河南一位高三女生小于因高考前壓力特別大，在考試前一天晚上離家出走。

小于讀初中時學習成績特別好，后來順利升入了當?shù)刈詈玫母咧?。這也讓小于成為了家里的驕傲，成為了親戚鄰居口中“別人家的孩子”。

上高中以后，也許是環(huán)境不同，小于的學習成績略有下降，但依然保持在中等以上，按此成績考本科的話本應沒有問題。

因為學習上的落差，再加上她性格內(nèi)向不常與人交流，導致小于的壓力特別大。

“尤其快高考這段時間，能明顯感到她壓力非常大，經(jīng)常發(fā)火。”小于的家人說。

小于的父母一直都在外地務工，高考前小于的母親才返回家鄉(xiāng)照顧她的生活和學習。

看到女兒壓力很大后，小于的母親也曾安慰她說：“考不好也沒事，高考不是唯一的出路?！?/p>

就在高考前一天晚上，小于的弟弟不小心拆開了她的成績單，導致她情緒失控，大發(fā)脾氣。

家人對此也沒有當回事，在洗過澡準備休息時，突然發(fā)現(xiàn)小于不見了。

全村人連夜尋找，并調(diào)取了村里的監(jiān)控畫面，但就是沒找不到小于的身影。

幾天來，家人問遍了親戚、朋友和小于的同學，可是都沒有一點消息。

在人生第一個最重要的轉(zhuǎn)折點，小于不知道如何排解學習的壓力，又不敢面對高考的失敗，從而選擇了逃避。

更為極端的，面對五指山般的壓力，有些孩子甚至選擇結(jié)束自己的生命來擺脫一切。

西安一名年僅9歲的女孩，因為不能按時完成老師布置的作業(yè)，又被媽媽催促，女孩便留下一封遺書，從窗口跳了下去。

曾有網(wǎng)友做過不完全統(tǒng)計，今年3月到6月就有十幾名學生自殺身亡，這是多么令人心痛數(shù)據(jù)。

自古都說“少年不識愁滋味”，可又有哪個成人能真正了解孩子的壓力？真正理解孩子的內(nèi)心？

很多孩子面對壓力，無處傾訴、無法排解，只能像鴕鳥一樣去逃避，不敢去正視它、反抗它。日復一復，惡性循環(huán)，直到被最后一根稻草壓垮。

孩子的壓力究竟有多大？

攝影師張伏麟的拍攝了一組紀實作品——《減負，沖不破的網(wǎng)》，鏡頭下是一個個疲憊的學生、焦慮的家長在“減負”這個無形的怪網(wǎng)中苦苦掙扎的現(xiàn)狀。

一位小學生每月十一科固定的輔導費共4850元，要花去爸爸、媽媽每月一半多的工資，近幾年保留不全的輔導班收據(jù)足足鋪滿了一張床。

一位五年級的孩子趴在桌上寫作業(yè)，由于作業(yè)太多，寫作業(yè)時很難長時間保持正確坐姿，孩子的脊柱小小年紀就變了形。

一位小學二年級的女孩因?qū)懽诌^多，稚嫩的小手上已經(jīng)生出了老繭。

“我真要煩死了”、“我恨不得把自己分成四瓣”……一名小學四年級的學生在自己的《周記》里發(fā)泄苦悶。

……

這一組照片引起了很多家長和孩子的共鳴，還有網(wǎng)友說看后“留下了一把辛酸淚”。

童年本應是無憂無慮的，可社會的浮躁、教育的功利、家長的焦慮，讓孩子很難輕松快樂地生活。

學習是無可厚非的，但這并不意味著孩子的生活中只有學習，也不意味著孩子沒有自己的思想。

父母們常常會覺得，“學生的主要任務是學習，別的都不重要”，把小孩當作沒有七情六欲的學習機器，只要成績好就萬事大吉。

紀錄片《龍之女》中有一個片段，講述的是父母把小女孩晨曦送到武校上學，并給她制定了完美的人生：練武術(shù)、拿冠軍、考警校、當武警……

一年365天，每天都是高強度的訓練，連見父母都成了奢望。

晨曦說，這和她理想中的武術(shù)大相徑庭，就算拿了世界冠軍又怎么樣，覺得自己像是生活在籠子里，找不到人生的意義。

父母們大部分都在努力履行好父母的責任，無一例外都在拼命地想要培養(yǎng)好孩子。對于孩子的一切，父母從不怠慢。

他們傾盡所能給孩子提供最好的教育和物質(zhì)條件，自己奔波在職場、家務和育兒之間，雖然身心疲憊、傷痕累累，因為身為父母，所以這一切都必須忍耐。

“我辛辛苦苦把你拉扯大容易嗎？”父母的努力，反倒給了孩子更大的壓力。

孩子的情緒和壓力，一直被父母否定或忽視。小小少年不能有煩惱，否則就是“為賦新詞強說愁”。

孩子們無處訴說，只能把負面情緒埋在心底。

孩子的壓力，往往來自父母的“面子”

“你就知道玩，如果學習有這么用功就好了，你看看人家的孩子，從不看電視、從不玩游戲，學習成績那么好，你丟不丟人啊！”

父母的焦慮很大一部分來自于孩子，而孩子的壓力很大一部分來自于父母。

家長們對自己的現(xiàn)狀不滿意，對自己的價值不自信，便將孩子當做證明自我尊嚴的工具，對孩子施加各種壓力。

《隱秘的角落》中朱朝陽的媽媽周春紅對他的唯一要求就是“成績好”，每次朱朝陽去見爸爸時，周春紅都讓兒子帶上成績單，以此來證明自己教育的成功，挽回在離婚中丟掉的面子。

朱朝陽是“別人家的孩子”，周春紅卻是失敗的媽媽。

如今，孩子的生存壓力確實很小，但精神壓力卻非常大。無處宣泄的孩子只能在夾縫中分裂出兩個自我，一個是人人喜愛的“乖小孩”，一個是遵從自我的“壞小孩”。

俞敏洪說：“我覺得孩子的健康成長就像一棵樹一樣，他是有時間段的。你可以給他澆大量的化肥，這個樹長得很快，但到最后他實際上可能是病態(tài)的?！?/p>

《小歡喜》里的學霸喬英子跟著離異的母親生活，母親含辛茹苦地把英子撫養(yǎng)成人，她要求女兒非清華、北大不考，時刻掌控著女兒的生活，最終將英子逼得要跳海輕生。

父母為了自己的面子，不惜犧牲孩子的快樂，焦急地拔苗助長，非要孩子沿著既定的目標生長，不允許有一點越軌，這是多么可悲的事情。

父母們一直都在思索：該怎么培養(yǎng)孩子？這本輔導資料好嗎？要不要去上輔導班？……他們一直都希望獲得培養(yǎng)孩子的“方法”。

《孩子的壓力》一書中寫道：不知從何時開始，在想要好好培養(yǎng)孩子的愿望驅(qū)使下，父母們變得席不暇暖，他們忙于奔波，忙于掙錢，根本不會傾聽孩子真正想要的、想說的是什么。

此時的他們就像迷失了道路、不知道終點在何處的馬拉松運動員，已經(jīng)丟失了方向、忘記了自己最初奔跑的目的，只是在機械地狂奔。

這些奔跑的父母根本沒有時間來向孩子敞開心扉，也沒有時間傾聽孩子的想法、感受、主張和心聲。然而，所有的問題都從這里開始衍生。

雖然從任何角度看，爸爸媽媽們都近乎完美地扮演著父母的角色，但是他們卻徹底忘記了自己所做的一切是為了誰。

父母們在奔波的過程中丟掉了最初的目的——孩子，卻過分扮演了作為父母的角色。

從孩子的立場來解決孩子的壓力

當孩子對父母說出令人費解的話或者做出父母難以招架的舉動時，就表示“孩子有壓力”。

家是減壓最好的地方，父母一定要讓孩子的壓力有個釋放的窗口，否則那就是或爆發(fā)或變態(tài)。而且每個孩子的性格都是不同的，家長要用不同的方式來解決孩子的壓力。

1.降低期望標準

人生是場馬拉松，即使贏在了起跑線，也未必能勝在終點。

父母們對孩子的期望過高，并渴求他達到一個超出能力之外的目標，結(jié)果就會在無形中施加給孩子壓力。

成長是一輩子的事情，一個人將來是否有所作為，絕不是小學、中學這一個階段的分數(shù)所決定。

父母們應該站在長遠的角度去思考，教育孩子的目的并不是要把他培養(yǎng)成學霸，關鍵是使他成為一個有道德、有思想、有內(nèi)涵的人。

俞敏洪參加過三次高考，直到第三年才考上北大，他用了三年的時間和同學拼了一年。在大學畢業(yè)的時候，全班50個學生，俞敏洪是全班倒數(shù)第五名，但成績并沒有阻礙他做成自己的事業(yè)。

事實上，只要把孩子教育好了，不管做什么都是有出息的。

因此，父母們要客觀地考慮孩子的實際情況，適度降低對孩子的期望，讓他順其自然地成長。

2.傾聽孩子心聲

當孩子抱怨“我討厭上學”，家長往往立刻開始進行思想批斗；當孩子吐槽“我不喜歡某同學”，家長往往趕緊提出人際交往的建議。

傾聽是實施有效教育的基礎，作為一名合格的家長，首先應該學會傾聽。如果你匆匆忙忙、心不在焉，就不要嘗試傾聽。

心理學研究表明，人在內(nèi)心深處，都有一種渴望別人尊重的愿望。

傾聽需要的是認認真真的投入，而不是簡單的建議、批評或指導，要讓孩子感受到你真的在關注他。

父母在傾聽孩子講話的時候，不要絞盡腦汁去思考你應該說什么，不要對孩子的感受作出自以為是的判斷，而要將注意力集中在孩子談話的內(nèi)容上，站在孩子的角度去理解他的感受。傾聽，是一門藝術(shù)，學會傾聽孩子的心聲，蹲下身子和孩子溝通，才能真正走進孩子的內(nèi)心。