每次一到考試的時候，都難免不了緊張和害怕，這是人之常情。但是現(xiàn)在的孩子都是沒有經(jīng)歷過這樣緊張的狀態(tài)的，那么過度的緊張會使他產(chǎn)生焦慮情緒，以至于轉(zhuǎn)移他的注意力。 等他將心態(tài)過分集中與他的注意力之上時，對于答題的注意力就會有所減少。這樣則會導致他可能注意不到平時能夠注意到的一些問題。而這些問題往往就足夠拉開一些孩子間的距離，甚至這些狀態(tài)會有所堆積。

        當一個孩子覺得他第一科目考不好時，會導致他影響后面的心情。有一些孩子還喜歡考完試之后去對答案，但他知道自己有很多錯誤的時候，就會覺得那些十分不平靜，然后過多的去思考自己前一科目，覺得自己已經(jīng)打包好了。這樣對于下一科目就算他有一些很大的優(yōu)勢，他也會過分的去擔心。覺得就算有優(yōu)勢也沒有用，因為就以前一科目已經(jīng)挽救不回。人往往最害怕的就是這樣的情緒，這樣的情緒狀態(tài)會使一個學生在一段時間內(nèi)都沉浸于這樣的情緒當中，而這樣的情緒又會給他們過多的心理暗示，讓他們覺得自己就是這樣的人。而一次兩次的符合致自己心里預期的結(jié)果，會使它產(chǎn)生更大的堅定的信心，這就是我應該有的狀態(tài)。而這樣的結(jié)果往往是會產(chǎn)生一個死循環(huán)，越覺得自己狀態(tài)不好狀態(tài)則會越不好，狀態(tài)越不好他就越失去信心，越失去信心，他就會越覺得我自己就應該是這樣的。因此在平時的階段，我們應該注意保護孩子的自尊心，自信心，甚至可以過多的去鼓勵他們嘗試一些自己沒有到達過的領域。