根據(jù)相關研究發(fā)現(xiàn)，血栓已經(jīng)成了危害人體健康的“隱形殺手”。最近幾年患上心腦血管疾病的人數(shù)越來越多，呈現(xiàn)年輕化的趨勢，我們不得不引起高度重視。

不斷的飲食習慣和生活習慣都可能會加速血管堵塞，影響正常血液循環(huán)，當出現(xiàn)血栓就容易增加血管堵塞風險，久而久之便會誘發(fā)心梗、腦梗等問題。

體內血栓“來襲”，身體一般會有2痛、2褶、2紅

【2痛】

頭痛：

現(xiàn)實生活中很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈頭痛的情況，當出現(xiàn)這種現(xiàn)象，除了感冒發(fā)燒之外，可能與體內存在血栓有聯(lián)系，尤其是在晚上睡覺過程中，突然出現(xiàn)頭痛還伴隨雙手雙腳麻木的問題。一定要引起高度重視，如果血管一旦出現(xiàn)堵塞，就會影響正常血液循環(huán)，及時去醫(yī)院做檢查。

胸痛：

血栓來襲，胸部疼痛的癥狀也會越發(fā)明顯，如果你在一段時間內頻繁胸痛胸悶，這可能是心梗在作怪，因為當血管發(fā)生了堵塞，影響到了正常血液循環(huán)，心臟得不到充足血液就會出現(xiàn)胸痛、胸悶的問題。

【2褶】

耳垂出褶：

耳垂部會出現(xiàn)褶皺，這種情況被稱為“耳褶心征”，多半是由于心臟供血不足所致，與血栓有聯(lián)系。到血管內形成血栓，就會影響到正常血液循環(huán)，出現(xiàn)耳垂部位長皺紋的問題，勸你一切高度重視。

鼻梁出褶：鼻梁出現(xiàn)褶皺或者是橫紋，也有可能是體內出現(xiàn)了血栓，影響正常血液循環(huán)，導致供血不足。血脂偏高人群出現(xiàn)這種情況，一定要高度重視，以免導致血管堵塞，引發(fā)更嚴重的疾病發(fā)生。

【2紅】

皮膚上紅色條紋：

皮膚出現(xiàn)一些紅色條紋，有可能是深靜脈血栓所致，而深靜脈周圍出現(xiàn)紅色條紋，則會伴隨出現(xiàn)皮膚發(fā)熱的現(xiàn)象，血栓一旦來襲，就會影響到正常血液流動，久而久之便會增加患血管病的風險。

腿發(fā)紅或變色：

如果發(fā)現(xiàn)自己的腿部發(fā)紅或者變色，很可能是下肢靜脈血栓所致，皮膚也是會發(fā)熱，在平時走路時腳趾會感覺到疼痛感，醫(yī)學上將這種情況稱為“間歇性跛行”。如果血管內形成了血栓，那么就會影響到四肢的血液循環(huán)，嚴重的可能會導致血栓脫落，影響自身生命。

當身體出現(xiàn)以上這幾種表現(xiàn)是很可能是血栓已經(jīng)形成了，也已經(jīng)在突襲你的身體健康，希望你及時去醫(yī)院做檢查，那么血栓形成的因素和調理方法有哪些呢？

血栓的“禍根”揪出來了：

飲食不合理

血栓的形成多半與人們不良飲食習慣有關系，經(jīng)常吃高脂肪高膽固醇食物也是血脂升高的重要因素之一。

一般情況下，人體攝入熱量與消耗保持平衡，長期攝入熱量過多就會轉化為脂肪堆積在人體誘發(fā)肥胖高血脂癥。

所以想要預防血栓的形成，對于高糖高脂高油膩的食物趕緊管住嘴，并且以清淡飲食為主，也要及時為身體補充水分。

久坐不動

現(xiàn)在人大多都會有一個通病，那就是“懶”。工作室一般都是坐著下班就喜歡躺在床上，出門開車上下樓都有電梯導致人的鍛煉越來越少。

長時間不運動便會影響人體的新陳代謝，垃圾毒素在體內堆積，無法及時排出就會導致血脂不斷的上升，此時很可能會形成血栓，導致血管堵塞。

年齡增長

隨著年齡逐漸增長，如果不注意自己的飲食習慣和生活習慣，就會導致血液濃度上升，時間長了便會增加患血栓的風險，久而久之導致血管出現(xiàn)堵塞。

我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些中老年人患上血管病的風險會明顯增加。所以再過了40歲之后，一定要調整自己的飲食和加強體育鍛煉，幫助提高血管彈性，預防血管堵塞。

“溶栓高手”終于上線，不是木耳和洋蔥，若你愛喝，血栓或不敢來

想要預防血栓的形成，在平時多喝水是非常好的選擇，因為喝水能夠加速血液循環(huán)，排除毒素和垃圾，而且多喝水也能夠幫助更好地維持身體新陳代謝。

有些人雖然將木耳和洋蔥稱之為血管的“清道夫”，但是木耳和洋蔥對于降低血脂的功效非常弱，很難真正達到養(yǎng)生的目的。

我們在平時多喝水更有助于效果健康，在喝水的時候加入一些有益于清理血管毒素垃圾的食物，效果可能也會翻倍。

羅布麻茶：羅布麻茶是一種非常好的養(yǎng)生食材，對于血液濃度比較高的人群，堅持喝羅布麻茶，能夠降低血液內膽固醇以及甘油三酯含量，促進血液循環(huán)，排除毒素和垃圾，預防血管堵塞，血栓不敢來。

檸檬茶：堅持喝檸檬茶，能夠為身體補充所需要的維生素等營養(yǎng)成分，起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的效果。

檸檬茶還能夠幫助加速血液內部的循環(huán)，排除毒素和垃圾，疏通血管，稀釋血液濃度，降低患血管病的風險，所以檸檬茶也被稱之為“溶栓高手”。

以上這兩種飲品都是非常好的“溶栓高手”，如果你愛喝，或許有助于擴張血管，預防血管堵塞，血栓不敢來，為健康保駕護航。