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58歲了，一年前83公斤，“三高”超標、各關節(jié)尿酸造成嚴重酸痛，2016年6月份從快走開始，現(xiàn)在毎日十公里跑步，一小時健身虐狗，體重130斤、三高消逝、50年的中耳炎都沒有再犯過。
來自： 木木linyh > 《榜樣》
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人到中年，想要提高健身效率，這5點禁忌要戒掉！當然，在健身過程中有很多需要注意的地方，特別是對于中年人來說，如果想提高健身效率，...
35歲就算中年？4大因素左右青春長短，我該怎么辦？
實際上郭德綱僅比林志穎大1歲，但外貌上林志穎青春依舊，郭德綱則是標準中年了。中國男性大學生引體向上標準。這里僅僅是以兩個健身動作...
構思過度
很多中年人都在不斷提醒年輕人，生活比你想象的復雜得多。于是年輕人的目光也變得復雜起來，很多老年人在彌留之際告訴中年人：生活比你想象的要簡單得多。
街頭見聞作文500字
然而就在這時，一位提著飯盒的中年人因為躲避松動的人行磚下濺起的泥水，一不小心，將在我前面騎車的一位年輕人撞倒了，自己也倒了。沒想到，那位年輕人爬起來后卻沒顧得擦身上的污水，而是快步走上前...
45歲之后適合做什么運動？4類運動都行，最后一類貌似簡單卻最難
美國運動醫(yī)學專家、“有氧運動之父”庫珀博士就認為，長跑是最適合改善體質的運動項目。相比自主訓練者較多的長跑運動，御行君更建議中...
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而中年大叔卻能在健身房堅持下來，主要有這幾個方面的原因：第一、健身目的不同我們年輕人健身的主要目的不是增肌就是減脂，而中年人的...
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好好品讀吧?，F(xiàn)在的年輕人在養(yǎng)老：中年人卻在奮斗！現(xiàn)在的年輕人，沒有工作壓力，就知道拼命的玩手機打游戲。應該學習的時候，他們揮霍...
留三分，給優(yōu)雅
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路翼丨中年人也可以朝氣蓬勃，年輕人也可能老態(tài)龍鐘。一個人年輕年老，跟你是十四歲四十歲關系不大，三四歲的孩子也可能背個手滿面愁容...
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