隨著生活環(huán)境的變化，越來越多的男性精子質(zhì)量下降，精子質(zhì)量下降的原因，有的是先天性疾病，有的是生活中一些人為因素造成的，而精子質(zhì)量低下則需要做試管嬰兒，那么影響男性精子質(zhì)量的因素有哪些？小編來告訴你。

精子質(zhì)量差已成為現(xiàn)代男性的一大痛點(diǎn)，為此小編為大家整理了一些對精子質(zhì)量影響較大的幾個(gè)因素。

1、食品包裝與化妝品

男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸鹽的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。研究表明，鄰苯二甲酸鹽會(huì)干擾內(nèi)分泌分泌，使男性精子數(shù)量減少，活動(dòng)性降低，形態(tài)異常，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致睪丸癌，這是男性生殖問題的“罪魁禍?zhǔn)?/span>”。

在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸鹽含量最高。它會(huì)通過女性的呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體，并危及她們未來男性寶寶的生殖系統(tǒng)；鄰苯二甲酸鹽也可以通過包裝在塑料容器中的食物和水進(jìn)入人體，比如食品罐的內(nèi)涂層、可回收牛奶和礦泉水瓶。研究表明，罐裝食品中脂肪含量較高的食品更容易受到污染，如豬肉、鳳尾魚和沙丁魚。胎兒、嬰兒和青少年兒童對其最為敏感，他們的也健康最為脆弱。

為了減少鄰苯二甲酸酯對人體的危害，泡面最好不要用泡沫塑料容器，也不要用含有聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食物。正確的方法是用耐熱的玻璃器皿或陶瓷器皿加熱食物。

在懷孕期間和懷孕期間，婦女應(yīng)減少使用含鄰苯二甲酸酯的產(chǎn)品，以減少對胎兒造成傷害的可能性。

2、抽煙、喝酒

吸煙一直是身體健康的大敵，吸煙對精液的影響同樣明顯。數(shù)據(jù)顯示，煙草煙霧含有4000多種成分，包括尼古丁、焦油、一氧化碳、多環(huán)芳烴、放射性物質(zhì)、重金屬等。

香煙中的有害物質(zhì)通過吸收進(jìn)入血液循環(huán)。經(jīng)過長期積累，血液循環(huán)中有害物質(zhì)的濃度逐漸升高，干擾睪丸、附睪微循環(huán)和內(nèi)部環(huán)境的物質(zhì)交換，影響生精細(xì)胞的發(fā)育過程，改變精子在附睪內(nèi)的成熟程度必要的生化條件，導(dǎo)致精子數(shù)量減少和活動(dòng)性降低。

酒精對人體肝臟和男性睪丸有直接影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。因此，男性必須避免頻繁過量飲酒。

3、雌激素

雌激素對男性生殖系統(tǒng)有明顯影響，包括影響雄激素水平，引起睪丸組織結(jié)構(gòu)改變，引起睪丸癌，減少精液中精子數(shù)量，導(dǎo)致男性乳房發(fā)育，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等。

男性短期使用含雌激素的藥物對生殖系統(tǒng)不會(huì)造成明顯影響，但生活中長期接觸含雌激素的物品會(huì)對生殖健康造成較大危害。例如，有些男性在護(hù)膚期間隨意使用女性化妝品。其中一些專門為女性研制的化妝品含有一定量的雌激素。長期使用會(huì)損害男性生殖健康，導(dǎo)致性腺機(jī)能減退。

4、溫度

高溫會(huì)對睪丸造成損傷，但溫度多高、暴露在這種溫度下多長時(shí)間會(huì)對睪丸產(chǎn)生影響，學(xué)術(shù)界仍存在爭議。

在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，雄性動(dòng)物暴露在38.5°C的環(huán)境中55分鐘，其生育能力會(huì)下降。在現(xiàn)實(shí)生活中，男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留太久，如桑拿浴和熱水浴。

5、微量元素和氨基酸

與男性生育有關(guān)的微量元素主要有鋅、硒、鈣、鎂。鋅是生殖系統(tǒng)中的一個(gè)重要元素。缺鋅會(huì)影響青少年男性生殖器官的發(fā)育和繼發(fā)性特征，降低精子活動(dòng)力，削弱人體免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等傳染病。硒的缺乏會(huì)增加體內(nèi)過氧化物的濃度，對男性生殖系統(tǒng)和睪丸造成損害。

因此，男性應(yīng)多吃鋅、硒含量較高的食物，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等，氨基酸不足不僅導(dǎo)致精子生產(chǎn)受損，而且嚴(yán)重影響精子抗原活性。

6、藥物

抗癌、激素、抗生素等藥物會(huì)損害男性性腺功能，導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降，或通過影響性腺內(nèi)分泌功能而引起性功能障礙。

藥物對男性生育能力的影響受患者的類型、劑量、療程和年齡等因素的影響。一般來說，藥物劑量越大，療程越長，患者年齡越小，對生育能力的損害越嚴(yán)重，恢復(fù)生育所需時(shí)間也越長。目前社會(huì)上性保健品泛濫，有的含有性激素或類似成分，可能影響睪丸正常的精子發(fā)生。未婚和未出生的人在選擇時(shí)要格外小心。

7、輻射

輻射已被確定對人類健康有明顯影響。大劑量輻射可引起睪丸結(jié)構(gòu)改變，增加精子畸形率，降低精子計(jì)數(shù)、精子密度等重要指標(biāo)。然而，小劑量輻射是否會(huì)導(dǎo)致不孕，目前還沒有明確的研究結(jié)果。我們不必過度緊張地使用手機(jī)等電子設(shè)備，但是在高輻射場所工作的人要注意防護(hù)。

以上就是影響男性精子質(zhì)量的一些因素，為了孩子的健康，建議規(guī)范日常生活習(xí)慣，平時(shí)多多鍛煉身體，如果精子質(zhì)量低下時(shí)，也可以通過試管嬰兒進(jìn)行懷孕，實(shí)現(xiàn)生育仍有很大希望。

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