1 在現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人都希望自己變得內(nèi)心強(qiáng)大而成熟。在我們的印象管理當(dāng)中,一個(gè)真正成熟的人,無論面對(duì)什么都能夠從容不迫的去解決它。并且還能夠從他的臉上看到很多的淡定與從容,其實(shí)這些往往來自于一個(gè)人的心態(tài)。 可又反過來想想,怎樣才能讓自己變得更成熟了?這似乎是一個(gè)很難解決的問題。 從心理學(xué)的角度來分析,一個(gè)人真正的成熟就是懂得去接納不完美的自己,能夠真正的去認(rèn)識(shí)自己。 接納是一個(gè)很重要的名詞,它主要的意思就是不管我們喜不喜歡,能不能去接受,我們都要去勇敢的接受它的存在。只有你去感受到了它的存在,你才會(huì)有一系列的行為去產(chǎn)生。 2 總的來說,生活中總有很多事是你不能去接受的,就比如以下這兩種。 第一是不能去接受和自己想法不一樣的東西,其實(shí)也就是三觀不合。我們都知道和自己喜歡的人是輕松的,而和那些不喜歡的人相處就是有矛盾的不舒服的。所以當(dāng)我們面對(duì)那些跟我們想法不一樣的事情,就會(huì)去想為什么會(huì)出現(xiàn)這種結(jié)果。 當(dāng)這件事發(fā)生的時(shí)候,我們的最開始的反應(yīng)是想著如何去逃避它,而不是想著去真正了解。 我們都有這樣一種情況,就是別人的看法跟我們的不一樣的時(shí)候,內(nèi)心就會(huì)很憤怒,很不高興,覺得是自己的尊嚴(yán)受損了。 這種想法就是把事情的評(píng)價(jià)跟自我的評(píng)價(jià)關(guān)聯(lián)在了一起,于是,內(nèi)心會(huì)存在一種質(zhì)疑,那么這個(gè)時(shí)候我們就自然而然的出現(xiàn)一種心理防衛(wèi)。 而一個(gè)真正成熟的人,則不會(huì)這么去想,他會(huì)站在客觀的原因上面去分析問題,也能夠做到跟每個(gè)人和諧共處。正是因?yàn)樗麄儼炎鍪碌目捶ㄅc評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開來了,所以,就不容易被內(nèi)心的想法去操控自己的行為。 當(dāng)一個(gè)人能夠去擁有接納的心態(tài),有一種共情心。縱使這個(gè)人確實(shí)是有錯(cuò)的,那么他也不會(huì)立馬跳出來去大聲苛責(zé)于他,而是會(huì)心平氣和的去運(yùn)用一些知識(shí)去逐一的分析它,讓事實(shí)的結(jié)果得到一個(gè)正確而又完美的答案。他也能夠站在對(duì)方的角度去思考問題。所以,別人才能透過他的行為認(rèn)為他很理智,也很成熟。 在這個(gè)世界上,沒兩片相同的樹葉。自然,就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人。每個(gè)人的性格不同,思想就不同。因此,懂得去接納別人,這也是在接納著自己。 3 第二我們要懂得去接納發(fā)生在自己身上的事情,當(dāng)我們面對(duì)一些不好的事情時(shí),我們的第一反應(yīng)就是為什么這件事發(fā)生在了我的身上,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。 一般心理咨詢師面對(duì)那些受過心理傷害的人就會(huì)跟他們?nèi)ヌ釂?,如何去看待發(fā)生在自己身上的遭遇。其實(shí),人并不僅僅只是在遭遇了生病等等不幸的事才會(huì)感到不舒服,很大的程度就是去拒絕接受它,所以才會(huì)產(chǎn)生痛苦。 尤其是那些深受原生家庭影響的人,父母吵架,甚至家暴,他們就會(huì)去詢問自己,為什么自己這么不幸,進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致沒有活下去的希望。他內(nèi)心會(huì)認(rèn)為這不是自己的錯(cuò),是自己家庭的錯(cuò),因此,也不去改變自己當(dāng)下的現(xiàn)狀。 我們要明白,生活中很多事情發(fā)生就是發(fā)生了,你很難去將它去改變。唯一能真正改變自己的,就是去改變自己的心態(tài)。讓自己處于一種積極的狀態(tài)中,勇敢的去接受自己的不完美。從而,消除自己的悲觀心態(tài)。 4 一個(gè)真正成熟的人,他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,知道任何事情的發(fā)生都有一定的邏輯,畢竟有句老話是因果循環(huán)。他會(huì)做到去理解,也不會(huì)去糾結(jié)當(dāng)下發(fā)生的事情,而是會(huì)把事情的結(jié)果調(diào)整為怎么樣去面對(duì)。 記得有位哲人說過,不好的事想得越糟糕,就會(huì)往越糟糕的方面去想。只有將事情往好的方面去想,那么就能得到好的結(jié)果,讓事情的結(jié)果更具有反彈性。只要勇敢的去接受,那么那些傷害就會(huì)消失了。 在人這一生中,每個(gè)人都是有缺點(diǎn)的,所以我們要學(xué)著接納自己的缺點(diǎn),懂得去面對(duì)它。既然一些不好的事情已經(jīng)發(fā)生了,那么就不必耿耿于懷,讓自己難受。 真正成熟的人都能明白,人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的。既然如此,那么不如去做些有意義的事情,在自己的努力之下,命運(yùn)才會(huì)眷顧你。 每個(gè)人都有自己的瑕疵,所以要勇敢的去接受它,讓自己的生命更具有意義。也愿你通過持續(xù)有效的努力,讓自己變得更強(qiáng)大,內(nèi)心更成熟穩(wěn)重。 |
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