 我國(guó)是卒中大國(guó)，每12秒就有一人發(fā)生腦卒中，每21秒就有一人死于腦卒中。腦卒中是我國(guó)國(guó)民第一位死亡病因。
中國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，在合并高血壓的卒中患者中，盡管七成人知道自己患有高血壓，但接受降壓治療且血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)的患者只有兩成。
近期，JAMA
子刊發(fā)表的一項(xiàng)美國(guó)調(diào)查顯示，發(fā)現(xiàn)有中風(fēng)病史的人存在嚴(yán)重的高血壓治療不足，超過(guò)三分之一的人的高血壓未達(dá)標(biāo)（>140/90 mmHg
）。
該研究中，最常用的抗高血壓藥物是ACEI/ARB（59.2%
）和β受體阻滯劑（43.8%）。隨著時(shí)間的推移，利尿劑的使用越來(lái)越少，其次還有鈣拮抗劑。
不管應(yīng)用何種降壓藥物，其血壓控制情況一樣糟糕。
研究者利用國(guó)家健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查（NHANES
）資料。從2005年到2016年，NHANES的221?982?140名≥20歲的成年人中，共有4?971?136人患有中風(fēng)和高血壓納入本分析。
數(shù)據(jù)顯示，37.1% 患者在血壓不達(dá)標(biāo)，其中80.4%的患者服用了降壓藥。
從時(shí)間上看，利尿劑的使用率在逐漸降低，其他抗高血壓藥物的使用率保持不變。
閱讀延伸
預(yù)防腦中風(fēng)的6個(gè)妙招
腦中風(fēng)是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，而且這種疾病主要發(fā)生在老年人群，老年人一旦出現(xiàn)腦中風(fēng)的現(xiàn)象，就會(huì)給身體的健康造成很大的影響，而且還會(huì)影響正常的生活。所以大家在平時(shí)的生活中一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這樣才能更好的預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。那么腦中風(fēng)應(yīng)該怎么預(yù)防呢?今天給大家介紹預(yù)防腦中風(fēng)的六個(gè)方法。
1.控制體重。如果出現(xiàn)體重過(guò)高的現(xiàn)象，不僅會(huì)影響自身的美觀，而且還會(huì)影響身體的健康，除此以外，還很容易引發(fā)腦中風(fēng)的疾病。所以在平時(shí)的生活中一定要適當(dāng)控制體重，如果出現(xiàn)肥胖就要適當(dāng)?shù)臏p肥，將體重控制在健康的范圍之內(nèi)。
2.預(yù)防血脂異常。出現(xiàn)血脂過(guò)高的現(xiàn)象也很容易引發(fā)腦中風(fēng)，高血脂的現(xiàn)象不僅發(fā)生在中老年人，年輕人也可能出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象，這樣就會(huì)增加年輕人出現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，所以建議大家每5年至少檢測(cè)一次空腹血脂。
3.健康飲食。建議大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量保證低脂肪，低熱量，低糖分的飲食方式。平時(shí)可以多吃一些富含鉀元素的食物，包括黃豆，海帶，蘑菇等，同時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜。
4.保證休息。在平時(shí)的生活中要避免過(guò)度勞累，一定要保證適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，避免讓自己長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)下。
5.調(diào)節(jié)情緒。平時(shí)一定要調(diào)節(jié)好情緒，避免出現(xiàn)大喜大悲的現(xiàn)象，并且要保持良好的精神狀態(tài)，生活中要注重勞逸結(jié)合。
6.積極鍛煉。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，不僅能夠保持健康的體重，還能夠提高身體的機(jī)能，并且能夠增強(qiáng)身體的免疫能力。
綜上所述，大家對(duì)于預(yù)防腦中風(fēng)的方法有了一定的了解，在平時(shí)的生活中要盡量避免接觸一些不良的因素，這樣才能減少腦中風(fēng)的發(fā)生。只有保證健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，才能保證身體的健康，從而減少各種疾病的發(fā)生。 來(lái)源：葉金朝的博客
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來(lái)自： 一漁夫 > 《醫(yī)病療方》
