有些人平時脾胃虛寒、陽氣不足，常常出現(xiàn)四肢冰冷、畏寒喜暖、腰膝酸軟，食物稍微涼一點就會胃部不適，腹脹，甚至是腹瀉同樣不宜食用下述食物。一般面診我都會交代一下。

體寒、咳嗽人忌口：

咳嗽忌水果、魚腥、蛋、芋頭、淮山，還有含芋頭粉的粉絲甚至鴨湯。

常見的寒涼性水果有西瓜、香蕉、梨、奇異果、火龍果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙子、馬蹄、獼猴桃、柚子等；海鮮、綠豆以及其他冰涼飲食亦不宜食用。

現(xiàn)在食物激素、化肥催長，變季甚至轉(zhuǎn)基因；蔬菜買回來放冰箱，導(dǎo)致孩子一個個面黃或者肌瘦?，F(xiàn)在孩子都不缺食物，然而臨床每天找我面診的患者，孩子占三分之一，以前有幾個特別頑固的都用其他方法調(diào)理好了。但孩子三天兩頭來看感冒，我也于心不忍，所以希望寶媽拒絕寒涼、遠(yuǎn)離冰箱、空調(diào)……

強調(diào)一下，最近咳嗽的特別多，又逢芋頭上市時節(jié)，不能吃芋頭（包括很多米粉含芋頭粉）。

可能有人說，為什么別的醫(yī)生囑咐要多吃水果，而我卻恰恰相反呢？這里講一講我自己的生活經(jīng)歷：因為本人從小就喜歡做中醫(yī)，家里叔叔就是醫(yī)生，我外婆還會用一些祖?zhèn)髅胤讲菟幹委熞恍┢つw病，效果特別好。記得有一種皮膚病是冬天高發(fā)，那時沒有空調(diào)，冷了就用木炭烤火，為了怕別人偷學(xué)，就帶一個“火籠”去采藥，現(xiàn)場采了烤干了配七粒糯米，研磨配茶油外用，效果立竿見影。而我試過，如沒有用糯米，就效果不一樣了，中藥就是這么神奇。

那么為什么現(xiàn)代人要少吃寒涼水果？

中國在改革開放以前，大部分都是農(nóng)耕為主，吃的是按季節(jié)生長的蔬菜，吃膩了，就佐一點蔬菜干，哪怕海邊多吃點海鮮比較寒，也能通過勞動出汗而排出體外。即使是單位上班的人，大部分周末也要參加勞動，上下班也沒有像現(xiàn)在用汽車代步。就算騎自行車，道路還坑坑洼洼導(dǎo)致出汗了?？照{(diào)、冰箱遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有現(xiàn)在普及，就連電風(fēng)扇都是80年代后才慢慢多起來的（農(nóng)村90年代才村村通電）。 那個年代人很多是熱性疾病，包括無名腫毒、癰毒，膿稠黃。而現(xiàn)在人都是寒濕毒，流清水！以前扁桃體炎化膿都是咽紅、黃稠膿、高熱，現(xiàn)在很多扁桃體化膿、咽白色、化膿不多，淺薄白，低熱或者不發(fā)熱。再比如以前肝炎都是陽黃多（甲肝多），幾天就好。隨著體質(zhì)變化，現(xiàn)在乙肝特別多（慢性）等等，西醫(yī)說變異，其實就是體寒了，以前一個簡單抗生素，現(xiàn)在頭孢也束手無策；以前一個撲爾敏，過敏性疾病聞風(fēng)喪膽，現(xiàn)在更新幾代抗過敏藥，醫(yī)生直皺眉頭，幾乎全國的皮膚?？漆t(yī)院以激素當(dāng)家……

當(dāng)然假如身體健康，脾胃不寒，是可以適當(dāng)吃一些涼性水果，但是也不能一次吃太多。

抗生素，它已經(jīng)不再神奇！

曾經(jīng)的60-80年代，抗生素就是神一樣的存在。一想到抗生素（青霉素），甚至連醫(yī)生都兩眼放光！因為只要有感冒發(fā)熱、炎癥，用了抗生素，可以說是百發(fā)百中，從來沒有人懷疑它的功效，更不存在今天耐藥性、副作用等后顧之憂。

可是如今，雖然有了先鋒、頭孢等名目繁多，林林總總的同類產(chǎn)品，但是，只要一提起抗生素，大家都感覺“讓我歡喜讓我憂”，喜的是，在西醫(yī)的治療范圍，它還是無可替代，一種不行，用兩聯(lián)；兩聯(lián)不行 ，再加激素（當(dāng)然診所就直接上激素）。這其實大部分都是患者或者家屬急功近利造成的。憂的是，它越來越顯示出耐藥性，權(quán)威發(fā)布說如此下去，將來可能會無藥可用。那就意味著我們的子孫后代會整天生活在細(xì)菌的環(huán)境里，細(xì)菌說不定會像瘟疫一樣讓人類無能為力！這不是危言聳聽，現(xiàn)在也偶爾有報道耐藥案例出現(xiàn)。

如果有種莊稼的就知道，以前很多不打農(nóng)藥的水果、蔬菜，現(xiàn)在不打就長得不好看或者收成減少（這就是過度農(nóng)藥、化肥導(dǎo)致的惡果），使用抗生素的后果同理。

幸好現(xiàn)在國家層面越來越提倡發(fā)展中醫(yī)，很多人也越來越喜歡用中藥了。其實很多患者(比如發(fā)炎，在中醫(yī)都沒有“炎癥”這一說法)，中藥不用消炎一樣治療好了他們的炎癥、發(fā)熱，甚至是反其道用熱藥，反而更快，病好了身體也不會感覺虛。當(dāng)然我們中醫(yī)現(xiàn)在還有做的不夠好的時候，但是相信將來一定會更好！因為中國幾千年下來，戰(zhàn)亂頻發(fā)，使許多好的醫(yī)療技術(shù)沒有很好的傳承，如今太平盛世，中醫(yī)發(fā)展也會更加欣欣向榮！

中醫(yī)中草藥，本來就是大自然饋贈給人類最好的禮物。它們也有情有血，也有生老病死，有花開花謝等，一切均符合天人合一！

醫(yī)生簡介

黃興林 中醫(yī)師

出生于中醫(yī)世家，師承當(dāng)代經(jīng)方泰斗黃煌教授，經(jīng)方中醫(yī)周小秋老師。從醫(yī)20年，在臨床工作中積累了豐富經(jīng)驗，辨證準(zhǔn)確，用方精簡，療效顯著。運用黃帝內(nèi)針臨床治療往往能起到立竿見影的奇效。

診療專長：

擅長經(jīng)方治療內(nèi)科疑難雜癥，兒科疾?。ㄐ簠捠场I養(yǎng)不良），婦科疾?。ㄔ陆?jīng)不調(diào)，不孕不育）等。擅用中藥治療發(fā)熱、頑固性咳喘，頑固性胃炎，頑固性失眠，各種腰腿疼痛，（耐藥性）痘痘（美容）等疾病也有顯著的療效。