云門穴為手太陰肺經(jīng)第二穴，其功用是傳輸肺經(jīng)的氣血物質(zhì)、調(diào)節(jié)輸人肺經(jīng)及輸人肺經(jīng)以外部分的物質(zhì)比例。

云指云霧，門指門戶?！霸崎T”是指人體氣血似天氣云霧一樣， 能滋生萬物，而其首出之處即稱為云門(最終歸于期門)。云門穴之所以得名“云門”，就是因為它是肺經(jīng)與其他經(jīng)絡(luò)交換物質(zhì)的一個門戶， 是氣體宣發(fā)的地方。如果濁氣淤積在這里排不出去，就會四肢煩熱，心里感到堵得慌，這時按按云門穴，就相當(dāng)于打開一扇大門，濁氣就可以排出了。因此，中醫(yī)認(rèn)為云門穴有“清肺除煩，止咳平喘，通利關(guān)節(jié)”的功效。

【找準(zhǔn)穴位】

胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩(胸大肌與三角肌之間)凹陷處，距前正中線(璇璣)6寸，當(dāng)鎖骨外1/3折點(diǎn)下方一橫指，中府上1寸。

取法:

正坐位，以手又腰，當(dāng)鎖骨外端下緣出現(xiàn)的三角形四陷的中點(diǎn)處取穴。

【保健功效】

(1)呼吸系統(tǒng)疾病: 胸中熱、氣管炎、咳嗽、胸痛、哮喘。

(2)肩關(guān)節(jié)周圍炎：肩臂痛、上時不伸展。

(3)肺及支氣管疾患時常在此處過敏壓痛。

【配伍】

配中府穴，每日按摩1～2分鐘，長期堅持可“包治百咳”。

【注意事項]】

(1)云門穴處肌膚嬌嫩，因此手輕輕按住此穴，稍稍用力按摩1～2分鐘即可。

(2)針灸：向外斜刺0.5 ~0.8寸，局部酸脹，可向前胸及腋下放散；針刺時末可向內(nèi)深刺，以防刺破肺臟，造成氣胸。

(3)灸法:艾炷灸3~5壯，艾條灸10~ 15分鐘。