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2012-02-02 20:51:58| 分類： 長壽處方 根據長期觀察和研究，我認為健康長壽老人有以下生理特征。 一. 說得快，聲音洪亮，敏捷，說明一個人的思維敏捷，能迅速理解并回答對方談活的內容和提出的問題。 二. 眼睛炯炯有神，說明大腦的生理功能良好。 三. 牙齒好，說明腎功能好。 四. 體形不胖不瘦或略偏瘦。在生活中，90歲以上的壽星沒有一個是肥胖者。 五. 大小便正常。小便無淋漓不盡和阻滯感，說明前列腺及泌尿生殖系統(tǒng)良好；大便正常，無溏便，無便秘，肛門括約肌張度好，表明腸道無特殊疾病。 六. 呼吸從容不迫，說明呼吸系統(tǒng)好。 七. 愛活動，能活動，腰腿靈活，走路輕松，表明骨骼、肌肉和運動神經功能良好。 八. 脈搏適中，血壓不高，心律整齊，說明沒有明顯的心腦血管疾病。 九. 睡得快，睡得好，說明神經系統(tǒng)良好。 十. 心胸豁達，處事樂觀，態(tài)度積極，能從容不迫地應付各種壓力，能適應環(huán)境的各種變化，說明心理健康。 十一. 體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，能夠抗拒感冒和傳染病。 十二. 情緒正常，精神愉快，生活能夠自理。
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