導(dǎo)讀：對(duì)于孩子的飲食是有著共識(shí)的，都是希望孩子們吃的好、吃的健康，這吃也被看作是孩子成長(zhǎng)的強(qiáng)力助推器。會(huì)有的寶媽很是講究，會(huì)調(diào)了花樣給孩子做很多好看、好吃、好玩的食物，時(shí)不時(shí)地還要在朋友圈、社交平臺(tái)上打卡、記錄、分享下，也總是會(huì)引來(lái)很多同為寶媽的關(guān)注。

真是說(shuō)起孩子的吃來(lái)，真是說(shuō)上三天三夜也不夠啊。當(dāng)媽的還對(duì)這個(gè)事情總是保有很高的激情?？墒墙酉聛?lái)，咱們要一起看的事情卻是給各位寶媽寶媽提個(gè)醒，在孩子的早餐問(wèn)題上還是需要再用心些，因?yàn)橐呀?jīng)有的寶寶出現(xiàn)了嚴(yán)重的傷害。

一、常吃的早餐卻成“奪命”利器

有一位年僅6歲的小男孩得了腎衰竭，而造成這樣嚴(yán)重的后果的原因是早上常常吃的里脊餅。原本孩子的媽媽也不會(huì)認(rèn)為給孩子就吃街邊的小吃會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，一方面自己的工作性質(zhì)忙碌，沒(méi)有時(shí)間給孩子準(zhǔn)備早餐，一方面街邊的小吃也會(huì)常有人關(guān)顧，也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有什么事的。

可是后來(lái)孩子的身體就每況愈下了，看到這樣的情況，孩子的家人就帶著孩子去了醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生檢查后才發(fā)現(xiàn)是腎衰竭，并且患病的誘因就是常吃的里脊餅?？吹胶⒆映隽诉@樣的事情，孩子的家長(zhǎng)自然非常難受，也希望孩子能夠盡快好起來(lái)。

二、早餐要吃好，這5種早餐不要碰

1、方便面等方便即食的食品

在我們的食物選擇中也會(huì)有像是方便面、方便的盒飯等稍微加熱、調(diào)味就可以吃的快餐食品。說(shuō)實(shí)在地，在平時(shí)的時(shí)候，咱們大人偶爾還會(huì)吃吃的，也都是無(wú)傷大雅的事情。有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)吃了，偶爾吃吃還挺好吃的，有種饞嘴的感覺(jué)。

可是，對(duì)于正在快速成長(zhǎng)發(fā)育的孩子就是不適合的了，一是這些食物會(huì)經(jīng)過(guò)高溫油炸，有的還會(huì)高鹽、油膩，吃起來(lái)不如先買(mǎi)先做的家常菜那么新鮮、口味清淡。一是吃多了這樣的食物，自然就會(huì)口味偏重，改變了飲食習(xí)慣，不利于身體健康發(fā)展。

2、膨化食物的早餐

有的孩子很喜歡吃薯?xiàng)l、薯片這類(lèi)的食物，就會(huì)把這些食物作為早餐的選擇行列里。就算是和其他事物搭配著吃也是很不利于身體健康的，畢竟是油炸食品，里面會(huì)添加一些甜味、辣味的調(diào)味劑，過(guò)多的食用會(huì)占去其他食物的攝入量，出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

3、油炸的雞蛋

雞蛋是好食物，不僅僅是它物美價(jià)廉就可以吸收到人體所需的營(yíng)養(yǎng)，最為重要的是一個(gè)雞蛋就可以滿(mǎn)足人體對(duì)于膽固醇的需要，對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子的眼睛很有好處。

可是在雞蛋的吃飯里，煮雞蛋是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的，而炸雞蛋就會(huì)少去很多的營(yíng)養(yǎng)，并且多食用油炸的食物會(huì)加劇胃部的負(fù)擔(dān)。

4、品種多樣的水果汁

很多孩子是不喜歡吃水果的，對(duì)于白開(kāi)水也是很反感的，這樣的話(huà)，會(huì)有的家長(zhǎng)就開(kāi)始想法設(shè)法地幫著孩子多吃些水果、補(bǔ)充水分的。于是就會(huì)在早餐的時(shí)候給孩子做水果汁，并且還同時(shí)用上好幾種美味、香甜的水果一起榨汁，這些不是孩子更愛(ài)喝了，而是會(huì)更容易超重、體內(nèi)的糖分過(guò)高。如果長(zhǎng)期這樣的飲食習(xí)慣是會(huì)造成孩子的體能下降，易患有胰島功能受損的問(wèn)題。

5、剩飯絕不要吃

在這里還是建議是現(xiàn)做現(xiàn)吃的，不要舍不得扔掉剩飯剩菜的，就很節(jié)儉地把頭一天的食物留到第二天一早來(lái)熱熱就吃了。食物的新鮮度會(huì)有損，并且在菜湯中浸泡一晚上的菜也會(huì)過(guò)咸，這樣的高油高鹽食物是非常不健康的，也有可能造成亞硝酸鹽中毒的情況。

重點(diǎn)提示：孩子的吃啊還是越細(xì)心越好，吃錯(cuò)了不但孩子受傷，做父母的更是揪心。真的是犯不上的事！希望本位對(duì)于您有用！

今日話(huà)題：您會(huì)給孩子做什么樣的早餐？

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