明朝末年，安徽境內有一個叫作汪汝桂的儒生，他從小體質就較差，長得很單薄。但他聰慧過人，在誦讀詩文時能過目不忘，深得父親的喜愛。不料，在汪汝桂十幾歲時，他父親因為重病多次治療無效后去世，臨終前，他父親對他說：“不為良相，且為良醫(yī)?！庇谑?，汪汝桂開始鉆研醫(yī)術。幾年后，他終于成長為當?shù)仡H有名氣的醫(yī)生。但是，因其先天稟賦不足，加之長年苦學醫(yī)術，不到40歲就出現(xiàn)了須發(fā)早白、頭目昏花、腰酸背痛等癥狀，儼然一個小老頭的模樣。

有一天晚上，汪汝桂外出耽誤了行程，便在山上的寺院中借宿。在寺院里面，他遇到一位須發(fā)烏黑、步伐矯健的百歲老僧。汪汝桂在敬佩之余，便向老僧請教養(yǎng)生之道。他很謙卑地問：“大師，弟子剛剛過了而立之年，但卻須發(fā)全白。今日得見大師如此神仙面貌，心中不勝羨慕，不知大師肯否給弟子指點一二?！崩仙犃T指著院內一株高大的女貞樹說：“取此女貞子，以蜜酒蒸食即可?！甭犃死仙裕羧旯鸶屑げ槐M。第二天回到家中，他反復琢磨女貞子的藥效。經過長期的研究，他終于研制了著名的補益良方“二至丸”。在老和尚教給自己的女貞子服用方法基礎之上，又加進去了墨旱蓮，將女貞子用蜜酒蒸煮一個小時，曬干，研成細末。將墨旱蓮搗成汁，熬成膏狀，調入女貞子末，制成藥丸。汪汝桂試服此藥一個月之后便感覺到神清氣爽，于是就長期服用此藥進行調補。

數(shù)年之后，汪汝桂去浙江探訪寄居在此的同鄉(xiāng)好友汪昂。汪昂見他全無昔日的病容，反而顯得面色紅潤，精力過人，簡直與之前滿頭白發(fā)的汪汝桂判若兩人，汪汝桂如實相告，把當初老僧告訴自己的秘方和盤托出。汪昂閑居日久，放縱酒色，也出現(xiàn)了肝腎不足之證，也照著方子中的方法調補后，同樣收到了很好的效果。

汪昂素愛岐黃之術，正想著在有生之年做些流傳千古的事，便以厚俸延聘汪汝桂編撰醫(yī)書。汪汝桂在汪昂的資助下，歷時4年，著成《素問靈樞類篆約注》《醫(yī)方集解》《本草備要》《湯頭歌訣》4部醫(yī)書，并在《醫(yī)方集解》中收錄了這個方子，稱作“二至丸”。

亞健康，用傳統(tǒng)中醫(yī)的話來講，其實就是體“虛”的表現(xiàn)。如果去醫(yī)院檢查，身體的各臟器雖沒有重大異常，但是人卻出現(xiàn)了長期的不適癥狀。也就是，人的各臟器雖然沒有疾病，但卻存在著功能不足的問題。之所以出現(xiàn)體虛，往往是因過大的精神壓力和思想負擔過重，或者思慮過度，損耗了神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)造成的。若用中醫(yī)概念來解釋，那就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚皆能傷身。二至丸可用來調理現(xiàn)代人的亞健康。

根據(jù)朱丹溪的“陽常有余，而陰常不足”觀點，我們可以這樣認為，正常人與生俱來就具有陽有余而陰不足的特性，如果后天失養(yǎng)、飲食不潔（節(jié)）、房事不諧、情志失暢、嗜食辛辣等，就更會消耗陰液，使陽更盛陰更虛。既然常人陰虛的狀態(tài)較多，導致亞健康的各種因素也必然是在陰虛的基礎上發(fā)揮作用的，由此形成對人體精神、機體和心理不同程度的陰虛狀態(tài)。

從亞健康狀態(tài)的癥狀及病因分析，亞健康人群的陰虛狀態(tài)主要是由于人體功能活動過盛，陽亢導致陰陽失衡，陰液相對不足，這不同于久病傷陰所致陰液絕對不足的病理狀態(tài)。將亞健康狀態(tài)同臟腑辨證相結合，亞健康所表現(xiàn)出的癥狀與肝腎陰虛證最為相符，其次則為肝郁脾慮等。通過這些分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，亞健康的狀態(tài)其實是以常人的陰虛狀態(tài)為基礎的，在此之上，各種造成亞健康的因素又加重了陰虛的程度，形成一個以陰虛見癥為主的亞健康狀態(tài)。因此，治療上，滋陰是調治亞健康狀態(tài)的基本法則。

二至丸中，女貞子味甘苦，性平，入肝、腎經，《本草備要》中指出，其具有“益肝腎，安五臟，強腰膝，明耳目，烏須發(fā)，補風虛，療百病”的功效，主治肝腎不足之頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等。旱蓮草（墨旱蓮）味甘酸性寒，入肝、腎經，可補肝腎陰，涼血止血，治療肝腎陰虧之頭昏目眩、牙齒松動、須發(fā)早白等，亦可治療陰虛血熱之吐血、咯血、便血、尿血等出血癥候。二者相須為用，有交通季節(jié)、順應陰陽之妙用，相互促進，共奏補肝腎、強筋骨、清虛熱、療失眠、涼血止血、烏須發(fā)之功。而且二至丸中只有兩味藥，藥味少而性平和，益上榮下，補肝腎養(yǎng)陰血而不滋膩，為清上補下第一方。

正如明代王三才在《醫(yī)便》中指出：“其功甚大，初服便能使老者無夜起之累，不旬日使臂力加倍又能變白須發(fā)為黑，理腰膝，壯筋骨，強陰不足之人服更奇效?！?/p>

中藥講究道地藥材，并有它嚴格的采集期。二至丸可謂是最典型的按節(jié)氣修合的中藥了，它需要用冬至采收的女貞子、夏至采收的墨旱蓮加工而成，夏至是一年中白天最長的日子，陽氣最盛；冬至是一年里黑夜最長的一天，陰氣最足。這樣制成的二至丸具有滋陰涼血、補益肝腎之功，功效更強。

二至丸的組方很簡單，只有女貞子和墨旱蓮兩味中藥，目前可以在藥店很方便地買到成藥。傳統(tǒng)中醫(yī)將它用于肝腎陰虛有口苦咽干、頭昏眼花、失眠多夢、腰膝酸軟、遺精、早年發(fā)白等癥的治療?，F(xiàn)代醫(yī)學實驗研究發(fā)現(xiàn)，二至丸除能增強免疫功能外，還具有抗炎、抗氧化、降血脂、延緩衰老及鎮(zhèn)靜等作用，這些作用可以充分開發(fā)運用于黃褐斑、白癜風等損容性皮膚病的治療上。

雖然二至丸有很好的美容保健效果，但是中醫(yī)講，是藥三分毒。二至丸作為一道治病方，用藥量大，如果我們作為日常保健，可以采用小劑量的女貞子、旱蓮草泡水喝，代茶飲。

準備女貞子15~30克，墨旱蓮15~30克，這些中藥煎湯后熬水，代茶飲。符合肝腎陰虛癥狀的朋友，可以每天喝，幫助滋陰降火，烏發(fā)美顏。

需要注意的是，最好的保健方法是鍛煉身體，如果將鍛煉比作大餐，中藥養(yǎng)生調理不過是席間的小菜而已。

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