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土豆中含有豐富的膳食纖維,有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
土豆含有豐富的纖維素,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加飽腹感,減少脂肪的攝入,起到排毒養(yǎng)顏的作用,常吃體重也慢慢降下來。
土豆配上洋蔥一起炒,可清除體內(nèi)自由基,淡化色斑,撫平皺紋。并且還可清理腸道毒素,把體內(nèi)宿便和垃圾排出體外,加速新陳代謝,常吃小肚子不鼓了,走過路過,女性朋友不可錯(cuò)過!
來自: 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《飲食養(yǎng)生篇》
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