長期缺鐵會影響寶貝智力發(fā)育，產生注意力不集中、認知能力下降，多動等表現(xiàn)，造成對大腦不可逆性損傷。但一般輕度貧血，若發(fā)現(xiàn)及時，并及時糾正缺鐵狀況，大腦功能可以得到恢復。

【寶貝為什么容易缺鐵？】

缺鐵是兒童時期較常見的營養(yǎng)問題，特別是嬰幼兒，生長發(fā)育快，對鐵的需求量大，而飲食結構卻相對單一，容易出現(xiàn)鐵供不應求的現(xiàn)象。鐵的來源主要有兩條途徑：一是胎兒時期從母體獲取的儲備鐵，二是從出生后的食物中獲取。

寶貝一出生便擁有媽咪贈予的儲鐵糧倉，但即使是孕期營養(yǎng)狀況良好的媽咪提供的儲備鐵也只能滿足寶貝生后4~6個月的需要。6個月以后，來自母體的儲備鐵已消耗殆盡，以乳類為主的飲食結構不能滿足寶貝對鐵的需求量，如果不及時添加含鐵豐富的輔食，寶貝就容易出現(xiàn)缺鐵。

【怎樣及早發(fā)現(xiàn)寶貝缺鐵？】

缺鐵性貧血對寶貝的體格、智力有很大影響，還會因免疫力下降而經(jīng)?；几鞣N感染，如感冒、支氣管炎、肺炎、腹瀉等，嚴重影響生長發(fā)育，因此預防及早期發(fā)現(xiàn)是非常重要的。

媽咪平時多注意觀察寶貝，并定期帶去醫(yī)院體檢。如果寶貝出現(xiàn)體重輕、胃口差、容易莫名其妙地煩躁或愛哭，以及注意力不集中，應該及早去看醫(yī)生。

【避免寶貝缺鐵的飲食原則】

1．從孕期注意安排補鐵飲食

媽咪在孕期要多吃含富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮蔬菜。而且，要經(jīng)常測查血色素，發(fā)現(xiàn)貧血時盡早糾正。

2.寶貝出生后盡量母乳喂養(yǎng)

這是預防缺鐵性貧血的最好方法。雖然母乳中鐵的含量不高，但還是較其它乳類高。最關鍵的是，母乳在腸道吸收得較好，在體內利用率也較高。

3.及時按月齡添加富鐵輔食

在寶貝6個月開始添加輔食后，注意提供蛋黃、肝泥、肉泥、魚肉、豆腐等富含鐵的食物。

給寶貝食用富含鐵的食物時，同時給吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，以提高鐵在腸道的吸收率