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不用奶油不用糖,在家做美味又健康!

 拾味爸爸 2020-07-07

搭配不同的水果,就可以讓孩子們在節(jié)日里享用到冰爽可口的各式冰棒啦~

插播:“跟著拾爸做輔食” 5月份有獎(jiǎng)分享活動(dòng)火熱進(jìn)行中??

??視頻觀看步驟更直觀

本期背景音樂:浪漫游牧樂隊(duì) - ?



果味酸奶冰棒



食 /  材

酸奶 300g

芒果肉 120g

紅心火龍果 20g

草莓 2顆

工具:料理機(jī)、模具

熟練耗時(shí):15mins(不含冷凍時(shí)間)

參考月齡:3歲及以上

適合對象:對以上食材不過敏的寶寶

做 / 法

- 1 -

芒果洗凈去皮,取120g芒果肉。

- 2 -

倒入料理杯中,加入150g酸奶。

酸奶建議選擇濃稠型的,太稀的話冰渣會(huì)較多。

- 3 -

用料理機(jī)攪打細(xì)膩。

- 4 -

準(zhǔn)備好冰棒模具,插入冰棍。

- 5 -

倒入攪打好的酸奶芒果泥。

- 6 -

放入冰箱冷凍室(急凍室)冷凍2小時(shí)以上進(jìn)行定型。

- 7 -

接下來做另一種口味的。把20g紅心火龍果肉和2顆草莓分別切丁。

也可以用菠蘿、香蕉等水果代替。

- 8 -

拌入150g酸奶當(dāng)中。

- 9 -

同樣裝入模具里,放入冰箱冷凍室冷凍2小時(shí)以上進(jìn)行定型。

- 10 -

脫模,開吃!

近期推薦食譜:

紫薯貝殼饅頭

平底鍋蘇打餅干

包菜早餐餅

糖醋雞柳

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我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自從當(dāng)了爹,角色馬上180度調(diào)換

捋起袖子,操起菜刀

沒事就翻起厚厚的《兒童營養(yǎng)學(xué)》

現(xiàn)在的我,總喜歡給寶寶搗鼓各種好吃的

還結(jié)識了身邊好多好多像我一樣

一天不給孩子變著花樣兒做美食就手癢的父母

歡迎你,加入我們

有愛的父母

怎么做菜都不會(huì)難吃 :P

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