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25歲的女孩，應該是滿臉的膠原蛋白，每天精力旺盛地談戀愛、工作打拼，可小蝶卻并不是這樣。 小蝶已經確診胃癌晚期，最近的放化療沒有取得任何進展，小蝶的身體越來越虛弱，躺在病床上的小蝶，像是一副枯骨，瘦弱不堪。 醫(yī)生查房時，都不忍心看這個年輕的姑娘，他知道，這個女孩子的時間不多了。 別看小蝶年紀不大，卻曾經是一家公司的運營主管。小蝶上大學時就在這家公司打工了，要弄好學業(yè)，又要搞好工作，小蝶經常忙到吃飯的時間都沒有。 看著這個勤奮努力的姑娘，老板都忍不住勸她：“小蝶啊，工作是做不完的，你得好好吃飯啊，別看現在年輕，總是不好好吃飯，以后很容易得胃病的?！?/p> 小蝶沒多在意，只是備了不少方便面、餅干、火腿腸，餓了就吃一點，仍然是每天忙不停。 兩年前，小蝶就出現了很多身體不適，時常胃疼，有時排便很黑，可當時小蝶剛被提升為運營主管，一心撲在工作上，一直對自己的身體不適不管不顧。 直到不久前的一天，小蝶持續(xù)腹痛無法緩解，吃不下東西，便血，小蝶走進醫(yī)院，醫(yī)生給小蝶做了胃鏡，檢查結果一出來，醫(yī)生就無奈地說：“來太晚了！” 小蝶已經是胃癌晚期，多處轉移，無法手術治療，小蝶不想死，求著醫(yī)生給自己做放化療，可原本就身體瘦弱的小蝶哪受得了放化療的折騰。 在治療了幾個月后，小蝶最終還是因多器官出現衰竭，搶救無效離世。 胃很珍貴，又很脆弱。2012年全球胃癌新發(fā)95.1萬例，死亡數高達72.3萬例，占所有惡性腫瘤的6.8%，已成為世界范圍內第5位的常見惡性腫瘤。 提醒：胃開始癌變，吃飯時會有4個信號 1，上腹痛 上腹痛是胃癌最常見的癥狀之一。 胃癌之所以會引起上腹痛，是因為胃黏膜受損，胃癌進展侵犯神經所致，隨著病情進展，患者常常感到上腹疼痛加重。 2，食欲不振 胃雖然不是營養(yǎng)吸收的場所，但沒有胃則萬萬不能，固體食物進入胃內后，在胃酸的作用下變成乳糜一樣的物質，方便小腸對營養(yǎng)物質吸收。 胃部開始癌變，可想而知，患者會有食欲不振的表現。 3，惡心嘔吐 胃癌會引起胃像皮革一樣堅硬，醫(yī)學上稱之為皮革胃。 此時胃的動力明顯變差，位于胃竇部的惡性腫瘤，還會引起幽門梗阻，就會引起惡心嘔吐。 4，嘔血，黑便 腫瘤表面富含豐富的血管，胃癌很容易引起消化道出血，從而表現為嘔血，黑便。 若上述四個癥狀全都有，那么提醒你應該去醫(yī)院體檢了，胃鏡是發(fā)現胃癌的最佳方式，不容忽視。 預防胃癌，養(yǎng)好胃，請你這樣做： 一、少吃傷胃食物 胃是接受食物的主要場所，因此，飲食對胃健康是很重要的，日常要少吃損傷胃的食物。 剩飯剩菜再次加熱之后吃，這樣的食物最傷胃。 一般食物加熱后4個小時以后就盡量不要食用了。上班族很多喜歡帶便當，微波爐加熱，很多人因此而染上胃病。 喜歡吃炸雞又腸胃不太好的要請注意啦：含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。 二、養(yǎng)成飲食好習慣 飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，少吃生、冷、硬的食物，過燙、過冷、過硬的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜引起胃病。 吃飯不要太快，太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，容易導致胃受傷。 對食物要充分咀嚼，可使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 三、多喝養(yǎng)胃茶水 胃喜溫，平時多喝些養(yǎng)胃茶水，有助于暖胃止痛，減少胃痛等感覺。 華花郎柑皮茶：將華花郎和柑皮混合，一起泡水喝，可以清胃熱、去胃火、消胃炎、治胃痛。 華花郎，入胃經，“為瀉胃火之良藥，既能瀉火，又擅長清胃熱、消胃炎、治胃痛。尤其對胃潰瘍、胃炎有效，可以使?jié)兠嬗希弁赐Ｖ?。?/p> 且研究已證實，華花郎能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面愈合，適合慢性胃炎、胃潰瘍者飲用。 柑皮，也是最常用來健脾胃的中藥，有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃的功效，適用于脘腹脹滿、噯氣、惡心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄等癥狀。 兩者搭配，在兩餐之間常飲用，是調節(jié)各種胃臟問題，是不錯的養(yǎng)胃的選擇。
四、睡好五更覺 養(yǎng)胃的人一定要記住，吃人參不如睡五更，說的就是，睡眠對于胃部健康的重要性。 因為良好的睡眠，是修復胃部的一劑天然良藥，既可以保證胃部得到良好休息，進行自我修復，又能增加胃的屏障自保能力，減少胃潰瘍的幾率。 建議胃不好的人，減少熬夜，每日睡眠時間不少于7小時。
五、保持好心情 人的情緒起伏不定，壓力過多，經常處于一種種焦躁憂慮的狀態(tài)，就會沒有胃口，也不利于食物的吸收。 保持一個樂觀積極的心態(tài)，可以讓自己食欲大開，對養(yǎng)胃也是很有好處的。 一些研究發(fā)現，好的情緒，身體會分泌大量的免疫細胞，提升機體抗病能力。
六、運動健脾養(yǎng)胃 運動能夠調節(jié)我們的機體，提升免疫能力，促進各個組織器官的正常功能。 而且運動還能促進胃腸的蠕動，加快食物的消化，減輕胃部的負擔，促進血液系統(tǒng)的循環(huán)，以起到養(yǎng)胃功效。
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