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170:不良情緒發(fā)泄要適時!

 新文藝 2020-07-02

“V”習(xí)慣

微小目標(biāo)開始

輕松愉快完成

朋友相互督促

貴在長久堅持

今天是2018年5月4日,是堅持“V習(xí)慣”養(yǎng)成計劃第170天,重啟健康生活模式第116天。

目標(biāo):每天鍛煉消耗能量200卡路里

完成:862.4卡路里

圖片拍自書城,與正文內(nèi)容無關(guān)!

有些事不能等,有些事,則可以等,甚至必須等。比如不良情緒的發(fā)泄,有時需要及時發(fā)泄出來,使自己及時調(diào)整到最佳狀態(tài),盡可能地減少不良情緒對自己的影響;有時則可以緩一下,確認清楚引起自己不良情緒的原因到底是什么,以免因為誤會造成自己情緒失控,進而導(dǎo)致事態(tài)失控或向不良的方面發(fā)展。

何為“適時”?這個度可不好把握!

前些天,因為孩子學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法等問題,令小編有些著急,急切地希望孩子能夠按照小編給指引的方向全面發(fā)展。然而,孩子畢竟是孩子,孩子的成長真的需要一個過程。小編看到孩子的轉(zhuǎn)變速度不是太滿意,但是小編一直忍耐著,內(nèi)心焦急,卻還可以控制住自己的情緒。

直到前天晚上接孩子的時候,女兒提醒我們要有思想準(zhǔn)備,這次考試,她可能考砸了,有些科目甚至倒數(shù)。雖然小編一直提醒女兒,成績的起起伏伏很正常,考試的目的是為了查漏補缺,但是聽到女兒的提醒,尤其是自己承認沒有聽小編的話,對有些科目已經(jīng)打算放棄了的時候,小編的心里頓時有些承受不住了。小編的腦海里先是飛速地想著對策,該如何引導(dǎo)孩子走出低谷,如何培養(yǎng)孩子的興趣,讓她全面發(fā)展。但是小編覺得如果孩子自己不努力,作為家長實在是無能為力。回家的路似乎很長,又似乎很短,回到家后,小編也沒有想到好的方法。于是,小編一直陰沉著臉,怒氣沖沖地提(jing)醒(gao)孩子:自己忍了她很久了,讓她好自為之。

甚至晚上覺都沒有睡好,幾次想發(fā)作,最終還是可憐孩子,忍住了。畢竟這是孩子成長遲早會面臨的問題。

昨天晚上接孩子的時候,她跟我們說起了她如何找老師幫忙,如何打算迎頭趕上去......小編的心情頓時多云轉(zhuǎn)晴了:幸虧前天晚上沒有情緒失控。

回頭想來,小編的收獲包括:

1、良好的親子關(guān)系需要繼續(xù)維續(xù)。如果自己當(dāng)場情緒失控,孩子以后有問題可能就不跟家長交流了,沒有交流,對孩子苗頭性的問題就很難及時發(fā)現(xiàn),及時應(yīng)對;

2、相信孩子會健康成長。要正向引導(dǎo),多想想正向的東西,凡事不能老往壞處想。

3、什么時候都不能讓自己的不良情緒失控。孩子是親生的,孩子的任何問題都有其自身的發(fā)展規(guī)律,對待孩子的引導(dǎo)教育一定要耐心、再耐心、永遠保持耐心。

感謝親友們陪我度過的每一天

愿我的每個朋友天天開心快樂

靜靜地做最好的自己

世界終會記住你


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