 在中國(guó)，縱欲已經(jīng)成為整個(gè)社會(huì)的常態(tài)，但這樣的行為，卻是在毀滅下一代！這樣的毀滅來(lái)自于方方面面，從超前消費(fèi)的渴求，對(duì)手機(jī)的欲罷不能，對(duì)垃圾食品的過(guò)量攝入，以及性觀念的開(kāi)放……等。 而歸根究底，這些摧毀年輕人的，實(shí)際上是中國(guó)這個(gè)大環(huán)境的沉淪，致使他們盲目的追求欲望。 1、放縱食欲：想吃就猛吃，不想吃就不吃 例如在忙碌加班時(shí)，一口飯也顧不上吃，好不容易在周末假日休息時(shí)，反而拉上三五好友，奔向餐廳，吃吃喝喝個(gè)痛快！ 在醫(yī)院里，醫(yī)生總是可以遇見(jiàn)許多因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致疾病的病人。其中有一個(gè)連吃30個(gè)糯米餅，導(dǎo)致腸子被完全堵死的病人，令人印象深刻。 這醫(yī)生決定用這個(gè)病例，去提醒其他病人不能暴飲暴食，但結(jié)果聽(tīng)到的第一個(gè)問(wèn)題反而是：“什么牌子的糯米餅這么好吃？” 都來(lái)醫(yī)院了，也坐在醫(yī)生面前了，但第一關(guān)心的問(wèn)題居然是：如何能更好的滿足自己的口腹之欲。 放縱飲食的結(jié)果，代價(jià)也是殘酷的，肥胖已經(jīng)成了很多年輕人的嚴(yán)重問(wèn)題。 因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不規(guī)律，就容易患上消化系統(tǒng)疾病，饑餓又會(huì)導(dǎo)致胃酸高，從而刺激胃壁形成胃炎，長(zhǎng)期饑一頓飽一頓的話，還可能進(jìn)一步形成胃潰瘍等更嚴(yán)重的疾病。另外，因?yàn)橐活D飯大吃大喝，吃成了急性胃擴(kuò)張，這樣的病例也越來(lái)越常見(jiàn)。如果有基礎(chǔ)性疾病，還會(huì)誘發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，譬如誘發(fā)胰腺炎。 2、放縱玩欲：手機(jī)不離身  過(guò)度玩手機(jī)帶來(lái)的危害不容忽視。 很多中國(guó)人，早上醒來(lái)第一件事是刷朋友圈；出門(mén)在外，若沒(méi)帶手機(jī)就焦躁不安；朋友聚會(huì)時(shí)，只見(jiàn)每個(gè)人都在低頭玩手機(jī)……這已經(jīng)是司空見(jiàn)慣的事。 刷到凌晨?jī)扇c(diǎn)還欲罷不能的抖音或微博、一追就停不下來(lái)的肥皂劇、一玩就停不下來(lái)的游戲，每個(gè)人總是說(shuō)看完這集就是最后一集，玩完這游戲就是最后一次，可是最后一集又一集，一次又一次，欲望讓你內(nèi)心成癮。 一份在2016年發(fā)布的《智能手機(jī)依賴度調(diào)查報(bào)告》顯示，12.4%用戶每天使用手機(jī)超過(guò)6小時(shí)。有48.3%用戶超過(guò)0點(diǎn)還在用手機(jī)，甚至有8.3%的人超過(guò)凌晨1點(diǎn)還在玩手機(jī)！經(jīng)過(guò)了幾年，情形只會(huì)更嚴(yán)重，不會(huì)有緩解的跡象。 然而，過(guò)度依賴手機(jī)帶來(lái)的危害不容忽視。 眼科醫(yī)生指出，過(guò)度依賴手機(jī)，容易導(dǎo)致眼睛疲勞，誘發(fā)眼部疾病，特別是在陰暗環(huán)境看手機(jī)，例如睡前玩手機(jī)，對(duì)身體危害更大，容易造成眼鏡度數(shù)不可逆的加深，甚至進(jìn)一步誘發(fā)青光眼。 血管外科醫(yī)生也指出，長(zhǎng)時(shí)間維持同一坐姿玩手機(jī)太久，容易使下肢血管內(nèi)形成血塊，很有可能誘發(fā)急性心血管疾病，比較常見(jiàn)的就是誘發(fā)急性肺栓塞。 手機(jī)當(dāng)然是生活與工作的好工具、好伙伴，但過(guò)分沉迷，會(huì)讓人難以自拔！ 3、放縱熬夜：想睡就睡，不想睡就通宵 2019年，一份中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告顯示：70后最常睡前看書(shū)，80后最常失眠，90后睡得最晚。90后睡眠時(shí)間平均為7.5小時(shí)，六成以上覺(jué)得睡眠不足。95后大學(xué)生比例更高，他們沉迷于睡前玩手機(jī)，通過(guò)熬夜釋放壓力，“總在熬夜的愉悅感和白天的負(fù)罪感之間徘徊”。  放縱熬夜，對(duì)身體健康有很大傷害。 很多時(shí)候我們總是說(shuō)，熬夜加班會(huì)猝死，可是大數(shù)據(jù)顯示的現(xiàn)實(shí)是，這些人大部分根本不是因?yàn)楣ぷ靼疽梗且驗(yàn)橥媸謾C(jī)、玩游戲內(nèi)心成癮，欲罷不能地一晚又一晚地熬著漫長(zhǎng)的夜?；蛟S他們會(huì)在凌晨3點(diǎn)轉(zhuǎn)發(fā)遙遠(yuǎn)城市有人猝死的新聞，可是卻不知自己也身處危險(xiǎn)邊緣，這是很多人的生存現(xiàn)狀。 放縱熬夜，給人帶來(lái)了什么？傷害！ 2017年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)授予了3名美國(guó)科學(xué)家，他們發(fā)現(xiàn)的生物鐘運(yùn)行機(jī)制，進(jìn)一步揭示熬夜破壞人體正常生物鐘節(jié)奏，而對(duì)身體健康的傷害。 熬夜，除造成免疫系統(tǒng)抗病能力降低之外，還會(huì)增加人群罹患心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、乳腺癌、抑郁、中風(fēng)等病的風(fēng)險(xiǎn)。 《國(guó)際時(shí)間生物學(xué)》雜志曾于2018年4月發(fā)布一篇重量級(jí)文章《英國(guó)生物樣本庫(kù)中，作息與發(fā)病率和死亡率的關(guān)系》指出：相比于早睡早起的人，晚上不睡、早晨不起，或起床困難的“夜貓子”們，“早死”的風(fēng)險(xiǎn)更高。其中晚上不睡早晨起不來(lái)的人，比早睡早起的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高出10%。 （四）放縱性欲：無(wú)知、不安全的性行為 據(jù)報(bào)導(dǎo)，2018年5月，投放在上海同濟(jì)大學(xué)的愛(ài)滋病匿名檢測(cè)包自動(dòng)販賣(mài)機(jī)，僅6個(gè)小時(shí)即銷(xiāo)售一空。2017年，清華大學(xué)等11所高校，均在24小時(shí)內(nèi)就宣告完售。 20～24歲年齡組的檢測(cè)情況發(fā)現(xiàn)，在北京的多個(gè)門(mén)診，每檢測(cè)出一百個(gè)愛(ài)滋病人，學(xué)生感染率在5%左右。而校外青年，該年齡段每一百個(gè)人感染率更高達(dá)百分之十幾。 數(shù)字背后反映的是，當(dāng)代青年和青年學(xué)生不正確的性觀念。2017年，據(jù)中國(guó)大陸有關(guān)調(diào)查報(bào)告顯示，20.3%的大學(xué)生表示曾發(fā)生過(guò)性行為，但只有不足六成的大學(xué)生表示接受過(guò)性教育。5.3%的大學(xué)生有性行為但從不避孕，其中36.4%的大學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有必要。 過(guò)于放縱的性行為，已經(jīng)讓許多沉迷其中的年輕人陷入深淵！  放縱食欲，容易患上消化系統(tǒng)疾病。 （五）放縱饞欲：滿足于甜、咸、辣的重口味 臭豆腐、鹵雞蛋、宮保雞丁、辣子雞、水煮牛肉……這些國(guó)人最?lèi)?ài)的“重口味”食物，往往是高鹽、高油、高糖、過(guò)辣。 2012年2月，發(fā)表在國(guó)際頂級(jí)學(xué)術(shù)刊物《Nature》雜志的一篇題為《公共衛(wèi)生：糖的毒性真相》（Public health:The toxic truth about sugar）的文章指出：糖就像煙草和酒精一樣。如果長(zhǎng)期攝入高糖飲食，將會(huì)到頭到腳影響全身健康：增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)、容易發(fā)胖、毀壞牙齒。 2017年英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀．全球健康》給出的一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：在中國(guó)，五分之四被調(diào)查群體每日平均鹽攝入量12.5g，是中國(guó)膳食指南規(guī)定（6g）的兩倍多。研究認(rèn)為，中餐重鹽的特質(zhì)直接與健康風(fēng)險(xiǎn)掛鉤，也發(fā)出“中國(guó)菜太咸了”的提醒。而過(guò)量攝入鹽，正是高血壓、心臟病、腎病、中風(fēng)等疾病的重要成因之一。 專(zhuān)家指出，吃得太辣不僅使循環(huán)血量劇增，心跳加快，心搏過(guò)速，也可能妨礙原有的心腦血管病及肺內(nèi)病變的康復(fù)。 （六）放縱懶欲：躺著不動(dòng)，不鍛練 能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著。懶，是多少自我調(diào)侃“廢柴”年輕人的常態(tài)。美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期重要領(lǐng)導(dǎo)人本杰明．富蘭克林曾說(shuō)過(guò)，“懶惰，像生銹一樣，比操勞更能消耗身體；經(jīng)常用的鑰匙總是亮閃閃的。” 世界衛(wèi)生組織2018年發(fā)布在《柳葉刀．全球衛(wèi)生》雜志上一項(xiàng)研究顯示，2016年全球超過(guò)1/4的成年人缺乏鍛練，尤其是高收入國(guó)家的成年人“最不活躍”。缺乏體育鍛練的人群，罹患心血管疾病、糖尿病、癡呆癥和癌癥等風(fēng)險(xiǎn)更高。 運(yùn)動(dòng)不足會(huì)增加疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這是有大量證據(jù)的，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、某些癌癥，都和運(yùn)動(dòng)不足有著密切的關(guān)系。 很多年輕人仗著自己的身體好，糟蹋自己的身體，無(wú)限地放縱自己的欲望，可是現(xiàn)實(shí)最終會(huì)讓你付出慘重的代價(jià)。 種種縱欲過(guò)度的情況，也正是一些人樂(lè)見(jiàn)的情況，當(dāng)人們都沉迷于其中時(shí)，便不再關(guān)心國(guó)家與社會(huì)的重大事件，這些人也能更加為所欲為。 贊(32)
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