終其一生，雄性生物的最高夢(mèng)想和目標(biāo)，就是成功延續(xù)后代。

在動(dòng)物界，這是一項(xiàng)只有最強(qiáng)壯者，或撕咬后的獲勝者，才能獲得的至高無(wú)上的榮耀。

通常，雄性動(dòng)物們都需要通過(guò)決斗，經(jīng)過(guò)近乎你死我活的戰(zhàn)斗，才能獲得與雌性交配的權(quán)利，且獲勝的雄性動(dòng)物，不僅獲得一個(gè)（只）雌性的交配權(quán)，而是獲得所在種群部落里，所有雌性的交配權(quán)：只要你贏了，所有雌性以及與她們的交配權(quán)都?xì)w你！

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，或許只是想想就覺(jué)得興奮和驕傲。

動(dòng)物界的這種簡(jiǎn)單規(guī)則一直延續(xù)至今，未被打破，且數(shù)千億年來(lái)，動(dòng)物們就依靠這種簡(jiǎn)單的生物法則延續(xù)后代。但對(duì)于高等生物的人類來(lái)說(shuō)，事情似乎正在變得不那么順暢。

作為遺傳物質(zhì)最為重要的中介因子：精子、精液，無(wú)論從數(shù)量還是質(zhì)量，都每況愈下。

1677年，英國(guó)生物學(xué)家列文虎克首先發(fā)現(xiàn)了精子。其后，科學(xué)家們?cè)谘芯恐兄饾u將精細(xì)胞分為動(dòng)物與植物兩類。其中，動(dòng)物精細(xì)胞指的是動(dòng)物在有性生殖過(guò)程中的雄性細(xì)胞，它是由器官產(chǎn)生的單倍體生殖細(xì)胞。

而人類的則是指男性成熟的生殖細(xì)胞，這一生殖細(xì)胞是在精巢中形成的。

精細(xì)胞產(chǎn)生于睪丸，而精漿則由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產(chǎn)生。作為一種有機(jī)混合物的精液，里面含有果糖和蛋白質(zhì)，它們是精子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

正常情況下，每毫升精液中的精子數(shù)量，通常會(huì)在6千萬(wàn)至2億個(gè)。

其中，有活動(dòng)能力的高質(zhì)量的精子數(shù)，占總數(shù)的60%，而畸形精子通常在總數(shù)的10%以下。室溫情況下，精子的活動(dòng)力可以持續(xù)3－4小時(shí)。

精子作為延續(xù)后代生命的重要物質(zhì)，不僅代表一個(gè)男性的健康狀況，更關(guān)乎下一代的生命質(zhì)量。但是，近年來(lái)，隨著生活習(xí)慣、物質(zhì)環(huán)境、生態(tài)環(huán)境等各方面的影響，男性精子的質(zhì)量和數(shù)量都在明顯下滑。

據(jù)調(diào)查顯示，目前中國(guó)男性精子的質(zhì)量合格率，遠(yuǎn)不足27%，甚至這代男性的精子數(shù)量不及上一代的一半，打響“保衛(wèi)戰(zhàn)”，也已經(jīng)成為迫在眉睫的事。

那么，究竟是什么在影響男性精子質(zhì)量和數(shù)量呢？根據(jù)科普?qǐng)?bào)道以及相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，不良的生活方式和惡劣的環(huán)境是導(dǎo)致這樣現(xiàn)象的主要原因。

1．罪魁禍?zhǔn)?化學(xué)物質(zhì)鄰苯二甲酸酯

鄰苯二甲酸酯這一化學(xué)物質(zhì)，大家一定無(wú)比陌生。但其實(shí)它廣泛存在于玩具、食品包裝材料、醫(yī)用血袋和膠管、乙烯地板和壁紙、清潔劑、潤(rùn)滑油、個(gè)人護(hù)理用品（如指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液）等塑料制品中。

鄰苯二甲酸酯的危害在于，它不僅能干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少，還能使精子的運(yùn)動(dòng)能力下降，嚴(yán)重時(shí)還將導(dǎo)致男性患上睪丸癌。

在化妝品中，指甲油中所含的鄰苯二甲酸酯含量最高。最重要的是，它能通過(guò)女性的呼吸系統(tǒng)和皮膚直接進(jìn)入到女性體內(nèi)，直接危害下一代男嬰的生殖系統(tǒng)健康。

2．環(huán)境中的污濁空氣

隨著環(huán)境的日益惡化，我們的周圍時(shí)常被污濁的氣體所充斥。其中，汽車尾氣中，就含有二氧化硫等有害物質(zhì)。如果男性長(zhǎng)期受到這些氣體的污染，就會(huì)發(fā)生積累性損害，這種損傷不但影響生殖健康，還會(huì)導(dǎo)致腫瘤等疾病的發(fā)生概率。

而汽車尾氣中含有的二噁英，能夠強(qiáng)烈干擾人體內(nèi)分泌，從而使男性睪丸的形態(tài)發(fā)生改變，進(jìn)而減少精子數(shù)量，并使得男性的生精能力急劇下降。

3．酒、咖啡因

眾所周知，酒精對(duì)人體肝臟和男性睪丸有著十分顯著的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，從而導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。酗酒不僅會(huì)令生殖腺功能降低，還會(huì)使精子中染色體異常，進(jìn)而造成胎兒畸形或發(fā)育不良。長(zhǎng)期大量飲用咖啡也會(huì)使精子前向運(yùn)動(dòng)率降低。

4．過(guò)高的溫度

醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，過(guò)高的溫度會(huì)對(duì)睪丸造成損害，因此男性的睪丸會(huì)長(zhǎng)在身體外面。而如果男性經(jīng)常讓睪丸處于高溫狀態(tài)下，如桑拿、泡澡等，就會(huì)降低精子的存活度。

5．各類激素型藥物

激素性藥物主要包含在性保健品用品中，隨著性保健品的泛濫，有些含有性激素的性保健品，極大的影響了睪丸的正常生精功能，導(dǎo)致生精功能紊亂。

此外，一些抗癌藥物、激素類抗生素等藥物，也會(huì)損害男性的性腺功能，性腺功能受損，就會(huì)影響內(nèi)分泌，從而造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降，并導(dǎo)致性功能障礙。

6．微量元素匱乏

鋅、硒、銅、鈣、鎂等微量元素，與男性生育緊密相關(guān)。

其中，鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)不可或缺的重要元素，在青春期發(fā)育階段，如果缺鋅，就會(huì)影響男性生殖器官和第二性征的發(fā)育，從而降低精子的活動(dòng)能力，使男性患上前列腺炎、附睪炎等疾病。

而男性體內(nèi)硒的缺乏，則會(huì)使身體內(nèi)部的過(guò)氧化物濃度大大增加，過(guò)氧化物濃度過(guò)高，也會(huì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)和睪丸造成不可逆的損害。

7．性生活混亂及不潔

男性在性生活上的不潔，很容易引發(fā)生殖系統(tǒng)感染。這些病原體有淋球菌、結(jié)核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲(chóng)等。

受到感染的生殖系統(tǒng)，首先就會(huì)影響精子的生成，以及精子的運(yùn)輸，進(jìn)而造成男子的少精癥，最終會(huì)導(dǎo)致男性生殖能力的下降。

從以上情況可見(jiàn)，男性精子數(shù)量和質(zhì)量的減少，既有內(nèi)因也有外因。

外因可以主動(dòng)避免，內(nèi)因則需要男性從心理上、精神層面上引起足夠的重視，潔身自愛(ài)并加強(qiáng)體育鍛煉，否則，極有可能彈盡糧絕。

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作者 | 湯米

編輯 | 一粒米

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Lalasz, C. B.; Weigel, D. J. (2011). 'Understanding the relationship between gender and extradya dic relations: The mediating role of sensation seeking on intentions to engage in sexual infidelity'. Personality and Individual Differences. 50 (7): 1079–1083. doi:10.1016/j.paid.2011.01.029.