專注于職場·自我提升·心理思維

這是小天的第14篇原創(chuàng)分享

文章開頭，先講一個故事：

哲學家布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢，他每天要向附近的農民買一堆草料來喂。

這天，送草的農民出于對哲學家的景仰，額外多送了一堆草料放在旁邊。

這下子，毛驢對著兩堆看起來數量、質量完全相等的草料，可為難壞了。

它雖然享有充分的選擇自由，但由于兩堆草料價值相等，客觀上無法分辨優(yōu)劣，于是它左看看，右瞅瞅，始終無法分清究竟選擇哪一堆好。

于是，這頭可憐的毛驢就這樣站在原地，一會兒考慮數量，一會兒考慮質量，一會兒分析顏色，一會兒分析新鮮度，猶猶豫豫，來來回回，在無所適從中活活地餓死了。

這頭毛驢最終餓死，原因就在于它左右都不想放棄，不懂得如何做出一個決定。

人們把這種決策過程中猶豫不定、遲疑不決的現象稱之為“布里丹毛驢效應”。

工作、生活中，兩難的情況屢屢發(fā)生，雖然我們不至于像這只毛驢一樣把自己活活餓死，但“猶豫不決”的確給我們帶來了不少麻煩。

因此，如何提高“決斷力”，就顯得十分必要了。

本篇文章圍繞“提升決斷力”，分以下三個部分進行闡述：

1、什么是真正的決斷？真正的決斷有哪些特點？

2、人們遲遲無法做出決斷的原因是什么？

3、怎么“快速”且“正確”地做出一個決斷？

1、什么是真正的決斷？ 真正的決斷有什么特點？

現實中，許多人容易陷入一個誤區(qū)，認為“在心中做了決定”就行，但實際上，這遠遠不夠。

那么，什么是真正的決斷呢？

作為日本頂尖的實戰(zhàn)型經營顧問，柳生雄寬在他的書《決斷》中是這么描述的：

“決斷”和“行動”會結伴而行，只有伴隨行動，才可以說是真正“做了決斷”。

“做某些決定時，明確地意識到要舍棄什么，是非常重要的?！?/p>

我曾有這么一段經歷可以用來解釋上面這兩個特點：

那是某天的深夜，根據工作安排，第二天上午必須提交一份方案，雖然想要熬個通宵趕出來，可當下已經困倦至極，于是決定第二天早上四點起床，并妥當地定好了鬧鐘。

可清晨睜眼一看，竟然還是和平時一樣的七點鐘，鬧鐘被我迷迷糊糊地按掉了，內心瞬間焦慮無比……

這種情況，我們還能說做出了“四點起床”的決定嗎？

也許有人會說，“從結果來看，雖然沒能四點起床，可決定還是做了呀”。

但實際上，這并不是“已做決定”，只是“內心認為做了決定”。

為什么這么說呢？

因為“四點起床”的這個決定，不僅包含“定鬧鐘”這個行為，還應該包含了“舍棄從四點到七點這三個小時的睡眠時間”的想法。

我當時只是憑借著“當下太困了”，于是“在心中”做了四點起床的決定，如今回頭想想，我沒考慮到“舍棄”的睡眠時間，我是否能夠承擔得起。

生活中，我們常常會遇到這樣的狀況：

• 決定減肥，卻完全沒有變瘦，甚至體重還增加了；

• 決定業(yè)余的時候學習某項技能，卻一直沒有行動；

• 決定辭職創(chuàng)業(yè)，卻仍舊不想離開現在的公司。

上述這些情況的發(fā)生，都是沒搞清楚“做決定”和“心中做決定”的區(qū)別。

• 如果想減肥，就必然要“舍棄”貪吃的欲望，并且靠行動去鍛煉。

• 如果要學習，必然得“舍棄”無用的娛樂，讓自己靜下心來讀幾本書。

一個真正的決段，必然伴隨著行動，還明確地知道該舍棄什么。

2、那么，人們遲遲無法做出決斷的原因有哪些呢？

01、“要是這件事情進展不順利，那可怎么辦呀？”

我一朋友最近想要和心儀的女生表白，卻遲遲無法下定決心踏出那一步。

我問他，你到底在猶豫什么呀？

他回答我說：“如果表白被拒絕怎么辦？我雖然很想和她在一起，可是如果被拒絕了，我不知道接下來該怎么和她相處了呀?！?/p>

看了上面這個對話，相信大家或多或少都有這樣的經歷吧：

• “如果去請他幫忙，被拒絕怎么辦？”

• “我要是接了這個新工作，沒做好怎么辦？”

……

我們常常因為擔心“如果進展不順利，不知如何是好”而遲遲不能采取行動。

的確，當我們往不好的方向思考問題，會讓我們變得猶猶豫豫，無法做出“決定”。

這是為什么呢？

因為我們思考的是“即使思考也解決不了的事情”。由于某些事情本身的特點，我們僅僅思考，但不行動的話，是無法知道結果如何的。

而真正會做決斷的，有行動力的人，都是怎么想的呢？他們思考更加正向——“怎么做，才能使這件事情更加順利？”

所以，我們要避免消極思考，與其被這樣的“思考”困住，無法做出決定，不如想想，如何才能進展順利，并快速行動，讓這件事情更加完善。

02、“不行，如果我做了一個錯誤的決定，那豈不是完了？”

然而，有時候，即使做好了萬全準備，但還是會因為害怕做出“錯誤”的決斷，而選擇拒絕做出決定。

那么，會做決斷的人難道不害怕失敗嗎？不是的，是因為他們知道“塞翁失馬，焉知非?！边@個樸素的道理——有時候就算失敗了，反而會打開更好的局面。

美國社會學家默頓曾提出的一個概念：“非期然后果”，意指堅持行動的過程中，總會獲得預料不到的收獲。

這種現象在科學創(chuàng)新領域特別常見，如偉哥、抗生素、空調的發(fā)明，都可以用這個概念解釋。這些創(chuàng)新看起來都是偶發(fā)，但其實是長期堅持行動，不斷試錯的結果。

“非期然后果”具有兩個必備條件：行動+時間。

所謂行動，指不能總處在規(guī)劃狀態(tài)，因為此時你對結果的預測，僅是自我意識的倒影。當你真正行動了，才能與現實發(fā)生聯結與共振，以此形成反饋，再來指導你的下一步行動。

所謂時間，指你在尋找機會，機會也在尋找你。當你在某個領域曝光時間足夠長時，與之關聯的機會撞到你的可能性就越大。雖然，這機會可能和你預想的并不一樣。

真正會做決斷的人，不會在“猶豫”中浪費時間。因為，人生很多事情是不能用簡單的“對錯”來描述的，很多當下錯誤的決定過段時間會覺得無比正確。

與其猶猶豫豫、左顧右盼，不如用行動檢驗你的決定。

更何況，即使真的做錯了決定，并不是不能更改，只要你速度夠快，也可以大大減小當時的損失。

03、“讓我做決定，可我哪個選項都不想放棄呀！”

如果一個人學不會舍棄，那他也很容易被困在“不會做決斷”的人群中。

正如前面所說，真正的決斷，是伴隨著舍棄的。

不少人認為自己有能力，自認為自己能做各種工作，因此不想專注做一件事。

打個比方，假設一個運動神經發(fā)達的人，同時想成為職業(yè)籃球、足球、排球選手，試想一下，他真的可以實現嗎？

“這也想做，那也想做”是不會做出成績的，現在流行的“斜杠青年”，也是有了某項“一技之長”，然后將之遷移到其他領域的。在這個“一技之長”出現之前，他肯定是舍棄了其他更多的可能。

在NBA著名的邁克爾喬丹，曾經挑戰(zhàn)過棒球，不過，最終沒能交出好的成績，轉戰(zhàn)籃球后一發(fā)不可收拾。

真正厲害的牛人，一開始便專注其一，集中精力。

因此，能做出決斷的人，常常不思考無用之事，不貪心，一旦專注其一，就會舍棄其它選項。

通過分析，你或許也知道了自己做不出決斷的原因，那么接下來我們來談談，如何“快速”做出一個對自己來說“正確”的決斷。

3、怎樣“快速”且“正確”地做出決斷？

01、明確自己的價值觀，寫下自己的決斷基準

在做決定或選擇時，你是否想過“這件事的最終目標是什么？”

實際上，不少人并沒有意識到這一點。

《決斷》的作者柳生雄寬認為：

人們做出決斷最終想得到的無非是“幸?！被蛘呤恰俺晒Α薄?/p>

那么，如何去定義“幸?！焙汀俺晒Α蹦兀苛蹖捯步o出了他的參考意見：

“所謂幸福，是能夠明確自己的價值觀，并真正實現這種價值觀的狀態(tài)”。

的確呀，每個人做出的決定或選擇不盡相同，我們都是根據“價值觀”而行動的。

因此，明確自己的價值觀，明確自己想過怎樣的生活，是我們做出決斷的前提。

那么，怎樣確立自己的價值觀呢？

按照細化領域的不同，我們可以逐一明確每一條價值評判標準及其優(yōu)先順序。

細化領域包括“衣”“食”“住”“娛樂”“學習”“人際關系”“健康”“工作”“家庭”這九大領域，接下來思考，在每一個領域，對自己來說最重要的是什么。

例如，在著裝方面最重要的是設計、顏色、品牌、材質、尺寸等因素；在飲食方面最重要的是低卡路里、餐量、味道、口感、價格優(yōu)惠力度等；在工作中最重要的，則是信賴、技術能力、賺錢、有發(fā)展空間、附加價值等等。

在各個領域重復提出這十個問題，會產生十個答案。接下來，請把答案排出優(yōu)先順序。以“衣”為例，具體提問：“設計和顏色，自己優(yōu)先考慮的是哪個？”“設計與品牌，哪個不能做出讓步？”

通過這樣的提問，會發(fā)現對自己來說最重要的是什么。

但是，最初得到的答案，其優(yōu)先順序未必會靠前。有時候，對自己來說最后一個反而是最重要的。

因此，請務必重復提問十次，并把答案寫在便簽條上。

由此產生的九個關鍵詞便是你的人生觀，是你做決斷時的判斷基準。

那些一直沒有確立自身價值觀，平時總是在無意識的情況下做決斷的人，請有意識地把這些價值觀作為你的判斷基準吧。這樣就能快速做出正確的決斷，走向幸福。

02、運用“可視化”，羅列出事物的優(yōu)缺點

做決斷時，養(yǎng)成可視化的習慣，將這么做的優(yōu)點、缺點寫在紙上，對于提升自身“決斷力”具有很好的效果。

什么是可視化呢？

在《深度思維》這本書里，作者葉修給出了可視化的定義：

“可視化，是指將各種信息將各種信息（包括任務的原始信息、你推演出的臨時信息、你大腦中已有的信息）以看得見的形式集中存儲在某個平面上——紙張、黑板、電腦屏幕等，儲存的信息往往是文字和圖形的混合體?！?/p>

因為大腦的結構，天生就擅長處理視覺信息，并且，通過可視化，可以幫助我們增大記憶容量，更全面地看待問題。

想必這樣做過的人能夠明白，將優(yōu)缺點寫出來加以比較，寫在紙上比起單純在頭腦中思考要更清楚明白，便于整理，讓人更容易做出決斷。

具體操作時，可以嘗試比較下列內容：

情感方面的優(yōu)缺點、經濟方面的優(yōu)缺點、時間方面的優(yōu)缺點、出力方面的優(yōu)缺點、健康方面的優(yōu)缺點、前途方面的優(yōu)缺點……

將你能思考到的方面寫寫出來，比較其優(yōu)缺點，再結合上一步所列出來的判斷基準去分析，這時候，你的心中自然能浮現出一個相對較好的決定了。

03、讓“登門檻效應”為自己所用，提升行動的勇氣

明確了價值觀，再運用“可視化”，其實就可以幫助我們“快速”且“正確”地做出一個決定了。

但此時，人們往往還是會心存疑慮，這是因為“腦子明白了，還沒有落實到行動上”。

心理學研究，人們在生活中普遍地具有避重就輕、避難趨易的心理傾向。

所以，我們可以借助“登門檻效應”，讓自己行動起來。

什么是登門檻效應呢？我們先看下面一個故事：

曾在一次萬米長跑賽中，某國一位實力一般的女選手勇奪桂冠。

記者紛紛問其奧秘，她說：“別人都把一萬米看作一個整體目標，我卻把它分成十段。在第一個千米時，我要求自己爭取領先，這比較容易做到，因此我做到了；在第二個千米時，我也要求自己爭取領先，這并不難，所以我也做到了……這樣，我在每一個千米時都保持了領先，并超出一段距離，所以奪取了最后勝利，盡管我的水平不是最高?！?/p>

“登門檻效應”便是指這樣一種現象：“一個人一旦完成了一個看起來比較小的要求，為了避免認知上的不協調，就有可能接受完成更大的要求?！?/strong>

心理學家認為，在一般情況下，人們都不愿接受較高較難的要求，因為它費時費力又難以成功，相反，人們卻樂于接受較小的、較易完成的要求，在實現了較小的要求后，人們才慢慢地接受較大的要求。

這不僅在人際交往上可以用，當自己信心不足時，想讓自己行動起來，也非常有幫助。

這種現象，猶如登門檻時要一級臺階一級臺階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。

總結一下：

通過“布里丹毛驢效應”，我們知道了猶豫不決其實危害巨大。

那么，如何提升我們的“決斷力”便顯得非常重要了。

一個真正的決斷，是伴隨著行動與舍棄的。

而人們做不出決斷的原因往往在于：

1、消極地思考問題，擔心“進展不順利”而猶豫不決；

2、害怕做出錯誤決定而不斷徘徊；

3、貪多求全，無法舍棄的心態(tài)導致無法做出決斷。

針對“提高決斷力”，文章介紹了三種方式：

1、明確自己的價值觀，通過問問題的方式讓我們知道自己的決斷基準；

2、運用“可視化”，通過圖表等工具來幫助自己清晰思考，做出決斷；

3、讓“登門檻效應”為自己所用，一步一步提高自己做決斷的質量。

做出決斷，并實現它，這或許是世間最樸素的通往幸福的方法論之一。

相信通過一段時間的訓練，你將能夠達到“快速”且“正確”地做出決斷的程度。

共勉。

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