若流動的血液對血管壁上的壓力數(shù)值持續(xù)地高于正常值時，就會形成高血壓。

該病的發(fā)病率時很高的，患病者通常會出現(xiàn)頭痛、心律失常、疲倦、心悸、耳鳴等癥狀。

造成這種疾病的原因除了一些原發(fā)疾病外，還跟平時的生活有很大的關(guān)系，下面就來了解一下吧。

1、過量飲酒

該病的患病率跟飲酒量的增加有關(guān)，在患病者中約 5%-10%是因過量的飲酒而引起的。

過量飲酒的指的是男性單次飲酒量為41到60g，女性為21到40g。

除過量的飲酒外，飲酒量越高的稱為有害飲酒，有害飲酒男性單次的飲酒量在60g以上，女性在40g以上。

2、長期精神緊張

人在緊張、憤怒、驚恐、焦慮、煩躁、壓抑等狀態(tài)下，體內(nèi)的交感神經(jīng)會感到興奮，然后升高血壓。研究顯示：精神易緊張者發(fā)生該病的風(fēng)險是常人的1.5倍左右。

3、體力活動不足

中青年通常都缺乏體力活動，而體力活動不足又是該病的危險因素。

4、超重跟肥胖

超重跟肥胖也是該病的一個因素，超重跟肥胖人群的該病的發(fā)病風(fēng)險是常人的1.16~1.28倍。

5、高鈉低鉀飲食

高鈉低鉀飲食，在我國是很常見的。該種飲食是該病發(fā)病的一個危險因素，通常正常的鈉、鉀的攝入量分別為5克、3.51克，而我國人都超過了這個標(biāo)準(zhǔn)。

高血壓者通常沒有典型的癥狀，所以大多數(shù)人都不太關(guān)心。

而高危人群需了解該病的癥狀與重要性，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)盡快檢查，檢查清楚之后，可以通過CCB、利尿劑等藥物來進行治療。

其中CCB可以單用，也可以聯(lián)合其他藥物來應(yīng)用。該藥特別適合單純收縮期、伴穩(wěn)定性的心絞痛的老年患者。該藥有心跳加快、面部潮紅、牙齦增生、腳踝部水腫等副作用。此外，少數(shù)患者使用二氫吡啶類CCB時需謹(jǐn)慎，如心動過速跟心力衰竭者。

利尿劑通常用于老年、單純收縮期、伴心力上的衰竭的患者。該藥是難治性的高血壓基礎(chǔ)的藥物。

藥劑量會引發(fā)不同的副作用，所以通常用藥時，采取的都是小劑量的。噻嗪類利尿劑會引發(fā)低血鉀，長期使用的患者，需定期地對血鉀進行監(jiān)測，并適量補鉀。

因為飲食跟該病的關(guān)系很大，所以患者除了必要的治療外，還需控制飲食，多吃些可以穩(wěn)定該病的食物，如：

1、芹菜

芹菜在平時是很常見的，主要作為炒菜時的一種配料，雖然很多人不愛吃，但是卻有降血壓的作用。該種蔬菜中，含有酸性降壓的成分，可以有效地降低患者毛細(xì)血管中的通透性。此外，這種蔬菜還含有鉀元素，能擴張血管。

2、香菇

香菇里面含有核酸、香菇素以及嘌呤等物質(zhì)，這些物質(zhì)對體內(nèi)膽固醇的升高跟合成，可以起到抑制作用，然后達到降壓的效果。

3、海帶

海帶中除含有多種鈣質(zhì)外，還有不飽和類脂肪酸，可清理掉血管壁上的膽固醇，具有輔助降壓的效果，但是患有甲亢禁止使用。

綜上所述，高血壓跟多種因素有關(guān)。患者除藥物控制、改善病情外，平時還要特別注重飲食。

日常飲食應(yīng)該低油低脂，而且還要多吃些芹菜、香菇、海帶等可以降壓的食物。平時也要適度運動，控制體重。此外，還要做好病情監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)血壓升高，需及時就診。