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肩髃穴是治療肩臂攣痛、上肢不遂、手臂攣急不舉的主穴。
【位置】在三角肌上，肩外展，肩峰前下方凹陷處。
【取穴手法】上臂外展或舉平，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前面的凹陷即是。
【主治】1、肩臂攣痛，上肢不遂，手臂攣急。2、蕁麻疹。
【按摩】將右手搭到左肩，四指盡量展開，抓牢肩部，掌心緊貼肌肉，用拇指做旋轉(zhuǎn)按摩，以酸痛為度，然后換另外一側(cè)。
來自： 鷯歌 > 《肩周炎》
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