好的例子。

咽喉，是我們的發(fā)聲器官，可以展現(xiàn)我們的談吐，也是思想得以傳達(dá)的窗口。

它代表了暢所欲言的能力，以及你的創(chuàng)造力。

咽喉出了問題，通常意味著，你認(rèn)為為自己爭取和堅持是不恰當(dāng)?shù)摹?/strong>

咽喉炎通常意味著你非常憤怒，憤怒到極致便選擇了沉默。

有的人一輩子都在努力取悅父親，母親，配偶，老板，可是我們這些活生生的人，又有多大能耐，讓周圍的人都喜歡自己呢？

我們活得太累。有太多時候可以去爭論，可以去表達(dá)，但是最后都沉默了。

與咽喉聯(lián)系在一起扁桃體和甲狀腺，通常都跟創(chuàng)造力受到挫敗有關(guān)，原因是不能去做你想要做的事情。

當(dāng)自己的行動受到外界限制時，心理便會很郁悶，這種郁悶的堆積便會使扁桃體和甲狀腺出現(xiàn)問題。

背部，是力量的承載處，背部代表我們的支持系統(tǒng)。

背部問題，通常意味著我們覺得自己沒得到支持。

后背上部，與缺乏情感支持有關(guān)，意味著得不到丈夫，妻子，朋友，老板的理解和支持。

我們總認(rèn)為自己只剩下工作家庭的支持，事實上宇宙與生活本身都在全心全意的支持我們。

后背中部，與愧疚有關(guān)，所有負(fù)疚都存儲在我們的背部。

當(dāng)我們做出一個感覺非常愧疚的事情時，心里會難受，同時也會牽動背部的疼痛。

后背下部，跟金錢的恐懼有關(guān)，你的財務(wù)狀況是否一團(tuán)糟？

缺錢或?qū)疱X的恐懼，會讓你后背下部不舒服。

很多人認(rèn)為金錢是我們生活中最重要的東西，我們的生活不能沒有錢，這不正確。

有一樣?xùn)|西對我們來說遠(yuǎn)比金錢更加重要，更加珍貴，沒有它我們就不能真正生活，那是什么？就是呼吸。

父母給了我們足夠的呼吸，讓我們終生享用，難道我們還不相信其他所需物品也能輕易獲得嗎？

肺部，是我們呼吸的工廠。

肺部問題通常意味著我們害怕生活中的收獲，或者覺得自己沒有權(quán)利盡情享受生活。

肺氣腫與煙癮，都是拒絕生活的方式，他們掩藏的是一種存在毫無價值的沉重感。

往往愛抽煙的人，都是沉重的人，他們的思想沉重，家庭沉重，工作沉重，前途沉重，感情沉重，這大千世界讓他們透不過氣，所以便想在尼古丁里墮落麻痹。

想要戒煙，光靠責(zé)備是不夠的，必須首先改變他的內(nèi)在信念。

生殖器，是我們繁衍后代的所用。

生殖器的問題，通常是我們認(rèn)為自己的身體骯臟或罪惡，從而排斥它。

女性的陰道炎通常都和覺得被伴侶用某種浪漫的方式傷害了有關(guān)，男性的前列腺問題很大程度上與自我價值有關(guān)，他們認(rèn)為當(dāng)自己年紀(jì)越大就越不像男人。

陽痿中還增加了恐懼這一因素，有時甚至與對前任伴侶懷有惡意有關(guān)。

性冷淡也源自恐懼，或者源自認(rèn)為身體享樂是錯誤的這一信念。這也來自于自我厭惡，還會因為不敏感的伴侶而越加嚴(yán)重。

男同性戀，成為首先遭受艾滋病這種恐怖疾病的群體，因為社會對他們指責(zé)你真壞，父母也會說你真糟糕，在這樣的環(huán)境下你很難愛自己。

對很多男同性戀者來說，變老是一件極其恐怖的事情，與其變老還不如死去，這就是為何艾滋病成為常見殺手的重要原因。

身體的每一個器官都是生命的一種高尚表達(dá)，具有自己獨特的功能，我們不會認(rèn)為自己的眼睛或肝臟骯臟，那為什么要相信我們的生殖器骯臟罪惡呢？

書羽批注：

性不是一般的東西，它既光榮又奇妙，擁有性生活就和呼吸或吃飯一樣正常。

如果你聽這一段的時候，開始感到厭煩或產(chǎn)生評判，問問自己，為什么要排斥自己身體的某一部分呢？

“談性色變”的時代已經(jīng)過去了。

疾病提示你需要療愈的地方

哮喘，被稱之為“令人窒息的愛”，認(rèn)為自己沒有呼吸的權(quán)利。

哮喘的孩子通常都有過分的愧疚，就是不管他們所處的環(huán)境中有什么錯事發(fā)生，他們都會感覺內(nèi)疚，需要自我懲罰，他們覺得自己沒有價值。

通常來說，患哮喘病的孩子，當(dāng)他們?nèi)ド蠈W(xué)、結(jié)婚或以某種方式離開家之后，這種病就會消失。

他們脫離了原生家庭之后，原來的代入感就會模糊，從前的觀念也會隨著環(huán)境的改變而消失不見。

但是如果之后的某次經(jīng)歷可能觸動了他們記憶中的某個按鈕，于是他們的病又會再一次發(fā)作。

這是對童年時期曾發(fā)生的事情做出的反應(yīng)，是身體對于經(jīng)歷的記憶。

燙傷，燒傷，割傷，發(fā)燒，疼痛以及炎癥，都是身體表達(dá)憤怒的象征。

書羽批注：

憤怒會找到自我表達(dá)的方式，不管我們多么努力的壓抑它，已經(jīng)形成的蒸汽必須得到釋放。

對于憤怒的宣泄方式也有很多種，只要你說，我對這個感到特別生氣，特別憤怒，憤怒就會輕易得到釋放，它需要被承認(rèn)被看見。

我們還可以通過擊打床，在車?yán)锎蠼?，也可以使勁打網(wǎng)球來進(jìn)行憤怒宣泄。

當(dāng)情緒得到排泄出去之后，我們的身體壓力就會減小很多。

癌癥，是由長久埋藏在心中的怨恨引發(fā)的疾病。

書羽批注：

當(dāng)怨恨到達(dá)一定程度，在身體里面郁積時，便會逐漸吞噬我們的機體。

我身邊也有癌癥患者，不久前她離開了人世

我對于她的記憶就是，她的家庭關(guān)系有些錯綜復(fù)雜，甚至說是有點不幸，在她身上，我總是看不到幸福的存在，

她總會和我抱怨，也經(jīng)常會生氣，郁郁寡歡，最后身體病變了。

癌癥患者通常也是嚴(yán)格律己的人，他們自身還是熱愛生活的，只是他們的付出不能換來同樣的回報，

他們會懷疑是不是自己不值得？還是自己太過于懦弱？想不通就會如此，所以學(xué)習(xí)熱愛并接納自己是治愈癌癥的關(guān)鍵。

肥胖，代表需要心靈上的保護(hù)。

你會發(fā)現(xiàn)，只要你覺得不夠安全感到緊張的時候，你的體重就會增加幾磅；當(dāng)威脅消失后，體重就會自己減下來恢復(fù)正常。

身材健康的人從來就不需要刻意減肥，他們心態(tài)平和，不會大悲大喜；

而總是患得患失的人，他們整天讓自己處于緊張的狀態(tài)，他們關(guān)注某一件事，卻忘記了生活，忘記了自我，消化功能失衡，最終便會導(dǎo)致肥胖。

與肥胖做斗爭是在浪費時間和精力。

節(jié)食并不奏效，熱愛自己，贊賞自己，相信生命的進(jìn)程，感到安全，是最有效的減肥食譜。

任何時候只要你被情緒嚴(yán)重地困擾了，都要努力去找到它的原因和含義，只要你平靜下來仔細(xì)傾聽，靈魂就會告訴你答案。

書羽批注：

如果你抵抗，或者否認(rèn)自己的情緒，那么靈魂就會通過身體與你對話。

以上是我摘抄的書中的一部分。也許對于疾病不太完整，如果感興趣的話可以自己去查閱。

每次我身體出現(xiàn)問題后讀過這書都會恍然大悟，原來我的潛意識是這樣想的，不指出來還真沒意識到，心里就會產(chǎn)生一串共鳴。

這本書實用價值很好，所以推薦給你。希望你也可以從中有所收獲。

書羽批注：

我們每個人都需要對自己所有的精力負(fù)責(zé)，如果你想要更多關(guān)愛，就應(yīng)該檢討自己有哪些看法需要改變，學(xué)會和自己的身體對話。

讓身體講話的途徑是愛，要逐步了解疾病的意義，理解它，它才會轉(zhuǎn)變。

不是以這樣或那樣的方式來抗?fàn)幖膊。窍衽笥岩粯尤ソ蛹{它，它想要給你指出正確的方向。