隨著生活水平的提高，因為飲食的不注意，導(dǎo)致很多人的血管內(nèi)部堆積過多的毒素和垃圾，這樣血管中的血液粘稠度就會上升，增加患血栓的風(fēng)險。今天小編就跟大家探討一下關(guān)于血管健康的問題。
一說到血栓，多數(shù)人都會想到洋蔥和木耳，木耳里面含有豐富的額不飽和脂肪酸，能夠幫助身體代謝膽固醇，從而起到降血脂的作用。洋蔥里面含有豐富的硫化物，有消炎殺菌、保護血管的作用。
其實除了這兩種食材之外，下面這種物質(zhì)被大家稱之為血管的“清潔工”，平時沒事吃點，能夠預(yù)防血栓。其實想要預(yù)防血栓，我們首先就要延緩血管的衰老，保護血管的彈性。
今天給大家分享的這一種物質(zhì)，具有很強的抗氧化性，這樣能夠延緩血管的衰老速度，這就是我們今天要說的蘆丁成分，這是一種能幫助降三高藥物中的主要成分，幫助血管清除自由基，還有活血化瘀的功效，幫助身體促進血液循環(huán)。
像我們常吃的苦蕎中就含有豐富的蘆丁成分，能幫助身體促進血管內(nèi)毒素和垃圾的排出，降低血液的粘稠度，從而能夠降低血栓形成的幾率，對血管健康是有利的。
