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艾灸膝蓋，盤活全身 膝蓋氣血不足的人，要想疏通膝蓋經(jīng)絡(luò)、暢通膝蓋氣血，首選辦法莫過于艾灸！ 中醫(yī)認為膝蓋氣血不足，多因為膝部經(jīng)絡(luò)局部感受風寒邪氣，致氣血阻滯，濕寒堆積，積液等等。 艾灸的作用是什么？ 補充陽氣、打通經(jīng)絡(luò)、排出寒濕，這樣一來，寒濕散了、積液消了、腫痛化了。還有重要的一點就是引血下行，可以讓膝蓋得到充足的血液供養(yǎng)，在病痛處艾灸尤其立竿見影。 并且，人體足三陰經(jīng)都經(jīng)過膝關(guān)節(jié)，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎藏精（精血互生），艾灸膝蓋有助于打通足三陰經(jīng)，引血下行，暢行一身氣血，促進陽氣運轉(zhuǎn)，盤活全身！ 40歲以上人群、缺乏運動的群體，體質(zhì)虛寒的女性、腿腳異常、上實下虛，上熱下寒者，都適合艾灸膝蓋。 包括膝蓋長骨刺，這樣艾灸也能起到改善作用。骨刺之所以痛，主要是因為骨刺旁邊的瘀血壓迫神經(jīng)導致。 艾灸把瘀血都化解掉，膝蓋疼痛自然就減輕了，許多中老年人都有老寒腿、風濕骨痛，腿比天氣預(yù)報還靈，一到濕寒天氣膝蓋就容易疼，吃什么藥都沒用，但艾灸之后往往就好多了，這是很多其他方法比不了的。 取穴方面，除阿是穴（痛點、患處）外，重點灸以下5穴： 老寒腿、膝蓋關(guān)節(jié)炎，膝蓋保養(yǎng) 重點艾灸穴位： 1、膝陽關(guān)：關(guān)就是關(guān)卡的意思，灸療膝陽關(guān)是為了打通膝關(guān)節(jié)的關(guān)卡，起到疏利關(guān)節(jié)的作用。 2、膝眼：經(jīng)外奇穴，包括內(nèi)膝眼穴和外膝眼穴，這一步之所以要灸療膝眼穴，目的是為了進一步活血通絡(luò)利關(guān)節(jié)，還能調(diào)理膝關(guān)節(jié)痛、下肢痿軟等問題。 3、鶴頂：這是氣血下行沖開犢鼻穴的必經(jīng)之路，鶴頂穴灸透之后，會先被氣血沖開，幫助身體祛風除濕，消除膝蓋的部分疼痛。 4、犢鼻：目的是通經(jīng)活絡(luò)、疏風散寒、理氣消腫，為身體補足氣血，還能緩解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。 5、陽陵泉：屬膽經(jīng)，膽屬木，木主生發(fā)，故而陽陵泉可生發(fā)陽氣，并且，木能生火，木氣一旺，則能生火。陽陵泉是“筋之會”，凡筋病皆可灸陽陵泉。 6、委中穴：膝關(guān)節(jié)痛一般在委中穴，委中為足太陽經(jīng)之合穴，兼血郄穴，取委中有瀉火降逆、活血逐瘀止痛的功效。 艾灸方法：每穴20-25分鐘左右，先上后下，男左女右，先陽后陰，循序漸進。 若由專業(yè)的灸療師調(diào)理效果會更好，專業(yè)的人做專業(yè)的事。    |
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來自： 索真 > 《中醫(yī)中藥》
