治療肩周炎的特效穴位：云門穴、風(fēng)池穴、肩井穴、肩髃穴、天宗穴、曲池穴、陽陵泉穴、太沖穴

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　　云門穴：云門穴位于人體胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。

　　風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。

　　肩井穴：肩井穴位于肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢。

　　肩髃穴：肩髃穴屬于手陽明大腸經(jīng)，肩髃穴位于人體的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。（在肩膀上有個三角肌，三角肌上緣的前邊，把胳膊抬起來，明顯地出現(xiàn)兩個凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有個口訣叫：肩髃抬肩凹陷處，就是一抬肩，有兩個凹陷的地方，前面凹陷的地方。）

　　天宗穴：天宗穴位于肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是）。

　　曲池穴：曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。即：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。

　　陽陵泉穴：陽陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。（即：在小腿的外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下方的外側(cè)有一個高點（腓骨小頭），從高點的前下方大概一寸左右有一個凹陷。）

　　太沖穴：太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中）

　　1、端坐，一手的食指、中指并攏，用指腹輕輕按揉對側(cè)的云門穴，至局部產(chǎn)生酸脹感為宜。

　　2、端坐，將一手的食指、中指并攏，并置于對側(cè)肩部上方，然后二指用力從風(fēng)池穴按揉至肩井穴，反復(fù)按揉，逐漸加力，至局部產(chǎn)生酸脹痛感為宜。

　　3、端坐，用一手的拇指、中指指腹按揉對側(cè)的肩髃穴，力度適中，至局部溫?zé)峄蛩崧闉橐恕?/p>

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