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糖尿病最新標(biāo)準(zhǔn)出臺，對照下自己是否達(dá)標(biāo)了，防控是關(guān)鍵！ Diabetes Care期刊發(fā)布了美國糖尿病學(xué)會（ADA）最新頒布的《糖尿病診療標(biāo)準(zhǔn)2020版》。這一診療標(biāo)準(zhǔn)等同于臨床實踐指南，在國際上具有很大學(xué)術(shù)影響力。 2020版診療標(biāo)準(zhǔn)指出： 多數(shù)人的HbA1c（糖化血紅蛋白）水平應(yīng)控制在＜7%； 健康狀況好、沒有低血糖病史者可降至＜6.5%； 有嚴(yán)重低血糖事件史、預(yù)期壽命較短、合并嚴(yán)重大血管或微血管并發(fā)癥者HbA1c應(yīng)控制在＜8.0%。 此外，根據(jù)以往的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，正常人的血糖值應(yīng)該在： 空腹血糖：3.9~6.1mmol/L 餐后血糖：＜7.8 mmol/L 對于糖尿病患者來講： 輕度糖尿?。?.0~8.4mmol/L 中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L 重度糖尿?。海?11.1mmol/L 《糖尿病診療標(biāo)準(zhǔn)2020版》中同樣指出對于II型糖尿病（T2DM）來講，二甲雙胍依然是首選的初始治療藥物，后續(xù)可以加入胰島素等治療方式，如果患者出現(xiàn)重度糖尿病癥狀或者體重減輕等異常情況，則應(yīng)盡早啟動胰島素治療。 隨著，人們對于糖尿病認(rèn)識程度和防控程度的增加，相信一定會給很多糖尿病患者帶來治愈的福音。對于輕中度糖尿病或者單純高血糖癥狀的患者來講，如何預(yù)防發(fā)展成重度病癥，高血糖的防控依然是關(guān)鍵問題。 1、控制合理體重 研究證實，糖尿病的發(fā)生與肥胖具有緊密聯(lián)系。男性腰圍不要超過90厘米，女性大概是80厘米，在此范圍內(nèi)的人群患有糖尿病風(fēng)險較低所以大家要把腰圍控制在合適范圍之內(nèi)。可以通過平常多參加體育運動，節(jié)制飲食的方法來實現(xiàn)。 2、保持健康飲食 健康的飲食方式包括少鹽、低糖、少脂，其中糖分是誘發(fā)糖尿病的直接誘因。因此，糖尿病患者應(yīng)該首先控制糖分?jǐn)z入，特別是葡萄糖、蔗糖這一類可以直接發(fā)展為血糖的糖類。 除此之外血糖偏高的患者可以補充麥冬皂甙來調(diào)節(jié)血糖，麥冬作為中藥可以提高胰島素的敏感性，保護胰島細(xì)胞正常功能，防護對外界藥物、疾病或者其他因素對于細(xì)胞的破壞性，保證體內(nèi)血糖代謝的正常進行，加速糖分轉(zhuǎn)運，降低葡萄糖在血液中的含量。 3、加強血糖監(jiān)測 因為血糖監(jiān)測通常需要在抽血的情況下才能完成，雖然現(xiàn)在市面上已經(jīng)有了很多品牌的血糖儀，可以用于自行檢測，依然有部分人群會不敢采血而錯失了盡早發(fā)現(xiàn)高血糖癥狀的機會。一般的血糖儀僅需0.8毫升血液就可以靈敏的檢測出血糖含量，因此完全不用擔(dān)心會出現(xiàn)抽血引發(fā)的感染情況，而且痛感通常情況下都是一過性的，其實并不明顯。 建議特別是肥胖人群、50歲以上的老年人群等糖尿病高危人群更應(yīng)該做好日常監(jiān)測工作，定期進行血糖監(jiān)測， 有助于盡早發(fā)現(xiàn)病癥，早預(yù)防、早治療，才可以保證自己的身心健康。 |
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