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最近的太陽是越來越烈了，天氣也越來越悶熱，溫度高得連風(fēng)扇都不頂用了，只想24小時都開著空調(diào)。 但并不是所有人都能適應(yīng)吹空調(diào)，因為有些人稍微吹會兒空調(diào)，就腿疼、肩膀疼，這是怎么回事？ 有人說這是是骨關(guān)節(jié)炎，還有人說是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，還有人則覺得這兩個是一個病，名字不同罷了…… 其實，這是兩種不同的疾病，其發(fā)病的誘因、癥狀表現(xiàn)以及治療方法都會不同，要學(xué)會區(qū)分。 骨性關(guān)節(jié)炎：老化退變 骨性關(guān)節(jié)炎，也就是我們常說的關(guān)節(jié)退行性病變，與衰老有關(guān)。 隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨會逐漸變薄，磨損后又會變得粗糙不平，甚至軟骨被磨掉。 缺少了軟骨的潤滑和緩沖壓力的作用，關(guān)節(jié)活動時相互摩擦就會產(chǎn)生疼痛，而受人體的自我保護(hù)機(jī)制影響，又會導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)生，繼而進(jìn)一步刺激到周圍組織及神經(jīng)，出現(xiàn)嚴(yán)重后果。 關(guān)節(jié)的老化不可避免，而且年齡越大，退變越厲害。50歲以上的人發(fā)病率可能達(dá)到50%以上，80歲以上的人可以達(dá)到80%以上！ ①關(guān)節(jié)疼痛及壓痛 關(guān)節(jié)疼痛，早期會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍間歇性疼痛，運動多了，走路多了，上下樓梯或下蹲的時候出現(xiàn)疼痛，休息的時候疼痛緩解。 ②關(guān)節(jié)僵硬 早上起床的時候關(guān)節(jié)活動不方便，僵硬，活動以后緩解；久坐起身的時候感覺關(guān)節(jié)變得沒那么靈活，需要活動一下才能變得自如。 ③關(guān)節(jié)腫大 患者在出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的時候，周圍關(guān)節(jié)滑膜會出現(xiàn)充血水腫，如果關(guān)節(jié)液分泌過多，關(guān)節(jié)就出現(xiàn)了腫脹。 ④關(guān)節(jié)咔咔響 關(guān)節(jié)軟骨蛻變后形成脫落，關(guān)節(jié)不平整，不平整的關(guān)節(jié)互相碰撞，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)咔咔響及伴有疼痛。 ⑤關(guān)節(jié)活動障礙 關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，不管是疼痛還是腫脹，都會讓病人不愿意去活動，關(guān)節(jié)周圍的肌肉會因為不活動而萎縮，繼而出現(xiàn)關(guān)節(jié)無力。 如果您有上述類似的癥狀，建議及時去醫(yī)院就診，醫(yī)生會給您判斷具體到了骨關(guān)節(jié)炎哪一個階段。 無論患者年齡和疾病嚴(yán)重程度，運動治療都應(yīng)作為膝骨關(guān)節(jié)炎的一線治療方法，它能減輕疼痛，改善軀體功能，提高生活質(zhì)量和步行能力，并降低跌倒風(fēng)險。 建議每周進(jìn)行三次有氧運動，而具體選擇哪種，應(yīng)根據(jù)病情和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 鈣質(zhì)是合成新骨質(zhì)的基礎(chǔ)，氨糖則有助于修復(fù)受損的軟骨，而這兩種物質(zhì)都會隨著年齡的增加而流失。也就是說補(bǔ)充鈣、氨糖其實有助于減緩關(guān)節(jié)的老化，減少骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。 日常飲食中的奶類、奶制品、魚蝦類、豆類、豆制品、肉蛋類等含鈣豐富的，海貝等含氨糖的食物可以常吃。不過，若消化吸收不好的，日常膳食中鈣的攝入量明顯不足，則可以考慮服用鈣補(bǔ)充劑。 早期患者，服用非甾體類抗炎藥進(jìn)行鎮(zhèn)痛消炎，還可以進(jìn)行玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射……總之是鎮(zhèn)痛、消炎、潤滑關(guān)節(jié)為主，盡量延緩病情，但具體需遵醫(yī)囑。 但如果發(fā)展到晚期，通常需要行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。 ①老年人：60歲以上的老年人50%以上都有骨性關(guān)節(jié)炎，且年齡越大發(fā)病率越高。女性發(fā)病率高于男性。 ②腿型有問題的人：如O型腿、X型腿等，軟骨受力大，更易磨損。 ③特殊職業(yè)的人：如運動員、搬運工等經(jīng)常要使用膝關(guān)節(jié)的人群。 ④肥胖：體重是傷害關(guān)節(jié)最重要的“殺手”之一，身體每增加1個西瓜的重量，關(guān)節(jié)要承受6個西瓜的重量。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：鏈球菌感染 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，而風(fēng)濕熱是由A組乙型溶血性鏈球菌感染所致的全身反應(yīng)性疾病，可反復(fù)發(fā)作并累及心臟，發(fā)生心肌炎、心內(nèi)膜炎等，危害極大！ 從中醫(yī)的角度看，風(fēng)濕病屬寒痹癥，是脈道內(nèi)血液循環(huán)不暢所致。 ①游走型疼痛 關(guān)節(jié)疼痛可發(fā)于多個關(guān)節(jié)，以膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)為主，部分病人也有肩、肘、腕關(guān)節(jié)同時發(fā)病的情況。 疼痛游走不定，持續(xù)時間不長，一般為12—72小時，最長也不過3周，但常反復(fù)發(fā)作。 而且急性炎癥期，疼痛顯著，同時伴有紅、腫、熱表現(xiàn)。 ②晨僵 晨僵時關(guān)節(jié)呈膠粘樣僵硬感，活動后能緩解或消失。晨僵持續(xù)時間視疾病程度而異，輕者短暫時間后即可緩解，重者可能持續(xù)一整天。 ③關(guān)節(jié)腫脹 關(guān)節(jié)腫脹多隨關(guān)節(jié)疼痛同時發(fā)生，是關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥表現(xiàn)，可能由關(guān)節(jié)腔積液或滑膜肥厚所致。 ④不規(guī)律發(fā)熱 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病前可能會出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱現(xiàn)象，多為輕中度發(fā)熱，發(fā)熱時脈搏加快、多汗。 ⑤關(guān)節(jié)畸形 由于炎癥關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)囊破壞，關(guān)節(jié)喪失其正常外形，出現(xiàn)某種關(guān)節(jié)變形。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)與細(xì)菌感染有關(guān)，因而消除細(xì)菌是一大關(guān)鍵，患者在發(fā)病初期多用青霉素、乙酰螺旋霉素、紅霉素等藥物治療。具體需遵醫(yī)囑 在中醫(yī)里，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于痹癥，治療重在祛風(fēng)除濕、溫陽散寒通絡(luò)。 常用的藥物有：  *麻黃、附子、細(xì)辛——溫陽、散寒、通絡(luò) *獨活、羌活、葛根、威靈仙、防風(fēng)——祛風(fēng)、除濕、通絡(luò) *烏梢蛇——止疼通絡(luò) 但每個人病情病因不同，具體用法用量遵醫(yī)囑。 另外，日常還可以試試下面這款保健茶飲方：黃芪10克、枸杞子5克、山楂5克煮水飲用即可。 黃芪補(bǔ)氣溫陽、利水消腫；枸杞滋補(bǔ)肝腎；山楂活血行氣。三者結(jié)合很適合絡(luò)脈痹阻人群。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多見于青少年，此外則與職業(yè)密切相關(guān)，像紡織工人、化工廠工人、石油工人、礦區(qū)井下工人、醫(yī)院職工等患病率高于普通人群。 除了上述兩種病癥，受寒后長期關(guān)節(jié)痛也可能是痛風(fēng)、筋痹癥等，最好還是及時去醫(yī)院做個檢查。 ???
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