健康家園

2018-05-22

根據(jù)中醫(yī)的陰陽五行，相生相克的理論：

五行是：水 木 金 火 土

按照大自然的規(guī)律：水生木，木生火，火生土，

土生金，金生水。

我們?nèi)梭w也是一個小宇宙各臟器之間有著相互的關(guān)系，從而形成一個統(tǒng)一的整體，人體的五臟，又是五大元素，有著對應的關(guān)系。

腎屬水，腎主骨，腎是血液循環(huán)的過濾器;

肝屬木，肝主免疫，肝是解毒的;

心屬火，心是動力泵，心是推動血液運行的臟器;

脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液;

肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣，成為噴霧器;

腎是先天之本：

腎功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)肝;

肝功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)心;

心功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)脾;

脾功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)腎。

這是相生，也是良性循環(huán)。

與腎向?qū)氖前螂祝缬心I虛的朋友小便多;

與肝對應的是膽，肝膽相照;

與心對應的是小腸，心系小腸;

與脾相對應的是胃，脾胃不和。

與肺對應是大腸，這是五俯。

再就是五竅：

腎開竅于耳，耳鳴，耳閉，耳朵發(fā)炎，都與腎虛有關(guān)。

肝開竅于目，眼睛發(fā)干，發(fā)澀，發(fā)霧，與肝臟有關(guān);

心開竅于舌，舌頭發(fā)麻。起泡，潰爛與心臟有關(guān);

脾開竅唇，口發(fā)干，唇發(fā)干，都是脾胃不和;

肺開竅與鼻，嗅覺差，與肺臟有關(guān)，這是五竅。

再就是五色：

腎功能不好的人，臉面顏色發(fā)黑【腎虛】

肝功能不好的人，臉面顏色發(fā)青【造血功能差】

心功能不好的人，臉面顏色發(fā)紅【血液循環(huán)弱】

脾功能不好的人，臉面顏色發(fā)黃【消化系統(tǒng)功能弱】

肺功能不好的人，臉面顏色發(fā)白【呼吸系統(tǒng)功能弱】，這是五色。

腎功能弱的人，恐懼，膽小，害怕，腎虛;

肝功能弱的人，易怒，怒傷肝，脾氣大，火氣大;

心功能弱的人，喜，容易激動，喜傷心，樂極生悲;

脾功能弱的人，愛思，思傷脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，惡性循環(huán)‘

肺功能弱的人，悲憂，多愁善感，這是五志。

再就是五味：

腎功能弱的人，喜咸【腎病的人少吃鹽】

肝功能弱的人，喜酸;

心功能弱的人，喜苦;

脾功能弱的人，喜甜;

肺功能弱的人，喜辛辣，這是五味。

這些都是學習顏面望診的依據(jù)，有相生就有相克：

腎功能弱的人，首先影響心臟【腎是人的第二心臟】;

心功能弱的人，影響肺臟;

肺功能弱的人，影響肝臟;

肝功能弱的人，影響脾臟;

脾功能弱的人，影響腎臟，腎是先天之本，脾胃是后天之源。

這是相克，也是惡性循環(huán)。

中醫(yī)五行

五臟 六腑 五官 五形 五液 五色 五味 五志 五季 五行

心 小腸 舌 脈 汗 赤 苦 喜 夏 火

肝 膽 目 脈 淚 青 酸 怒 春 木

脾 胃 口 肉 涎 黃 甜 思 長夏 土

肺 大腸 鼻 皮毛 涕 白 辣 悲 秋 金

腎 膀胱 耳 骨 唾 黑 咸 恐 冬 水

肝：

1:肝膽相表里，肝膽相照，肝臟不好的人相應的膽也不好，所以得了膽囊炎的人一般不敢吃太油膩的食物。因為肝不好的人肝分解脂肪的能力就低，原來我們認為只有胃是消化食物的，其實肝膽也是有消化食物的功能，堿性食物（蔬菜，水果類）歸胃消化，而油脂性食物（雞鴨魚肉類）是靠肝膽消化的，所以人會得脂肪肝，而沒人得脂肪胃的，其實肝在人的器官中比較累，除了要排除你吃的食物中的毒素如農(nóng)藥殘留，食物添加劑，西藥的茶渣等，還要消化你吃的雞鴨魚肉等，所以我們晚飯盡量的要吃清淡點，因為肝臟晚上是排毒的時候，又要排毒又要分解你吃的油脂性食物，那么肝臟就很累，得不到恢復，久而久之就容易虧損，首先會排毒功能下降，引起體內(nèi)毒素垃圾排不出去，那么臉上就開始長斑，臉部皮膚最薄，所以體內(nèi)的垃圾過多就容易先從臉上變現(xiàn)出來。

2:肝開竅于目。眼睛上的很多毛病其實根源都起于肝臟功能下降。比如白內(nèi)障，表面看是眼睛的毛病，但是病根卻在肝臟里，要想根除白內(nèi)障這個毛病，只有好好地養(yǎng)肝，西醫(yī)的治療方案采取手術(shù)切割實在是不敢保證除根。如果是眼白泛黃是肝膽出現(xiàn)毛病的警訊。血液中分泌出過多的膽汁，則會使眼白泛黃，同時鼻子周圍的皮膚也會泛黃，即所謂的黃疸癥狀，當膽囊和肝臟的功能運作不良時會造成膽汁堵塞滯留，使得原本應該從肝臟經(jīng)過膽管送到膽囊的膽汁途中露出而流入血液中，就會產(chǎn)生眼白泛黃的現(xiàn)象。眼白產(chǎn)生血絲是肝臟過度緊張，造成血管充血擴大。

3:肝主筋。筋，很多朋友經(jīng)常有手麻，腳麻直覺不敏感，早上醒來手抓握不起來，手指無力，腳抽筋，渾身沒力氣等現(xiàn)象，這些表現(xiàn)都是肝功能下降有關(guān)系，還有更嚴重的表現(xiàn)：腰間盤脫出，尿頻尿急等等都是筋松了的原因，膀胱口就像松緊口，松了就兜不住水了，所以有點尿就不住。

4:淚為肝之液。干不好的人特別容易流眼淚，出門風一吹就嘩嘩流眼淚，或者有的人沒有眼淚，眼睛成天干澀，發(fā)癢，特別是人老了容易眼睛發(fā)干發(fā)澀，就是肝功能下降有關(guān)系。

5;青色入肝。適當?shù)某渣c青色的食物可以養(yǎng)肝，比如小油菜，菠菜等。同時肝不好的人臉色發(fā)青，特別是喝酒過多的人傷肝，還有吃西藥中藥過多的人感也不好，西藥中藥的毒性使得肝臟過于疲勞，干不好的人臉色容易發(fā)青發(fā)暗，灰突突的沒光澤，極易長斑。

6:酸味入肝。適當?shù)某渣c酸味的食物可以養(yǎng)肝，比如青檸檬，橘子，柚子等，同時干不好的人口中經(jīng)常發(fā)酸。

7:怒傷肝。在情志中發(fā)怒是傷肝的，所以脾氣大的人在發(fā)火的時候臉色是青色的，氣的臉色鐵青鐵青的，這就傷肝了，所以一定要保持一個良好的心態(tài)才能更健康。

8;春養(yǎng)肝。在四季中春天是養(yǎng)肝最佳的季節(jié)，春天是萬物復蘇生長的季節(jié)，在五行中肝屬木，木是春天開始發(fā)芽生長，同時春天也是肝病多發(fā)季節(jié)。

心:

1:心與小腸相表里，心臟不好的人小腸也不好，小腸不好的人營養(yǎng)吸收力就差，極易引起營養(yǎng)不良，貧血等相關(guān)的毛病。

2:心開竅于舌。從舌頭的顏色等可以判斷心臟的好壞，如果舌頭顏色發(fā)暗發(fā)紫說明心臟有問題，如果伸出舌頭向右偏，說明左邊有點腦梗，如果舌頭向左偏說明右邊有腦?，F(xiàn)象。

3:心主脈。脈就是血脈，所有脈絡(luò)的問題根源都在于心，所以高血壓，腦梗，心梗，頸椎，腰椎，等問題的根源在于心。只有把心養(yǎng)好了才能真正的根除這些血脈的問題。

4;心主汗。汗為心之液，心臟不好的人容易出虛汗，有時不動也會出汗，或者不出汗，沒汗出，渾身感覺悶熱，不透氣，就是不出汗。

5:赤色入心。赤色的食物入心，適當?shù)某渣c赤色的食物養(yǎng)心，同時心臟不好的人臉色是赤色的，特別是臉蛋，嚴重的人還會有紅血絲的表現(xiàn)，還伴有臉蛋發(fā)燙，有點熱。和正常的粉紅不是一回事，這個赤色有點發(fā)紫的黑紅。

6:苦味入心。適當?shù)某渣c苦味的食物養(yǎng)心，比如苦瓜，黃連，百合等等，同時心臟不好的人口中經(jīng)常有苦味。

7:喜傷心。大喜，太過開心的話會傷到心，很多老人有時遇到大喜的事情反而會出現(xiàn)犯病的現(xiàn)象，就是由于太過開心了反而會傷到心臟。所以不要大喜也不要大悲，平時要保持一個平和的心態(tài)。就像范進中舉就是一個列子--樂極生悲。

8:夏養(yǎng)心。夏天是養(yǎng)心最佳的季節(jié)，同時夏天也是心臟病多發(fā)季節(jié)，心主汗，夏天天氣比較熱，容易出汗，汗為心之液，出汗過多容易心虧損，所以夏天一定要多喝水。

9：五行中：心屬火。所以心臟不好的人容易上火，心火大。

脾：

1:脾胃相表里。脾不好也容易引起胃不好。

2;脾開竅于口?？谇粷儯诔?，口角上火等等主要導致原因就是脾功能下降引起，嘴角破裂，胃發(fā)炎而引起的，嘴角四周冒出痘子是腸胃功能虛弱，是腸胃黏膜發(fā)炎引起。

3：脾主肉。肉多肉少都是脾胃功能失調(diào)引起，所以胖人，瘦人想改善的話必須好好的調(diào)理脾胃，脾胃功能正常了自然也就胖瘦適中。

4：涎為脾之液。脾胃功能不好的人容易流口水，特別是3歲以內(nèi)的孩子，經(jīng)常流口水，其實大多數(shù)都是由于脾胃功能弱。而我們大人白天不流口水，但是晚上睡覺就控制不住流口水，每當早上醒來枕巾會濕一片，這都是脾胃功能虛弱的緣故。

5：黃色人脾。黃色的食物入脾，多吃黃色的食物養(yǎng)脾，如小米，玉米等等。同時脾胃功能不好的人臉色發(fā)黃。

6：甜入脾。適當?shù)某渣c甜的食物養(yǎng)脾，但是吃太多的甜味食品也容易長胖，長痘。

7：思傷脾。思慮過多會傷脾。特別是腦力勞動者，用腦過多的人一般脾胃不好，容易發(fā)胖后者偏瘦，容易得胃炎，胃酸，胃脹等問題。還有一些孩子由于學習壓力大造成厭食、偏食、挑食等問題，脾胃功能虛弱容易導致營養(yǎng)不良，造成大腦疲勞，記憶力差，精力不集中，上課容易走神，所以調(diào)理好孩子的脾胃遠比補課值得。

8：長夏（夏天的后半部分）是養(yǎng)脾最佳的季節(jié)。

肺：

1:肺與大腸相表里。肺不好的人大腸也不好，所以肺不好的人也容易得便秘或者腹瀉的毛病。大家可能不把便秘當回事，大家可能聽說過浙江有個商人王均瑤，就是由于一個小小的便秘后來引發(fā)了直腸癌，由于大便干結(jié)喇破了大腸壁，開始滋生細菌，最終形成癌，享年38歲，就擁有30多億，但是有錢又怎么樣，還不是救不了名，最后人走了，老婆帶著他的孩子，房子，票子一起嫁給了他的司機。

2:肺開竅于鼻。肺不好的人容易得各種鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎等，所以要根除鼻炎必須把肺養(yǎng)好。

3:肺主皮毛。皮毛就是皮膚和毛發(fā)，肺不好的人容易得各種皮膚病。比如：濕疹、牛皮癬、紅斑狼瘡、皮膚過敏、白癜風等等。這些毛病的調(diào)理要從養(yǎng)肺開始。

4：涕為肺之液。有鼻炎的人經(jīng)常流鼻涕，所以會傷肺。

5：白色入肺。白色的食物入肺，適當?shù)某渣c白色的食物可以養(yǎng)肺，比如百合、蓮子、銀耳、白蘿卜等等，同時肺不好的人容易臉色蒼白。或者肺不好的人也容易白發(fā)，特別是少年白發(fā)，一般是遺傳于父輩。

6：辣入肺。適當?shù)某渣c辣的食物可以養(yǎng)肺，同時吃辣過多也傷肺，所以吃辣椒過多過辣的時候會流鼻涕。

7;悲傷肺。悲傷容易傷肺，所以每當哭的時候就容易流鼻涕，紅樓夢里的林黛玉由于整天哭哭啼啼、悲悲切切，所以最后得了肺結(jié)核咳血而死。

8:秋養(yǎng)肺。秋天養(yǎng)肺最佳季節(jié)，特別是秋梨養(yǎng)肺。

腎：

1：腎與膀胱相表里。腎臟不好的人膀胱也不好，容易得尿頻尿急，尿不盡，前列腺炎等毛病。

2：腎開竅于耳。耳聾，耳鳴與腎臟功能下降有關(guān)系，特別是老年人的耳聾，很多人到醫(yī)院檢查了耳道和耳膜都沒問題，但是就是不舒服，其實大多數(shù)原因就是腎功能下降引起的，要好好的調(diào)理腎臟功能才能根除。

3：腎主骨。小孩不長個，吃鈣片還是不管用，父母個也都不矮，但是就是孩子不長個，這種問題一般都是源于先天的腎臟功能不好有關(guān)系，父母結(jié)合的卵子和精子形成的第一個器官就是腎臟，所以是先天之本，脾胃是后天之本。所以懷孕期間如果雙方身體不好會直接影響到下一代，有些孩子一生下來就體弱多病，容易感冒發(fā)燒等等的。所以在懷孕之前一定要把身體調(diào)理好，才能有個健康的寶寶。在西醫(yī)里講是肝造血，中醫(yī)講是腎主骨生髓造血的，得了白血病的人是給他獻骨髓而不是獻血，所以貧血的患者也要好好調(diào)理腎臟功能。

4：唾為腎之液。經(jīng)常感覺口干的人也是腎臟功能下降引起。特別是人老了經(jīng)常感覺口干舌燥，還有些人說話多了就覺得口干，需要喝口水潤潤，當你抬起舌頭如果沒有唾液分泌出來就有可能是腎臟功能下降的前兆，要注意保養(yǎng)腎。

5：黑色入腎。黑色的食物養(yǎng)腎，比如黑芝麻、黑豆、木耳、何首烏等等，同時腎臟功能不好的人臉色發(fā)黑、發(fā)暗，灰突突的沒光澤，特別是易出現(xiàn)黑眼圈，俗稱熊貓眼。腎其華在發(fā)，腎臟功能好的人頭發(fā)烏黑亮麗，腎臟功能不好的人頭會來越細，越來越黃，還有的會白發(fā)增多，特別是禿頂嚴重的腎虛。

6：咸味入腎。適當?shù)某渣c咸味的食物可以養(yǎng)腎，同時腎臟功能不好的人口中會伴有咸味。

7：恐傷腎。腎臟功能弱得人膽子一般比較小，容易受驚嚇，特別是小孩子晚間睡覺總是驚嚇的，這樣的孩子還容易尿床。有的孩子驚嚇了一次以后總是渾身難受、不舒服、出虛汗、頭暈。惡心、睡眠質(zhì)量下降、做惡夢、沒食欲等表現(xiàn)的都是腎臟功能受損，要好好的調(diào)理腎臟功能才能解決根本問題。

8：冬養(yǎng)腎。冬天是養(yǎng)腎最佳季節(jié)。

9：在五行中腎屬水，腎臟功能不好的人容易下肢浮腫，眼皮浮腫，要是整個臉浮腫那要重視了，有可能是尿毒癥的預兆。

10：腎臟功能不好引起的毛病有：渾身乏力，健忘，睡眠質(zhì)量下降，健忘，脫發(fā)，白發(fā)增多，腰酸腿疼，臉上長斑，尿頻尿急，前列腺炎，腎炎，尿毒癥，腎小球腎炎，腎盂腎炎，耳聾，耳鳴，尿床，五更瀉，浮腫，黑眼圈，禿頂，等等