對(duì)于新媽媽來說,是剛剛經(jīng)歷了分娩,血液中的雌性激素和孕激素大幅度下降,此時(shí),泌乳素會(huì)開始發(fā)揮它自身的作用。而對(duì)于眾多的剛剛經(jīng)歷了分娩的媽媽來說,特別是第一次當(dāng)媽媽的女性來說,有必要了解泌乳素的作用。而這個(gè)泌乳素對(duì)于媽媽們很關(guān)心的在坐月子期間下奶的事情有著很密切的關(guān)系。 也正是媽媽們?cè)诋a(chǎn)后雌激素分泌的減少,泌乳素才會(huì)有機(jī)會(huì)來開始走向泌乳工作的開始,發(fā)揮它強(qiáng)大的作用,給予寶寶珍貴的食物——母乳。 而當(dāng)有的新媽媽會(huì)針對(duì)分泌母乳的事來提問的時(shí)候,像會(huì)提問,坐月子,你吃的公雞還是母雞?若吃錯(cuò)了,可能會(huì)影響下奶,真的嗎?就這個(gè)問題,其實(shí)問的還是蠻普遍的,現(xiàn)在就這個(gè)問題來具體聊聊吧。 01、坐月子起初是應(yīng)該食用公雞 對(duì)于新媽媽來說,剛剛經(jīng)歷了艱辛的分娩時(shí)刻,剛剛從這樣緊張又辛苦的狀態(tài)中緩過來,勢(shì)必最為主要的是需要得到適度的休息。另外,在食物選擇上也是有講究的。 對(duì)于新媽媽來說,如果想要達(dá)到催乳的作用,這個(gè)時(shí)候就需要選擇仔雞或者是公雞做湯會(huì)是很不錯(cuò)的選擇。這樣選擇的原因在于兩個(gè),一個(gè)是雞肉的營(yíng)養(yǎng)含量是豐富的,二來是仔雞和公雞中的雄性激素含量豐富,而相對(duì)的脂肪含量就較之母雞少了。 這樣的話,如果新媽媽本身就對(duì)于雞湯很有好感,那么,在這個(gè)時(shí)候就可以讓家人幫著自己來用仔雞或者公雞去煲一碗充滿愛心和營(yíng)養(yǎng)豐富的雞湯。 02、若是吃錯(cuò)了雞湯是會(huì)影響新媽媽下奶 這里要說的是,如果在產(chǎn)后就馬上進(jìn)補(bǔ)母雞湯是會(huì)對(duì)身體造成不良影響的,而如果在產(chǎn)后一周的時(shí)間,新媽媽的乳汁分泌正常的話,再去喝一些母雞湯就有益無害了。 ·可能造成的影響 1、“回奶”的情況 對(duì)于母雞來說,它是雌性動(dòng)物,其本身的肉質(zhì)會(huì)含有大量的雌性激素,這樣的話,對(duì)于未分娩的女性來說,會(huì)是一道很大補(bǔ)的食物,但是對(duì)于那些剛剛分娩,有急需要乳汁的新媽媽來說,母雞湯可就不會(huì)是什么營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)佳肴了。 當(dāng)新媽媽喝下含有雌性激素豐富的湯汁后,母雞湯中的雌性激素會(huì)將新媽媽身體內(nèi)的泌乳素給“擊退”回去。要是這樣的情況,新媽媽喝了母雞湯,非但不能夠起到促進(jìn)乳汁分泌的作用,反而會(huì)產(chǎn)生“回乳”的效果,使得新媽媽的乳汁變得更加稀少了。 2、導(dǎo)致新媽媽發(fā)胖 對(duì)于愛美的新媽媽來說,都希望在產(chǎn)后能夠慢慢地恢復(fù)到正常的體型狀態(tài),可是,在這里需要提醒各位新媽媽的是,喝母雞湯不但不能夠起到減肥的效果,還會(huì)很容易導(dǎo)致新媽媽發(fā)胖。 像雞肉中會(huì)含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,這樣的話,在經(jīng)過慢火細(xì)燉之后,雞肉中的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)完全溶解在湯汁中,再加上平時(shí)大家還會(huì)加上其他的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品,當(dāng)新媽媽食用后,就會(huì)更容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩、脂肪攝入過多的情況,新媽媽的體重增加是難免的事情。 坐月子期間的食物選擇是有講究的,就一個(gè)關(guān)于吃公雞和母雞的事就會(huì)有這么多可聊的,當(dāng)然,除了這些之外,還有很多需要新媽媽及其家人去了解的,希望今后有更多的機(jī)會(huì)和大家來談?wù)劇?/p> 今日話題:坐月子期間,您的飲食選擇是怎樣的?歡迎留言討論。 圖片來自網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。 |
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