生活中其實有很多養(yǎng)生長壽的方法，只要自己長期堅持就能起到非常好的效果。養(yǎng)生方法雖然很多，但是你總是三天打魚兩天曬網的不堅持，再好的養(yǎng)生方法給你也于事無補。老年人堅持黃芪泡水喝就是一種非常好的養(yǎng)生方法，只要堅持就可以達到延年益壽的作用，但是用黃芪泡水喝要了解它的“4好處3禁忌”，一起來看看吧!

第一、提高免疫力

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老年人常用黃芪泡水喝，有利提高自身的免疫力，黃芪中含有多糖，而多糖能有效促進淋巴細胞的轉化，從而更好的增強人體免疫力。所以老年人如果生活能夠堅持喝黃芪泡水養(yǎng)生，不僅能提高自己的免疫力而且還能有效預防多種腫瘤的發(fā)生，有利健康長壽。

第二、保護心臟

常喝黃芪泡水能有效擴張冠狀動脈，從而改善心肌供血，有助于發(fā)揮保護心臟的作用。不僅如此黃芪中還含有豐富的黃酮類物質，具有很強的抗氧化作用，可以有效清除人體有害自由基，從而有效預防動脈硬化的發(fā)生，對于軟化血管也能起到非常重要的作用。

第三、改善身體衰弱

堅持黃芪泡水喝能有效改善人的體質，因為黃芪性感微溫，對于體虛表弱的癥狀可以起到非常好的治療作用，尤其適合陽氣虛弱的人飲用，所以如果你有陽氣虛弱這一現(xiàn)象出現(xiàn)，長期和黃芪泡水能有效改善。

第四、抗病毒的作用

黃芪還有非常不錯的抗病毒的作用，對于常見的流感病毒，帶狀皰疹病毒，乙肝病毒和柯薩奇病毒療效顯著。這主要就是因為黃芪本身能夠直接一直病毒，而且喝黃芪泡的水還可以提高免疫力，增加體內內源性干擾素的產生，從而更好的抵抗病毒，對于感冒，病毒性心肌炎，乙肝等的防治都能起到非常不錯的效果。

黃芪來泡水的3點禁忌

第一、黃芪泡水一次不可以大補，雖然它具有治療陽氣虛弱的作用，但是一次性補太多，會導致“上火”的現(xiàn)象出現(xiàn)，如失眠，頭暈，面紅耳赤等。這樣一來不僅無法起到養(yǎng)生的作用，而且還會加重病情的發(fā)生，所以用黃芪泡水的時候，只需要加兩三片就可以了。

第二、雖然黃芪對于治療調理陽虛有非常好的效果，但是如果陰虛患者喝了黃芪泡的水，就會對健康產生影響，所以陰虛患者最好不要喝黃芪泡的水。

第三、對于孕婦而言在懷孕期間也不能喝黃芪泡的水，因為那樣會導致流產的發(fā)生，女性在月經期間也不要喝，主要就是因為黃芪具有一定的活血作用，會增加月經量，甚至還會導致痛經的出現(xiàn)。