茶作為一款我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷娘嬈?，人們都知道喝茶有益健康，那我們該怎么去選擇一款適合自己的茶呢？今天，小煜就來聊聊如何選擇屬于您自己的“那杯茶”。

[綠茶]：

綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱，胃火旺、精力充沛的人群飲用。但肝臟病人、孕婦、胃寒、手術(shù)病人可是不宜喝的喲。

[紅茶]：

紅茶比較溫和，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大的人群飲用，條件允許的情況下，可適量加入牛奶或蜂蜜，口感可是會更好的哦。女性在經(jīng)期、孕期和哺乳期不宜飲用，結(jié)石患者忌飲紅茶。

[烏龍茶]：

烏龍茶性平和，是受眾人群最廣的茶，陳年烏龍茶，有疏肝理氣的功效。鐵觀音、鳳凰單樅都屬于比較常見的烏龍茶，口感非常好。但切忌空腹喝，容易茶醉。

[黃茶]:

黃茶和綠茶大致相同，不同的是口感：綠茶清爽、黃茶醇厚。胃部不適及孕婦不適合飲用黃茶。

[白茶]：

白茶屬涼性茶，有一年茶、三年寶、七年藥之稱。在中醫(yī)方里還有去邪扶正的功效。但是有貧血、肝病和神經(jīng)衰弱現(xiàn)象的人群不宜喝。

[黑茶]：

黑茶性溫，有著能去油膩、解肉毒、降血脂的功效。普洱熟茶就是我們最最常見的一款黑茶，高血壓、動脈硬化嚴(yán)重、貧血和低血糖人士不宜喝過濃的黑茶。