【原】女人來月經(jīng)，量少還發(fā)黑，2、3天就干凈了？或許跟7個(gè)原因有關(guān)

老張?jiān)捊】?/a> 2020-05-24

月經(jīng)對于女人來說，簡直是痛并快樂著的存在！不來吧，天天擔(dān)心自己是不是身體出現(xiàn)了問題，來了吧，又帶來諸多不便。有的女性朋友還會(huì)有痛經(jīng)，對它是又愛又恨。當(dāng)然了，我們知道月經(jīng)對于女性而言是有好處的，它是子宮排毒的一種方式，也可以反映出我們身體的一些問題。

但是大多數(shù)女性可能更關(guān)心月經(jīng)是否準(zhǔn)時(shí)，一旦準(zhǔn)時(shí)來到，就萬事大吉，剩下的事就不關(guān)心了。其實(shí)月經(jīng)量也是女性朋友們應(yīng)該關(guān)心的事。

一般情況下月經(jīng)的總量會(huì)達(dá)到二十毫升左右，持續(xù)時(shí)間五、六天左右。如果存在量少，衛(wèi)生巾只用三四片，而且每片只沾濕一點(diǎn)點(diǎn)，顏色發(fā)黑，經(jīng)期短，往往二三天就干凈了的情況，很有可能是這幾個(gè)原因造成的。

女性月經(jīng)量少的原因

1、雌激素發(fā)生紊亂

女性分泌的雌激素是控制月經(jīng)規(guī)律的根本原因之一，如果雌激素分泌正常，月經(jīng)就會(huì)來得有規(guī)律，而激素水平發(fā)生紊亂，分泌不足，那么子宮內(nèi)膜無法正常生長，當(dāng)然到了月經(jīng)期也沒有辦法正常脫落，這樣就會(huì)造成量少。

2、經(jīng)常熬夜，為了減肥節(jié)食，工作壓力太大，心情愁悶，這些都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成月經(jīng)量少。

3、卵泡未發(fā)育成熟

雖然說月經(jīng)周期為28天到35天，但是并不是一成不變的，它會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況而不同，有的人月經(jīng)周期只有21天就會(huì)循環(huán)一次，使得卵泡還有充足的時(shí)間發(fā)育好，身體內(nèi)的黃體酮分泌高，而孕激素分泌少，此時(shí)月經(jīng)會(huì)早來，而經(jīng)量較少，時(shí)間也短。

4、卵巢功能衰退

卵巢功能正常與否，會(huì)直接影響到女性的月經(jīng)。想改變經(jīng)量過少現(xiàn)象，就要先強(qiáng)健卵巢，促進(jìn)其排卵。

5、子宮發(fā)育不全

月經(jīng)的量取決于子宮的工作周期。如果子宮沒有發(fā)育全，那么就會(huì)影響子宮內(nèi)膜的生長，如果來月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜還很薄，那么月經(jīng)量就會(huì)非常少，時(shí)間也會(huì)短短的二三天就干凈了。

6、婦科疾病導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受到破壞，就會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象。

7、人流手術(shù)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜被刮傷，經(jīng)血無法順暢流出，都會(huì)造成經(jīng)量減少。

那么出現(xiàn)這些現(xiàn)象該怎么做呢？

做好4件事，調(diào)理月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢

1、注意下身健康衛(wèi)生。

女性朋友平時(shí)要保持下身衛(wèi)生，經(jīng)常用清水沖洗，最好穿純棉舒適的內(nèi)褲，內(nèi)褲要每天更換清洗。來月經(jīng)時(shí)，要勤換衛(wèi)生巾，不穿緊身褲。

2、注意保暖

女性的子宮喜暖不喜涼。所以女性朋友要少吃冷飲，特別是經(jīng)量少的女性，更要注意保暖子宮，少吃生冷食物。來月經(jīng)第一天最好不要洗澡，如果要洗澡的話，一定注意用熱水沖洗。少呆在空調(diào)底下，避免冷風(fēng)入體。

3、要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的心情。

每天面對著繁忙的工作和生活壓力，要學(xué)會(huì)給自己解壓，心情不好會(huì)造成肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌紊亂，那么月經(jīng)量自然會(huì)減少。教大家一個(gè)解壓小動(dòng)作，在心情不好時(shí)，可以伸出自己右手，用左手大拇指和食指拔轉(zhuǎn)右手，然后再換左手做同樣動(dòng)作，可以起到減壓作用。