中醫(yī)認(rèn)為，春屬木，應(yīng)對(duì)人體肝臟；夏屬火，應(yīng)對(duì)人體心臟；長(zhǎng)夏屬土，應(yīng)對(duì)人體脾臟；秋屬金，應(yīng)對(duì)人體肺臟；冬屬水，應(yīng)對(duì)人體腎臟。

因?yàn)槎緦偎?，水色黑，所以在冬季我們要多吃些黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑雞、烏魚(yú)等，只有這樣吃，才能補(bǔ)好腎。另外，在冬天，我們也要效仿大自然萬(wàn)物冬藏庫(kù)之象，堅(jiān)持在冬季（亥子丑三個(gè)月），腎要藏足精，才能健康長(zhǎng)壽！因?yàn)榇杭緦倌?，木色青，所以在春季我們要多吃些青綠色食物，如土韭菜（非大棚種的韭菜）。韭萊性溫，具有活血溫?zé)嶂?yáng)功能。因?yàn)橄募緦倩?，火色紅，所以在夏天我們要多吃些紅色食物，如西紅柿、紅豆、紅蘿卜等，這樣吃就能補(bǔ)心。因?yàn)殚L(zhǎng)夏屬土，土色黃，所以在長(zhǎng)夏我們要多吃些黃色食物，如黃瓜、南瓜、土豆、黃雞、黃鱔等，這樣吃就能補(bǔ)脾。因?yàn)榍锛緦俳穑鹕?，所以在秋天我們要多吃些白色食物，如白蘿卜、白茄子、白雞、白鴨等，這樣吃就能補(bǔ)肺。

中醫(yī)認(rèn)為：腎屬水，腎藏精生髓主骨通耳！一個(gè)人只有在腎藏足了精水的情況下，才能滋養(yǎng)肝木，肝木才能枝繁葉茂，人才能耳聰目明，四肢有力，這叫做腎水生肝木！依據(jù)五行應(yīng)對(duì)五臟的相生關(guān)系是：腎水生肝木，肝木生心火；心火生脾土，脾土生肺金；肺金生腎水。

一個(gè)人會(huì)順應(yīng)大自然廿四節(jié)氣變化而變化，懂得天地陰陽(yáng)平衡之理，五行運(yùn)行規(guī)律及其相生相克的關(guān)系，知道春木夏火秋金冬水之象，才能真正達(dá)到天人合一的境界，您才能長(zhǎng)生長(zhǎng)壽！