35歲的周先生最近晚上睡覺總是失眠，到醫(yī)院檢查，不料檢查結(jié)果出來讓他大吃一驚，自己竟然已經(jīng)被確診為肝硬化！幸好發(fā)現(xiàn)得早，配合治療有很大康復(fù)的可能。

據(jù)了解，周先生是一家企業(yè)的高級(jí)財(cái)會(huì)人員，工作比較忙，常常加班到凌晨才回到家，早上也很少吃飯，總是到了中午開始大吃大喝。

大概一個(gè)月之前，周先生發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，以前結(jié)束了忙碌的工作后，回到家躺在床上就睡著了，最近下了班回到家，躺到床上翻來覆去怎么也睡不著，導(dǎo)致白天的精神狀態(tài)非常不好，工作也經(jīng)常分心，于是就到醫(yī)院檢查了一下。

不料，自己的病情竟如此嚴(yán)重，所幸發(fā)現(xiàn)得及時(shí)。

很多人有這樣的疑惑，睡眠質(zhì)量下降為什么會(huì)查出肝硬化？

醫(yī)生解釋，肝臟主要負(fù)責(zé)分解人體的毒素，且最活躍的排毒時(shí)間是在夜間的12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，若肝臟在這個(gè)時(shí)間得不到充分的休息，它的排毒能力將會(huì)受到很大的影響。

周先生因?yàn)楣ぷ鞯脑?，常年熬夜加班，凌晨也無法休息，這就導(dǎo)致了肝臟發(fā)生病變，且肝病早期并不會(huì)出現(xiàn)什么強(qiáng)烈的痛感，要想早點(diǎn)了解到肝臟的健康程度，只能通過細(xì)心關(guān)心觀察身體的一些“異?！狈磻?yīng)觀察出來。長(zhǎng)期失眠是肝臟發(fā)生病變的其中一個(gè)癥狀。

除了失眠之外，肝病發(fā)生病變前還會(huì)出現(xiàn)這2種癥狀：

癥狀一：身上出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣是一種毛細(xì)血管擴(kuò)張癥，其特征表現(xiàn)為中間凸起，向四周擴(kuò)散出形狀似蜘蛛腿一樣的毛細(xì)血管，大小不一，最大的可能有1.5厘米。大多分布在手掌、頸部、胳膊等位置。如果發(fā)覺身上出現(xiàn)蜘蛛痣，盡量早去檢查一下肝功能，否則很可能導(dǎo)致病情惡化。

身上出現(xiàn)蜘蛛痣，大多情況下屬于肝功異常的一種表現(xiàn)。肝功能受損后，對(duì)體內(nèi)的雌激素?zé)o法起到很好的抑制作用，就會(huì)造成雌激素的代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致局部的皮膚發(fā)生病變。一般來講，隨著肝病疾病的修復(fù)，身上出現(xiàn)的蜘蛛痣會(huì)慢慢消失。

癥狀二：臉色發(fā)黃、黯淡無光

正常人的臉色應(yīng)該是紅潤(rùn)的，看起來很有光澤，但有些人的臉色總是暗淡無光，甚至嚴(yán)重者，還會(huì)呈現(xiàn)枯黃色，如果是睡眠不足而引起的臉色發(fā)黃，通常來說，好好睡幾覺補(bǔ)充一下精力，這種情況下就會(huì)慢慢消失。

臉色發(fā)黃還有很大一部分因?yàn)槭歉喂δ芟陆狄鸬?，肝功能發(fā)生病變，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，體內(nèi)的膽紅素?zé)o法代謝出去，一部分呈現(xiàn)在臉上，就會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。如果是這種情況下出現(xiàn)的臉部發(fā)黃，就沒有那么容易消除，最好及時(shí)的就醫(yī)，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。

做好這2件事，肝臟疾病遠(yuǎn)離你

一、平時(shí)少喝酒、多喝茶

想必大家都知道“喝酒傷肝”，近年來，我國肝病的發(fā)病率越來越高，其中由于飲酒過度導(dǎo)致的肝損傷占很大一個(gè)比例，所以平時(shí)應(yīng)盡量少喝酒，多喝茶。

常喝茶，不僅能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加快血液的循環(huán)速度，而且對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)很有幫助。

二、堅(jiān)持體育鍛煉

平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，且運(yùn)動(dòng)時(shí)燃燒的熱量增加，脂肪的消耗速度加快，據(jù)調(diào)查顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患脂肪肝的概率比不運(yùn)動(dòng)的人降低45%，多運(yùn)動(dòng)還能夠很大程度的提高肝臟的代謝能力，防止造成體內(nèi)毒素的堆積。