人民論壇哲思，用灼熱的觀點啟迪思想，用溫暖的文字撫慰心靈。 每晚九點三十分，帶你看清世界，認識自己，慢品人生滋味。
人，都有喜怒哀樂。面對生活中雞毛蒜皮，
有的人沖動易怒，立刻破口大罵，有的人沉著冷靜，控制自己的怒氣；
有人耿耿于懷，記恨在心，有人看淡得失，既往不咎；
有人喜歡遷怒于人，有人能夠自查內省……
如何控制情緒，最能看清一個人的層次?？刂频昧饲榫w，才能控制人生。 
一個人的情緒里，藏著最真實的人品和教養(yǎng)。生氣，則是檢驗一個人人品和教養(yǎng)的試金石。 那些在生氣時依舊能為他人著想，給他人體面，一定有著根植在內心的修養(yǎng)與底蘊，人品肯定也不會太差。 是否孝順，是否友善，不在于我們平常給父母多少錢，給家里買了多少東西；也不在于，請親友吃了幾頓飯，出了多少次主意、幫了幾次忙。更多的還是看我們在最糟糕、最生氣之時，如何與之相處。
孝，不僅是孝順，也不僅是孝敬，更要尊重，要有好臉色，要有好語氣。稍有不順心就對父母擺臉色，甚至大發(fā)雷霆，不但會傷及他們的感情，也更體現出一個人品格和教養(yǎng)的缺失。一個人最大的教養(yǎng)，就是在心情不佳、甚至生氣的時候還能和家人親友好好說話。當年有一個轟動一時的“海歸教授暴打環(huán)衛(wèi)工”事件。起因僅僅是環(huán)衛(wèi)工在小區(qū)清理垃圾，不小心阻擋了教授正要出行的車。一時之間，這位教授大怒，對著環(huán)衛(wèi)工就是拳打腳踢，并大聲叫囂：“我掙多少錢？你掙多少錢？你敢擋著我掙錢？”
有人說：一個人對待弱者的態(tài)度，其實往往是他對這個世界最真實的反應。面對一個手無寸鐵的環(huán)衛(wèi)女工，一個人是選擇紳士讓行，還是動輒大怒揮出拳頭，最能看出一個人的內心真實面貌。生氣時，最容易暴露出一個人的本性，也最能看出他的教養(yǎng)。真正有教養(yǎng)的人，對人不分窮富美丑行君子之風，對弱者不分男女老幼行舉手之勞，永遠對這個世界保持謙卑和敬意。
在電影《一個叫歐維的男人決定去死》中，歐維是一個刻板又固執(zhí)的老頭，總是嫌東嫌西，每天帶著隨時發(fā)飆的脾性在社區(qū)里晃來晃去。每天早上四處巡視，看到別人家的草坪修剪得不整齊，他要發(fā)脾氣；甚至面對一只樣子丑陋的流浪貓，他還是要發(fā)脾氣。
在他看來，周圍所有的人和事無時無刻不在和他作對、惹他生氣。而自己的生活也從來沒有發(fā)生什么正向的改變，反而是越來越糟。人要是發(fā)脾氣就等于在人類進步的階梯上倒退了一步。層次越低的人，往往越控制不住自己的情緒。他們只能通過壞情緒的發(fā)泄，來表達自己的不滿，最終成為令人生厭的人。越是高層次的人，越有寬闊的胸懷，包容世態(tài)萬千，越懂得寬厚待人，理性控制好自己的情緒。
生活中，很多人總是忍不住發(fā)脾氣，可能是對別人過錯的埋怨，是對自己無能的憤怒，又或許是對失意人生的指摘。
要知道，生氣這件“小事兒”，很多時候，會不遺余力地耗費掉你所有的好運氣。
心理學家羅納德博士說： 暴風雨般的情緒，持續(xù)時間往往不超過12秒。
爆發(fā)時摧毀一切，但過后卻風平浪靜?？刂坪眠@12秒，就能排解負面情緒。
所以，請給自己12秒爆發(fā)的時間，之后靜下心來好好想一想：這件事真的值得你生這么大氣嗎？生氣后能解決這件事嗎？如果既不值得，也不能解決，倒不如風平浪靜。 其實，很多事情沒有那么泰山壓頂，只是自己把它想得特別重。
情緒過了，事兒也就過了。那句“當時我覺得天都要塌了”，其實往往是事情發(fā)生后所說的。 人有喜怒哀樂很正常。 你可以選擇陷入情緒的漩渦，一意孤行地將事情越想越糟；也可以選擇走出情緒的控制，看到煥然一新的風景。 遇橫逆之來而不怒。 一個人從年輕氣盛到收斂脾氣，是年齡的沉淀，更是心智的成熟。
本期編輯 | 劉一霖
|
