預(yù)備勢：兩足開立，兩臂下垂，五指并攏，附于大腿外側(cè)，掌心向里，掌指向下，身胸挺直，目視前方（圖1）。

兩足不動(dòng)，兩掌由下向外向上再往內(nèi)下方劃弧，掌心向下，兩掌指內(nèi)相對，目視前方（圖2）。

（1）老僧劈柴

左腳向左開一步，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，左掌由左向內(nèi)向上往外劃弧，然后屈肘劈掌，掌心向外。右掌劃弧翻掌屈肘于腰側(cè)，目視左掌（圖3）。

（2）羅漢亮拳

右腳向前上一步，屈膝，左腿蹬直成右弓步；同時(shí)左掌變?nèi)?，向外抖臂甩擊，拳心向右，右掌向外摔打，然后變?nèi)蜃笄鉀_擊，拳心向里，目視左側(cè)（圖4）。

（3）反手擊燈

左側(cè)前上成左弓步；同時(shí)兩拳變掌，左掌向左前方扳手，掌心向里，右掌向后摔打，然后再向前揚(yáng)掌護(hù)于左上臂內(nèi)側(cè)，掌心向里，目視左手（圖5）。

（4）泰山壓頂

右腳向前上一步，使兩腿成右弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)?，右拳向外向后上方撩打，然后上架右上?cè)，拳心向外，左掌向內(nèi)屈肘頂腹，上體向前傾控，目視前方（圖6）。

（5）夜叉登陵

左腳向前上一步，抬右腿向前提膝；同時(shí)兩拳變掌，向前抓，然后變?nèi)?，屈肘抱于腹前，拳心向?nèi)，上體向左稍轉(zhuǎn)，目視前方（圖7）。

（6）金交剪式

右腳下落于左腳前，抬左腳前上一步，成左虛步，同時(shí)兩拳變掌，屈肘向前交插推出，右掌在上，掌心向前，兩腿微蹲，目視前方（圖8）。

（7）開弓射雕

右腿向前提膝的同時(shí)，右手向前抓，然后屈肘后扛，變?nèi)苡谟倚厣蟼?cè)，拳心向里，左手向前穿出，目視左手（圖9）。

（8）老翁視錘

右腳前落一步，左腳向前成虛步；同時(shí)左掌向外下方撩打，右掌變?nèi)?，向前屈肘劈打，拳心向里，兩腿微蹲，目視右拳（圖10）。

（9）轉(zhuǎn)身單鞭

右腳向前一步，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝半蹲成馬步；同時(shí)左掌變?nèi)c右拳在胸前環(huán)弧，然后向兩側(cè)展臂側(cè)擊，拳心向下，目視前方（圖11）。

（10）摘月捶式

左腳不動(dòng)，收右腳向左震腳（響亮），與左腳成并步；同時(shí)右拳向左劃弧，然后向右側(cè)上方撩打，拳心向前，左拳向右屈肘橫擊，拳心向里，兩腿微蹲，變左腳丁字步，目視前方（圖12）。

（11）鷂子鉆林

左腳向左跨一步，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，成左弓步；右拳向內(nèi)屈肘前沖，右拳抱于腰間，拳心向上，目視前方（圖13）。

（12）魁星跳門

左腳不動(dòng)，抬右腿向前提膝，同時(shí)兩拳變掌，右掌向前掄出，掌心向上，左掌向外撩打，然后端于腹間，目視右掌（圖14）。

（13）寶雞穿蓮

右腳下落于左腳前一步，抬左腳前上一步，成左弓步；同時(shí)兩掌變?nèi)?，在胸前環(huán)弧，然后右拳屈肘向前劈擊，拳心向左，左拳抱于腰間，拳心向上，目視右拳（圖15）。

（14）老婆盤花

腳向前一步，使兩腿成右弓步；同時(shí)兩拳變掌，右掌由前向外往內(nèi)旋腕，左掌向右屈托出，目視右側(cè)（圖16）。

（15）金龍戲水

兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)45度，抬左腳向前上一步，體繼續(xù)右轉(zhuǎn)90度，兩腿屈半蹲成馬步；同時(shí)兩掌變?nèi)?，左拳隨身向左側(cè)屈肘扳擊，拳心向內(nèi)，右拳由右向左屈肘撩擊，拳護(hù)左肋內(nèi)側(cè)，目視左拳（圖17）。

（16）旋風(fēng)卷天

兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，抬右腿由右向左上方彈旋；同時(shí)左拳變掌由左向右拍打右腳內(nèi)側(cè)（響亮），右拳抱于腰間，目視右腳（圖18）。

（17）轉(zhuǎn)身七星

右腳下落左腳前半步，體左轉(zhuǎn)，收右腳震腳（響亮）；左掌變?nèi)蛴蚁聶M擊，右拳同時(shí)向右前沖擊，拳心向下，兩腿微蹲，目視右側(cè)（圖19）。

（18）猛虎吞羊

兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，抬左腳前上成左弓步；同時(shí)兩拳向下方抖臂揣擊，拳心向里，目視前方（圖20）。

（19）白鶴亮翅

右腳向前上半步，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，使兩腿成平行岔步；同時(shí)兩拳變掌，向兩側(cè)展臂撩掌，掌心向下，目視前方（圖21）。

（20）仙人指路

兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，成右弓步；同時(shí)左掌向前抖腕揚(yáng)掌，掌心向右，中掌變?nèi)?，抱于腰?cè)，拳心向上，目視左拳（圖22）。

（21）小鬼潑水

左腳向前跨一步，成左弓步；同時(shí)右拳變掌，與左掌在胸前合擊，然后由后向左游掌展指，目視前方（圖23）。

（22）帶馬歸槽

郵寄哦愛上前成右弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)?，向前由左向右甩擊，拳心向外，目視兩拳（圖24）。

（23）鴛鴦蹬腿

右腳不動(dòng)，抬左腿向前彈蹬，同時(shí)左拳由前向左腿內(nèi)下劈，拳眼向右，右拳向外輪臂劃弧，然后抱于腰側(cè)，拳心向上，目視左腳（圖25）。

（24）雙風(fēng)貫耳

左腳下落右腳前一步，抬右腳移于左腳右側(cè)外一步，兩腿屈膝半蹲成馬步，同時(shí)兩拳向前屈肘沖擊，拳心向里，目視兩拳（圖26）。

（25）鯉魚產(chǎn)水

右腳不動(dòng)，抬左腳向前一步，腳跟離地，兩腿成麒麟步；屈肘，兩拳向前微屈肘合擊（響亮），兩拳眼相對，兩腿微蹲，目視兩拳（圖27）。

（26）回頭望月

右腳前上一步，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)180度，成右仆步；同時(shí)兩拳向胸前下方揣擊，拳心向后，然后上體稍向右轉(zhuǎn)，目視右后方（圖28）。

（27）仙人摘茄

兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，抬左腳向前上一步，兩腿成并步；同時(shí)兩拳變掌，右掌向前屈肘撩打，左掌向外抓，然后屈肘護(hù)于腹前，兩腿半蹲，目視右手（圖29）。

（28）白虎攔路

右腳向前上半步，左腳向前上一步，成左弓步；同時(shí)兩掌變?nèi)?，左拳向前劈打，拳心向右，右拳屈肘端于腹前，拳心向上，目視左拳（圖30）。

（29）相強(qiáng)斬劍

右腳向前上步，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)180度，兩腿成左弓步，同時(shí)兩拳變掌，左掌向前撩打，掌心向右，右掌屈肘端于腹間，掌心向下，目視左掌（圖31）。

（30）老虎抱頭

抬右腳前上成右弓步；同時(shí)兩掌變?nèi)?，右拳向前撩打，然后抖臂上架頭上右側(cè)，拳心向外，左拳屈肘向右沖擊，拳心向內(nèi)，目視前方（圖32）。

（31）魁星跳門

右腳不動(dòng)，抬右腿向前提膝；同時(shí)右拳變掌向前劈打，掌心向左，左拳變掌向外撩打，然后變?nèi)?，屈肘抱于腹間，拳心向上，目視右掌（圖33）。

（32）陰陽轉(zhuǎn)掌

左腳向前落半步，右腳提跟成后虛步；同時(shí)左拳變掌，向前劈打，掌心向右，右掌向外撩打，然后向外崩打左肘，目視左手（圖34）。

（33）上步陽拳

左腳前上成左弓步；同時(shí)兩掌變?nèi)?，左拳向前屈肘沖擊，拳心向里，拳高平額，右拳向外撩打，然后屈肘抱于腰間，拳心向上，目視左拳（圖35）。

（34）打虎靠山

抬右腳向前上一步，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝半蹲成馬步；同時(shí)右拳向右撩打，然后舉臂亮拳，架于頭上右側(cè)，拳心向前，左拳由右向左輪打，下栽左大腿上部，拳心向后，目視左側(cè)（圖36）。

（35）雙開鐵門

兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，抬左腳向前上一步，體再右轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝半蹲成馬步；同時(shí)左拳隨身向右打，右拳由右向左打，目視左側(cè)（圖37）。

（36）金雞獨(dú)立

兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，收右腳再抬右腿提膝，同時(shí)右拳由右向左撩打，然后再向右架于頭上右側(cè)，拳心向前，左拳由外向內(nèi)劃弧，然后下栽于左大腿上部，目視左側(cè)（圖38）。

（37）雙捶鉆門

左腳下落右腳前一步，抬右腳向前上一步，使兩腿成右弓步，同時(shí)兩拳向前揣擊，拳心向下，目視兩拳（圖39）。

（38）鴛鴦蹬腳

右腳不動(dòng)，抬左腳向前彈蹬；同時(shí)左掌由前向后撩打，拳心向上，右拳由前向后屈肘抱于腹間，拳心向里，目視左腳（圖40）。

（39）雙開鐵門

左腳下落右腳前成左弓步；同時(shí)兩拳變掌由后向前從外向內(nèi)抓，然后變?nèi)?，由外向?nèi)合擊（響亮），目視兩拳（圖41）。

（40）仆地視錦

抬兩腳向前跳一步，左腳落右腳前，右腿半蹲，左腿伸直，使兩腿成左仆步；同時(shí)右拳由前向后撩打，然后屈肘抱于腰側(cè)，拳心向上，左拳變掌向前拍打，目視左側(cè)（圖42）。

（41）羅漢守門

起身，收右腳與左腳成并步，同時(shí)從右向外往內(nèi)劃弧，然后屈肘抱于腰側(cè)，拳心向上，左掌變?nèi)?，向外向上劃弧，然后屈肘抱于腰間，目視前方（圖43）。

收勢：震右腳與左腳并步，同時(shí)兩拳變掌，向外向上劃弧，然后向內(nèi)向下按掌，兩臂下垂，五指并攏，附于大腿外側(cè)，掌心向里，身胸挺直，目視前方。

~~~~全套完~~~~