在高三這樣一個(gè)人生跨越的關(guān)鍵時(shí)期，請(qǐng)家長(zhǎng)們檢查一下，自己的孩子是否缺乏精神上的營(yíng)養(yǎng)？是否還有給予過度的現(xiàn)象？在陪伴孩子成長(zhǎng)的過程中，你的心 態(tài)是否從容？你的言行是否一致？你是在享受這個(gè)過程，還是把高三當(dāng)作吃苦受罪？你是在幫助孩子建立自信，還是在打擊孩子脆弱的自尊心？你是在給孩子的前進(jìn) 提供助力，還是在無形中幫倒忙？你是在教會(huì)孩子笑看風(fēng)云，還是讓孩子手忙腳亂……

◎國(guó)家二級(jí)心理咨詢師/徐秀艷

第1宗錯(cuò)

過分關(guān)懷 過度體貼

【她說】最近我感覺很困惑，學(xué)習(xí)狀態(tài)一直不錯(cuò)的女兒，到了高三反倒松懈下來，而且回到家里經(jīng)常是一副不耐煩的樣子。女兒高三了，在女兒沖刺高考的這 一年，作為母親，我準(zhǔn)備盡自己的全力為女兒服務(wù)。為此，身為大學(xué)教師的我把學(xué)校的課時(shí)量減到了最少，不坐班的時(shí)候，我基本不去應(yīng)酬。有時(shí)間我就研究食物營(yíng) 養(yǎng)，為女兒制定了“高三食譜”；我會(huì)親手烹制每一道菜，哪些食物補(bǔ)大腦，哪些食物調(diào)節(jié)神經(jīng)，所有這些食物的功效我都心中有數(shù)。不僅如此，為了把當(dāng)媽媽的工 作做得有效，我把“高三食譜”貼在冰箱上，每當(dāng)吃飯的時(shí)候，我就向女兒宣講營(yíng)養(yǎng)的重要，我想，這樣一來女兒就會(huì)從根本上認(rèn)識(shí)上去，不至于像以前那樣在飲食 上挑三揀四。在其他方面，諸如作息時(shí)間、學(xué)習(xí)計(jì)劃等，我同樣幫女兒做得井井有條。然而，我的狀態(tài)上來了，孩子的狀態(tài)卻越來越懶散，這讓我怎么都理解不了。

【我說】這位母親犯了“過度關(guān)注”的錯(cuò)誤。表面看，母親為女兒做了很多，比如，生活飲食上的調(diào)理，營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，這些的確是孩子所需要的，但是， 做父母的只需要默默去做就夠了，如果天天跟孩子在飯桌上講營(yíng)養(yǎng)的重要性，不斷地建議孩子吃什么，勢(shì)必讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒，尤其是在高三期間，學(xué)習(xí)壓力本來 就大，情緒容易波動(dòng)，母親事無巨細(xì)的關(guān)懷反而會(huì)給孩子帶來額外的負(fù)擔(dān)，至于學(xué)習(xí)計(jì)劃、作息時(shí)間等問題，更是孩子自己操作安排的事情，好心替代反而會(huì)讓孩子 喪失自主感和力量感，從而造成孩子行為上的懈怠。

【TIPS】高三家長(zhǎng)只需默默地為孩子做好后勤工作，不要過多地解釋表白，對(duì)孩子的關(guān)心適可而止，無須面面俱到，也沒必要把過多的精力放在孩子身上，家長(zhǎng)也需要適當(dāng)放松自己，言傳莫如身教。

第2宗錯(cuò)時(shí)刻監(jiān)督(圖片來源：資料圖)

第2宗錯(cuò)

時(shí)刻監(jiān)督 要求太嚴(yán)

【他說】高三了，讓我意想不到的是，到了高三就像進(jìn)了監(jiān)獄，沒有自由的時(shí)間，看會(huì)兒電視都成了奢侈。每天只要我一進(jìn)家門，還沒來得及把書包放下，媽 媽就發(fā)話了?！靶×粒认词殖燥?，吃完飯趕緊學(xué)習(xí)?！憋堊郎?，剛聊了幾句當(dāng)天學(xué)校的一些事情，爸爸就有點(diǎn)兒不耐煩了：“說那些有什么用？學(xué)習(xí)好才是真格 的，高考看的就是成績(jī)，還剩最后不到一年的時(shí)間了，過這個(gè)村就沒這個(gè)店了，以后你想努力，連機(jī)會(huì)都沒有，別有事沒事扯閑篇兒！抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)！”本來，我暗 自下定決心，高三這一年，我一定把所有的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，可是，現(xiàn)在我不僅不能安心地學(xué)習(xí)，就連自己的心情也很難好起來。我常問自己：人究竟為什么活 著？有時(shí)候好像感覺生活都失去了意義。

【我說】小亮的父母屬于“控制型家長(zhǎng)”，這種類型的家長(zhǎng)愛包辦一切，他們希望孩子把所有時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，不能有片刻放松。孩子必須按父母的要求時(shí) 刻把心思放在學(xué)習(xí)上，一切作息都以學(xué)習(xí)為目標(biāo)。這樣的控制行為往往會(huì)遭到孩子的強(qiáng)烈反抗，內(nèi)向型的孩子表面不跟父母發(fā)生沖突，但學(xué)習(xí)效率不高，有時(shí)候會(huì)被 動(dòng)反抗，內(nèi)心壓抑，壓抑嚴(yán)重的孩子還會(huì)出現(xiàn)抑郁狀態(tài)；性格外向火爆的孩子可能會(huì)直接提出抗議，意見不合時(shí)，親子大戰(zhàn)就不可避免，結(jié)果往往是兩敗俱傷，父母 傷心氣惱，孩子拒絕或放棄學(xué)習(xí)。

下面的文字是一位明智家長(zhǎng)的教子感悟，希望大家從中有所借鑒。

“我以前總是透過成績(jī)看待一切，孩子成績(jī)不理想時(shí)，我經(jīng)常是怒目圓睜，把孩子看得像犯人一樣。但我發(fā)現(xiàn)自己越來越氣大，孩子越來越無所謂，后來我想 通了，十七八歲的孩子什么不懂，什么不知道？自己的前途難道不放在心上？顯然不是，關(guān)鍵是基礎(chǔ)和信心，雖然以前沒學(xué)好，但如果他現(xiàn)在明白了，扎扎實(shí)實(shí)努力 一年也不遲；如果壓根孩子就有基礎(chǔ)，把道理擺明白了，你就靜觀其變吧；自高三以來，孩子的每次考試無論成績(jī)?cè)鯓?，我總是鼓?lì)、加油，結(jié)果呢，孩子的成績(jī)步 步高升，跟長(zhǎng)了翅膀一樣；我看到很多家長(zhǎng)做事謹(jǐn)小慎微，怕孩子參加什么活動(dòng)會(huì)耽誤時(shí)間等等，其實(shí)大可不必，只要條件允許，我允許孩子每周爬山、打羽毛球， 支持孩子參加同學(xué)生日聚會(huì)，去聽追星音樂會(huì)……適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)會(huì)給孩子帶來很多靈感，也可以提高學(xué)習(xí)效率和豐富孩子的視野，益處很多；所以，我們家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候 要做的就是順其自然，靜下心來，每天除了精心做飯，就是鼓勵(lì)和陪伴孩子?！?/p>

【TIPS】高三家長(zhǎng)管理孩子需寬嚴(yán)有度，給孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)和自由空間，有意識(shí)地創(chuàng)造條件讓他們呼吸到寶貴的新鮮空氣以緩解學(xué)習(xí)帶來的緊張，這對(duì) 考生來說是最有益的幫助。求知是人的重要精神需求，但生活中如果只剩下求知這一件事情，那求知就會(huì)失去它精神享受的意義，同時(shí)造成超限逆反。人的需求是多 方面的，休閑娛樂、人際交往、求知審美等等，片面強(qiáng)調(diào)課本學(xué)習(xí)，只能走向我們希望的反面。建議高三家長(zhǎng)從明智的家長(zhǎng)那里吸取一些有益的經(jīng)驗(yàn)。

 第3宗錯(cuò)面子為重(圖片來源：資料圖)

第3宗錯(cuò)

面子為重 望子成龍

【他說】我生活在一個(gè)高級(jí)知識(shí)分子家庭，父母都從重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)，父親現(xiàn)在還是一位出色的領(lǐng)導(dǎo)。父母希望我至少也能上一個(gè)重點(diǎn)大學(xué)，這樣才不至于太給 他們丟臉。父母的人生經(jīng)歷給我?guī)砗艽髩毫ΑＫ麄兛偸窍游业膶W(xué)習(xí)成績(jī)不夠好，某個(gè)方面能力不夠出色。有一次父親生氣，他指著我的鼻子，說了一句我一輩子都 忘不了的話：“我怎么有你這么一個(gè)窩囊廢兒子！”

【我說】這些對(duì)孩子要求過高的家長(zhǎng)屬于“面子型家長(zhǎng)”。這種類型的家長(zhǎng)對(duì)孩子持否定與排斥的態(tài)度，把自己的人生經(jīng)歷套用給孩子，為孩子制定不切實(shí)際 的人生目標(biāo)，過高的期望使孩子不堪重負(fù)；一味批評(píng)指責(zé)，甚至諷刺打擊，這樣做的結(jié)果是讓孩子更加喪失信心，最后變成一個(gè)膽小自卑、唯唯諾諾的人。

【TIPS】聰明的家長(zhǎng)會(huì)欣賞孩子的每一點(diǎn)微小的進(jìn)步，即使在孩子成績(jī)停滯不前甚至退步的時(shí)候，家長(zhǎng)也會(huì)肯定孩子的努力過程和學(xué)習(xí)態(tài)度，鼓勵(lì)和激發(fā) 孩子的學(xué)習(xí)干勁兒。只有欣賞和鼓勵(lì)才能燃起孩子挑戰(zhàn)更高目標(biāo)的勇氣。因?yàn)樗麄冎?，即使結(jié)果不夠理想，父母也會(huì)賞識(shí)他拼搏的過程，他不只是要為榮譽(yù)而戰(zhàn)， 更為表現(xiàn)父母所賞識(shí)的精神。建議父母降低對(duì)孩子的期望值，嚴(yán)禁諷刺挖苦打擊，多用積極正面的語言欣賞和鼓勵(lì)孩子的進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)，給孩子加油打氣，搖旗吶喊， 讓孩子在父母那里獲得力量的源泉。

第四宗錯(cuò)盲目指導(dǎo)(圖片來源：資料圖)

第4宗錯(cuò) 

盲目指導(dǎo) 亂開藥方

【她說】上高三后，我第一次數(shù)學(xué)考試成績(jī)有點(diǎn)下降，媽媽很著急，她認(rèn)為我數(shù)學(xué)成績(jī)屬于弱項(xiàng)，到了高三，尤其不能讓數(shù)學(xué)成績(jī)下滑，要保住數(shù)學(xué)成績(jī)，就 必須加強(qiáng)數(shù)學(xué)的補(bǔ)習(xí)力度。于是媽媽在沒通知我的情況下毅然給我報(bào)了一個(gè)數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班，每周去補(bǔ)習(xí)兩次。然而這個(gè)補(bǔ)習(xí)班并不適合我，而且我也不認(rèn)為自己數(shù)學(xué)需 要補(bǔ)習(xí)，每次去上補(bǔ)習(xí)班，心里都很不情愿，一個(gè)月下來，我的數(shù)學(xué)成績(jī)并沒見提高，相反卻漸漸地對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了反感。

【我說】作為家長(zhǎng)，對(duì)自己孩子的各方面情況都要有一個(gè)客觀的掌握，以避免在高三關(guān)鍵階段給孩子盲目指導(dǎo)、亂開“藥方”。在孩子進(jìn)入高三前的那個(gè)暑 假，家長(zhǎng)就應(yīng)該做好心理上的準(zhǔn)備。孩子在經(jīng)過了高一、高二的學(xué)習(xí)生活之后，知識(shí)上已經(jīng)有了一定的積累。但那畢竟只是階段性知識(shí)的學(xué)習(xí)。孩子的成績(jī)只代表了 一個(gè)階段的學(xué)習(xí)情況，并不能完全預(yù)示著其今后的發(fā)展。也就是說，在進(jìn)入高三之后，除了進(jìn)一步學(xué)習(xí)高三的課程外，還要對(duì)中學(xué)階段各科知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)而深入的學(xué) 習(xí)。這就不僅僅是檢驗(yàn)孩子階段性學(xué)習(xí)知識(shí)的能力，更重要的是，還要檢驗(yàn)孩子綜合概括知識(shí)的能力。無論從知識(shí)上的要求，還是從能力上的要求來說，都是前所未 有的，也是具備了一定的難度的。因此，家長(zhǎng)還要有這樣一個(gè)客觀認(rèn)識(shí)，那就是，不能把孩子過去的成績(jī)和進(jìn)入高三階段的學(xué)習(xí)完全對(duì)等地聯(lián)系起來。過于樂觀或悲 觀的想法都是不明智也是不科學(xué)的。應(yīng)該客觀地分析孩子的現(xiàn)狀，包括知識(shí)和能力的。這往往會(huì)出現(xiàn)兩種情況，第一種情況，認(rèn)為孩子在高一、高二的時(shí)候，成績(jī)還 不錯(cuò)，但是進(jìn)入高三之后，成績(jī)出現(xiàn)了滑坡，家長(zhǎng)就產(chǎn)生緊張的心理。因?yàn)樾睦砭o張，認(rèn)為孩子成績(jī)太差，就趕緊給孩子請(qǐng)家教，上輔導(dǎo)班，或者看到別的孩子參加 輔導(dǎo)班，也盲目跟風(fēng)，結(jié)果忽略了孩子的自主學(xué)習(xí)能力，占用孩子大量的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，挫傷了孩子自主學(xué)習(xí)的積極性；第二種情況，認(rèn)為孩子在高一、高二的時(shí)候 成績(jī)就不好，到了高三就更沒有希望了，所以整天唉聲嘆氣，結(jié)果給一些本來想在高三的時(shí)候好好學(xué)習(xí)、重振旗鼓的孩子當(dāng)頭一棒，孩子于是又變得心灰意冷，甚至 破罐子破摔。

【TIPS】高三家長(zhǎng)在指導(dǎo)孩子的時(shí)候，一定要講求實(shí)際，對(duì)于有自主學(xué)習(xí)能力的孩子，要給他們更多自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，不要以一時(shí)成績(jī)的好壞來衡量是否 需要補(bǔ)習(xí)；對(duì)于需要補(bǔ)習(xí)的孩子，也要分清楚適合補(bǔ)習(xí)的方式，有的孩子適合一對(duì)一補(bǔ)習(xí)，把這樣的孩子扔到大班里補(bǔ)習(xí)不僅無效還耽誤時(shí)間。另外，要征求孩子的 意見，畢竟補(bǔ)習(xí)的是孩子，不能“牛不喝水強(qiáng)摁頭”。

第5宗錯(cuò)只重言傳(圖片來源：資料圖)

第5宗錯(cuò)

只重言傳 忽視身教

【她說】我給女兒的定位是考上二本就行，可是看孩子現(xiàn)在的名次下滑很多，我擔(dān)心女兒連二本都考不上。進(jìn)入高三以來，孩子因?yàn)閴毫艽?，所以情緒很 差，其實(shí)我的情緒比她還差。隨著高三的到來，我好像得了焦慮癥，心里總感覺隱隱的不安。目前，我在孩子面前表現(xiàn)得很樂觀、很積極，經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，好像很有 信心的樣子，但不知道孩子是否能感受到我內(nèi)心的焦灼。我很糾結(jié)，只盼著高三這一年快點(diǎn)結(jié)束，否則自己也承受不了這樣沉重的心理負(fù)擔(dān)了。

【我說】許多高三的家長(zhǎng)不管自己心里有多焦慮，可是絕不敢在孩子面前表現(xiàn)出來。據(jù)一位高三家長(zhǎng)講，近日來，因?yàn)樾睦碛胸?fù)擔(dān)，睡眠不好，半夜睡不著覺 也是常有的事。飯吃不下，真的比當(dāng)年自己參加高考時(shí)還難熬。還有一位家長(zhǎng)說自己的心里也像有一座火山，隨時(shí)可能爆發(fā)。前幾天，兒子心情不好回家發(fā)牢騷，自 己忍不住與兒子對(duì)吵起來，結(jié)果害得母子兩人兩天沒說話。后來自己后悔，不該跟處于高三階段的孩子對(duì)著干。

其實(shí)，家長(zhǎng)也需要減壓。全社會(huì)都在關(guān)注高三考生的時(shí)候，家長(zhǎng)就成了被眾人要求的對(duì)象。家長(zhǎng)被要求做孩子的營(yíng)養(yǎng)師，做孩子的心理保健師，做孩子的學(xué)習(xí) 指導(dǎo)師……但家長(zhǎng)內(nèi)心的壓力誰來疏導(dǎo)？他們的心理誰來保健？家長(zhǎng)有情緒不敢跟孩子發(fā)泄，有壓力不敢在家里表露，家長(zhǎng)一味關(guān)注孩子，卻常常忽略自身的調(diào)整需 求。每天看著孩子吃好了，睡著了，而自己吃不下，胃里還是空的，躺在床上翻來覆去睡不著。家長(zhǎng)買各種放松音樂，請(qǐng)心理老師給孩子做考前輔導(dǎo)，而要求孩子做 到的事情，自己卻常常做不到。家長(zhǎng)希望孩子能輕松應(yīng)對(duì)備考，可他們自己卻很沉重。試想：一個(gè)沉重的人何以給他人帶來輕松？情緒上長(zhǎng)期處于壓抑焦慮狀態(tài)，每 天想得太多，加上外邊的工作，心生焦慮就在所難免了。

【TIPS】都說身教勝于言傳，孩子不只聽家長(zhǎng)怎么說，更深受家長(zhǎng)一舉一動(dòng)的影響，家長(zhǎng)的身體語言在無形中會(huì)傳染給孩子。所以家長(zhǎng)們首先要找到適合 自己的減壓方式，比如除了給孩子做好后勤工作外，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，做做瑜伽、打打球、散散步，還可以找朋友聊聊天、看看電影，這都是比較好的釋放和調(diào) 節(jié)方式。家長(zhǎng)用自己的放松給孩子做出表率，相信孩子也會(huì)從容應(yīng)考，這樣，備戰(zhàn)高考的過程也就成了親子共同成長(zhǎng)的過程。

第6宗錯(cuò)情緒不穩(wěn)(圖片來源：資料圖)

第6宗錯(cuò)

情緒不穩(wěn) 嘮叨不休

【她說】我是一名高三考生家長(zhǎng)，最近情緒很低落，兒子學(xué)校搞了兩次模擬考試，本來，我覺得只要兒子盡力了，隨他考個(gè)什么成績(jī)都行，放假時(shí)讓兒子放 松、睡覺?？墒钱?dāng)?shù)弥獌鹤映煽?jī)后，還是如墜進(jìn)冰窟。第一次模擬考試成績(jī)還不錯(cuò)，可第二次卻一落千丈，兒子的成績(jī)大起大落，我的情緒也跟著動(dòng)蕩不安，真是把 人急死。我真的不知道該怎么辦？我想不通，若是兒子真的在努力，怎么會(huì)倒退這么大呢？是心態(tài)問題，還是用功程度不夠？若是平時(shí)知識(shí)點(diǎn)錯(cuò)題都落實(shí)到位怎么會(huì) 考不好呢？應(yīng)付的情況應(yīng)該還是有的吧？另外，兒子總說我愛嘮叨，讓他心煩。其實(shí)我也不想嘮叨，可是看到兒子的成績(jī)總是大起大落，我實(shí)在忍不住要問問，幫他 分析分析。我該怎么辦？高考時(shí)誰知道他是處于低谷還是浪尖？對(duì)兒子的成績(jī)我真的很揪心！

【我說】接到這位母親的電話后，我也陷入了深思。模擬考試的意義在于讓孩子找出自己的“盲點(diǎn)”，以便讓他及時(shí)復(fù)習(xí)和補(bǔ)救。從這個(gè)意義上講，孩子沒有 考出好成績(jī)，不僅對(duì)孩子的學(xué)習(xí)無害，而且還對(duì)于孩子提高高考成績(jī)更加有利，這是因?yàn)槟炒慰荚嚨念}目正好擊中了孩子的知識(shí)“盲點(diǎn)”，只要孩子從此時(shí)此刻起及 時(shí)復(fù)習(xí)和補(bǔ)救，并扎實(shí)有效地予以彌補(bǔ)，不僅不會(huì)影響孩子的高考，而且還會(huì)避免孩子在高考中因此而失分；如果我們平時(shí)追求排名，而且希望孩子次次都有好的成 績(jī)，有時(shí)候很可能是考試的題目恰好漏過了孩子的“盲點(diǎn)”。這樣的模擬考試對(duì)孩子來說其實(shí)就是失去了暴露問題的意義，同時(shí)還會(huì)增長(zhǎng)孩子的盲目樂觀情緒，而在 下面的學(xué)習(xí)過程中找不到針對(duì)性的復(fù)習(xí)策略，就很有可能在高考中吃虧。所以面對(duì)孩子在模擬考試中出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該慶幸孩子在高三沖刺的這段時(shí)間內(nèi)找到了 自己“疑難雜癥”的關(guān)鍵點(diǎn)，可以集中精力突擊考試中所暴露的薄弱環(huán)節(jié)，使孩子在高考前妥善解決它們，這樣孩子就會(huì)在高考中把握勝局！

來信的這位母親情緒總是隨著孩子的成績(jī)起伏不定，這屬于“陀螺型家長(zhǎng)”，這種類型的家長(zhǎng)情緒不穩(wěn)定，對(duì)孩子的狀態(tài)缺少理性的分析，無論孩子回家和家 長(zhǎng)說什么事情，家長(zhǎng)馬上隨著話題像“陀螺”一樣旋轉(zhuǎn)起來。孩子成績(jī)忽上忽下，家長(zhǎng)的情緒也忽高忽低，萬一高考趕上孩子發(fā)揮最差時(shí)候怎么辦？媽媽惶惶不可終 日，好像孩子真的已經(jīng)考砸了一樣，為緩解這種情緒，父母往往采取嘮嘮叨叨的方式對(duì)孩子問這問那，不是指責(zé)埋怨就是千叮嚀萬囑咐，結(jié)果更加劇了孩子的緊張不 安和煩躁心理。

【TIPS】對(duì)于家長(zhǎng)來說，在孩子遇到挫折的時(shí)候，需要的是心平氣和，冷靜從容。日常生活中家長(zhǎng)要盡量保持情緒穩(wěn)定，避免嘮嘮叨叨、沒完沒了。因?yàn)?這個(gè)時(shí)候孩子最需要的是父母的理解、關(guān)注、鼓勵(lì)、支持，需要父母以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心以慰藉，以自己的信任給孩子傳達(dá)一個(gè)信息：放心吧，孩子，無論 任何時(shí)候、任何情況之下，你都是父母的最愛，父母任何時(shí)候都是你可以依靠的堅(jiān)實(shí)臂膀?！?/p>

父母保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，采用比較冷靜客觀的做法，才能客觀地看待孩子的成績(jī)起伏，有效地影響孩子的心態(tài)。在此前提之下，再建議孩子通過查 看自己在各次模擬考試中的答題情況，認(rèn)真總結(jié)問題出在哪里，是回歸課本不夠，還是粗心大意？是知識(shí)掌握不扎實(shí)，還是考試的心理因素影響等等，使孩子找到學(xué) 習(xí)的最佳狀態(tài)，從而順利地度過高三。

第7宗錯(cuò)盲目攀比(圖片來源：資料圖)

第7宗錯(cuò)

虛榮作祟 盲目攀比

【他說】其實(shí)我自己并沒有太大的壓力，更多的壓力是父母帶來的。父母總喜歡拿我和別人進(jìn)行比較。我有一個(gè)表姐和一個(gè)堂哥，表姐在國(guó)外發(fā)展得很好，堂 哥就讀于國(guó)內(nèi)的某重點(diǎn)大學(xué)，爸爸媽媽就經(jīng)常拿他們兩個(gè)人的表現(xiàn)來“激勵(lì)”我，希望我在高考的關(guān)鍵時(shí)刻別“掉鏈子”，給父母爭(zhēng)氣。這給備考中的我?guī)砹瞬恍?的壓力，我經(jīng)常想象高考失利后父母哀怨的眼神，想象自己站在表姐和堂哥面前委瑣自卑的形象，心情無比沮喪……

【我說】在對(duì)高考考生壓力來源的一次調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，考生真正的壓力不是高考本身，而是來自不合理的比較，但孩子的攀比心理有些并非來自他們自身，而是來自家長(zhǎng)。

家長(zhǎng)的攀比心理比較復(fù)雜，既有物質(zhì)層面，又有精神層面。拋開物質(zhì)不談，高三家長(zhǎng)攀比主要涉及到與孩子有關(guān)的學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)狀態(tài)、報(bào)考學(xué)校的名氣、報(bào) 考專業(yè)的受歡迎程度、孩子的特長(zhǎng)、各方面能力、外界對(duì)孩子的贊美等方面。家長(zhǎng)們習(xí)慣了拿別人孩子的長(zhǎng)處與自己孩子的短處做比較，以為這樣才能找到差距，激 發(fā)動(dòng)力，促使孩子快速進(jìn)步，殊不知自己已經(jīng)在家庭教育上犯了大忌。在某種意義上，家長(zhǎng)的攀比與其說是為了激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，不如說是為了滿足家長(zhǎng)自己的 虛榮心，維護(hù)自己的面子，在與別人孩子的比較中爭(zhēng)強(qiáng)好勝，尋求心理平衡。攀比的結(jié)果是孩子難以承受、家長(zhǎng)身心疲憊，既不能給予孩子積極的引導(dǎo)，還會(huì)讓孩子 處在較多負(fù)面情緒籠罩的家庭環(huán)境之中，十分不利于備考。

【TIPS】家長(zhǎng)要放棄攀比心理，首先應(yīng)有意識(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，把孩子視為獨(dú)立的個(gè)體，而不是自己的私有財(cái)產(chǎn)，更不是為自己獲取榮譽(yù)，實(shí)現(xiàn)價(jià)值的 工具；其次，要尊重孩子，承認(rèn)孩子的個(gè)體差異，找到適合自己孩子的發(fā)展方向。生活中讓自己更多地了解孩子，他有怎樣的性格特點(diǎn)、興趣愛好、發(fā)展能力、身體 條件。設(shè)身處地理解孩子，尊重其發(fā)展規(guī)律和人格，特別是了解孩子的需求?？偨y(tǒng)雖好，但不是人人都能當(dāng)總統(tǒng)，不要因?yàn)閯e的孩子優(yōu)秀，就把他們的發(fā)展方向和目 標(biāo)強(qiáng)加在自己孩子頭上。再次，孩子能否成才不能僅用成績(jī)高低、學(xué)校好壞、名利多少去衡量，而應(yīng)該從長(zhǎng)計(jì)議、全面發(fā)展。