大家都知道水果營(yíng)養(yǎng)豐富，孕媽媽們更應(yīng)該多吃點(diǎn)水果，對(duì)孕媽媽自身和肚子中的寶寶都有好處。可是水果功效也并不是千篇一律，不同的水果功效和禁忌自然有所不同。

面對(duì)這么多水果，如果孕媽媽不加選擇的照單全收，那么很可能有的吃了會(huì)上火，有的吃了可能還會(huì)刺激到子宮，影響胎寶寶。

下面就給孕媽媽們介紹幾種水果，一定得注意，再饞也是要盡量少吃，以免傷了胎兒又傷了自己。

醫(yī)生提醒：女人懷孕期間，要盡量少吃的6種水果

1、榴蓮

榴蓮是一種很奇怪的水果，喜歡的人喜歡到不行，不喜歡的人聞到味就退避三舍。榴蓮聞起來臭，吃起來香，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，非常補(bǔ)身體，所以民間有諺語云：”一只榴蓮可以抵得上三只老母雞“。

榴蓮營(yíng)養(yǎng)如此豐富，這可讓喜歡吃榴蓮的孕媽媽高興壞了，想著正好要給腹中的寶寶多提供些營(yíng)養(yǎng)，就想可著勁得吃。但是孕媽媽得注意，懷孕時(shí)榴蓮可是一定要少吃的水果。

因?yàn)榱裆彽纳侵笖?shù)高，熱量也高，吃多了，容易造成胎兒巨大，不好生產(chǎn)，還有可能導(dǎo)致糖尿病。而且榴蓮屬于熱性水果，吃多了會(huì)讓孕媽媽們便秘，上火，還會(huì)引起胎熱，不利于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、山楂

因?yàn)樯介崽鹂煽?，可以增加食欲，加之有不少女人在孕期就想吃些酸的東西，可能就會(huì)想到吃山楂。但是孕媽媽們吃多了容易使得子宮收縮，這樣就可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以懷孕期間對(duì)于山楂再喜歡吃也要慎吃或是不吃。

尤其是有過流產(chǎn)經(jīng)歷，流產(chǎn)征兆或是孕早期胎寶寶還不穩(wěn)定的孕媽媽們，不要食用山楂，甚至是山楂制品也要小心。如果特別想吃酸味食物，可以吃酸奶，話梅，蘋果等來代替。

3、桂圓

有些人認(rèn)為吃了桂圓對(duì)胎兒好，其實(shí)這完全是錯(cuò)誤的說法。吃了桂圓不僅保不了胎，如果吃多了還容易導(dǎo)致上火，胃氣上逆，引發(fā)嘔吐肚痛，嚴(yán)重的可能會(huì)讓胎兒流產(chǎn)或是早產(chǎn)，所以桂圓可真是孕媽媽們要避開的”禁果“。

4、荔枝

荔枝也是女性朋友十分喜愛的一種水果，但是懷孕期間就得忍著不要吃。因?yàn)槔笾κ菬嵝运远嗔藭?huì)導(dǎo)致上火，造成口腔潰瘍，影響胎象穩(wěn)定，特別是有著流產(chǎn)征兆的孕媽媽們來說，吃荔枝是件很危險(xiǎn)的事情。

荔枝中含有大量糖分，吃多了還容易造成血糖升高，胎兒過大，影響順產(chǎn)。對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕媽媽來說更是要禁止吃的水果，此外陽亢或是陰虛的孕媽媽們也不能吃，以免加重不適癥狀。

當(dāng)然了如果身體健康，孕相平穩(wěn)的孕媽媽們也是可以適當(dāng)吃上一兩顆解解肚子里的饞蟲的。

5、杏子

杏子可是孕媽媽們要盡量少碰的水果。因?yàn)樾幼訉儆谒嵝源鬅嶂?，有滑胎的作用，是孕媽媽們的食用大忌，千萬不可因一時(shí)貪嘴而釀出大禍。

6、柑橘

柑橘雖然性味溫和，但是過量食用也是不行的，這樣會(huì)容易上火，引發(fā)口腔或是咽喉炎。而且孕媽媽們?nèi)绻^量食用還會(huì)加重便秘現(xiàn)象，對(duì)孕媽媽和腹中的寶寶都不好。

不過柑橘少量食用那是沒有壞處的，它可以幫助孕媽媽們補(bǔ)充身體的維生素，改善胃口，這個(gè)少量的標(biāo)準(zhǔn)就是一天只吃三個(gè)以內(nèi)。

除了上述幾種水果孕媽媽們吃時(shí)要注意以外，還有幾點(diǎn)也要小心：

1、不要吃太多糖分過高的水果，比如葡萄，香蕉等；

2、切水果要使用專門的刀具，避免造成細(xì)菌感染，導(dǎo)致腹瀉；

3、飯后不要立即吃水果，這樣容易造成脹氣或是導(dǎo)致便秘，最好是在飯后兩小時(shí)內(nèi)吃或是飯前一小時(shí)吃；

4、吃完水果一定要及時(shí)漱口，避免水果殘?jiān)z留在口腔內(nèi)腐蝕牙齒，發(fā)生齲齒，因?yàn)樵谠性缙谑遣豢梢园窝赖?，容易?dǎo)致流產(chǎn)，那么一旦患上齲齒，可就是件是很痛苦的事。

孕媽媽們?cè)趹言衅陂g為了自己和寶寶的安全，一定要比平時(shí)慎重些，所以不止上面所提到的水果不要碰，其他的水果也一定要控制好量，切不可一次性吃過量。