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《全身按摩治百病精華集》是由中國紡織出版社出版的?！度戆茨χ伟俨【A集》講述了詳盡的穴位介紹，全書配圖詳解頭面頸部、耳部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢等全身不同部位近400個保健穴位的取穴方法、主治疾病及按摩方法等，穴位標志一目了然，便于您掌握按摩訣竅。簡便實用的祛病按摩，收錄近百種常見病及日常保健的對癥按摩法，每個疾病下都列有針對此病癥的特效穴位、自我按摩方法、他人按摩方法、輔助治療等板塊，簡單、實用、便于操作。 耿瀟男，生活類圖書資深策劃人、撰稿人；北京瑞雅文化傳播有限公司執(zhí)行總監(jiān)兼總編。 畢業(yè)于中央戲劇學院導演系。曾參編、參演、參導過多部舞臺劇、影視劇作品。長期專情于時尚生活潮流及紙媒事業(yè)的觀察研究，現(xiàn)致力于生活類圖書的策劃、撰稿。 在流行時尚、服飾美容、營養(yǎng)美食、運動健身、親子孕育、建筑家居以及相關(guān)領(lǐng)域有著深入敏銳的觀察和獨到的見解。 曾與海內(nèi)外多家知名建筑設(shè)計事務(wù)所、禮儀專家、名醫(yī)、名廚、營養(yǎng)專家、瑜伽導師、設(shè)計師、造型師、攝影師等行業(yè)精英成功合作、為讀者帶來高品質(zhì)的衣食住行資訊。 迷戀文字和圖像，愿將美妙的生活品位轉(zhuǎn)變?yōu)閳D書作品呈現(xiàn)給世人.為讀者做跨媒體導游。愿讀者每一天的生活都健康、科學、有趣、幸福而優(yōu)雅。 第一章 認識自己的身體，學會按摩祛百病 一、推拿按摩——代代相傳的養(yǎng)生祛病手法 二、認識經(jīng)絡(luò)一承載和疏導人體健康的大街小巷 三、認識穴位——天賜的隨身保健醫(yī)療隊 四、從零開始學按摩——取穴找穴，一學就會 五、按之有道——按摩的注意事項 六、更要講究——按摩適應證與禁忌證 第二章 必學的按摩手法及按摩前準備 一、常規(guī)按摩手法 二、按摩時的常用姿勢 三、活用小道具自我按摩 第三章 日常保健養(yǎng)生按摩操 一、身體部位保健養(yǎng)生按摩操 二、穴位按摩養(yǎng)生操 三、一日三部曲養(yǎng)生按摩操 四、循經(jīng)按摩養(yǎng)生操 第四章 認識全身穴位 一、頭面頸部穴位 百會 后頂 強間 風府 承漿 天突 廉泉 迎香 禾髎 扶突 天鼎 承泣 四白 巨髎 地倉 大迎 頰車 下關(guān) 頭維 人迎 水突 氣舍 聽宮 顴醪 天容 天窗 攢竹 睛明 通天 天柱 絲竹空 耳門 角孫 翳風 瞳子髎 聽會 上關(guān) 頷厭 曲鬢 頭竅陰 完骨 本神 陽白 頭臨泣 風池 太陽 魚腰 印堂 二、耳穴 耳穴定位專用詞解 耳穴按摩方法 耳部穴位及反射區(qū) 眼 扁桃體 牙 面頰 舌 頜 外鼻 內(nèi)鼻 咽喉 外耳 口 食道 賁門 胃 十二指腸 小腸 大腸 闌尾 指 腕 肘 肩 鎖骨 足跟 趾 踝 膝 髖 坐骨神經(jīng) 交感 臀 腹 腰骶椎 胸 胸椎 頸 頸椎 膀胱 腎 輸尿管 胰膽 肝 艇中 脾 心 氣管 肺 三焦 內(nèi)分泌 內(nèi)生殖器 神門 盆腔 額 顳 枕 三、胸腹鄯穴位 膻中 鳩尾 巨闕 中脘 水分 神闕 陰交 氣海 關(guān)元 中極 曲骨 中府 缺盆 氣戶 膺窗 乳中 乳根 不容 梁門 滑肉門 天樞 大巨 水道 氣沖 天溪 大包 腹結(jié) 沖門 俞府 或中 神封 肓俞 通谷 氣穴 大赫 天池 日月 期門 五樞 帶脈 章門 子宮 四、腰背部穴位 大椎 陶道 身柱 神道 靈臺 至陽 脊中 命門 腰陽關(guān) 腰俞 長強 天宗 附分 魄戶 膏盲 神堂 膈關(guān) 大杼 風門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 志室 氣海俞 大腸俞 關(guān)元俞 小腸俞 八髎 膀胱俞 中膂俞 白環(huán)俞 胞肓 會陽 曲垣 肩外俞 肩中俞 肩貞 定喘 肩井 上仙點 五、上肢穴位 云門 俠白 尺澤 孔最 列缺 太淵 臂臑 肩髑 曲池 手三里 溫溜 陽溪 二間 三間 合谷 商陽 極泉 少海 陰郄 神門 少府 少沖 陽谷 腕骨 后溪 前谷 少澤 天泉 曲澤 郄門 間使 內(nèi)關(guān) 大陵 勞宮 中沖 天井 三陽絡(luò) 會宗 支溝 外關(guān) 陽池 中渚 液門 關(guān)沖 落枕 養(yǎng)老 魚際 少商 頸項點 腰點 肩點 胸點 腰腿點 升壓點 呃逆點 咳喘點 牙痛點 中魁 四縫 十宣 命門 大骨空 小骨空 八邪 急救點 眼點 脊柱點 坐骨點 踝點 咽喉點 扁桃體點 定驚點 脾點 三焦點 胃腸點 肝點 肺點 腹瀉點 腎點 后頭點 偏頭點 前頭點 頭頂點 止血點 六、下肢穴位 伏兔 梁丘 足三里 上巨虛 下巨虛 豐隆 條口 居醪 解溪 沖陽 內(nèi)庭 厲兌 環(huán)跳 箕門 血海 陰陵泉 地機 三陰交 公孫 太白 隱白 承扶 殷門 委中 委陽 合陽 承筋 承山 飛揚 昆侖 申脈 京骨 至陰 陰谷 筑賓 復溜 交信 水泉 太溪 大鐘 照海 涌泉 風市 中瀆 膝陽關(guān) 陽陵泉 陽交 外丘 光明 懸鐘 丘墟 足臨泣 足竅陰 陰包 陰廉 曲泉 中都 蠡溝 中封 太沖 行間 大敦 膝眼 鶴頂 百蟲窩 闌尾 八風 氣端 膽囊 第五章 全身按摩治百病 內(nèi)科常見病 感冒 哮喘 慢性支氣管炎 頭痛 面神經(jīng)麻痹 失眠 暈車 多夢 緩解壓力 參考文獻 …… |
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